Крылья воспарили над Спартаком. Послесловие.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Крылья воспарили над Спартаком  ПослесловиеНадеюсь, что количество оптимистично настроенных болельщиков "Спартака" после этого матча уменьшится, ибо надо быть реалистами.
Этот матч "Спартак" проиграл по всем компонентам!
У команды ничего не получалось, показателем чего является "отстутствие " на поле Веллитона и Павленко.
А что творил на поле Филипенко! Как, почему, можно было выпускать это "дырявого" Филипенко после матча с "Шинником"! Два мяча за два матча он привез в свои ворота! Поразительная "результативность", вот кого в нападение надо ставить! Вы видели, как он красиво сыграл, сначла классную передачу сделал Эскобару, а потом еще красиво лег, чтобы Плетикоса случаем мяч после удара Эскобара не взял!
Молодец Филипенко! Побольше бы нам таких игроков и УРА! - первый дивизион.
Вы когда-нибудь видели, чтобы "Спартак" в последние годы играл против "Крыльев" "вторым номером"?! Шесть побед подряд над самарской командой и вот, благодаря, Черчесову и некоторым игрокам, это победная серия прервана!
Выход при ничейном счете на поле Ковача, просто "добил". Дожили, играем на ничью с такими командами, что будет дальше, против "Терека" вообще без нападения будем играть?! А вдруг пропустим!
Неужели Черчесов думает, что то, что "прокатило" в матче с "Рубином" будет прокатывать и дальше!
У него только одна схема с одним нападающим! Во что он хочет превратить "Спартак"? Где атака?
Ведь было видно, что не может Веллитон один играть в нападении против того же Бута и Ярошика, Павленко полностью перекрыли!
Одним словом, Черчесов должен уйти.

Помогите,пожалуйста,советом....срочно

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Помогите пожалуйста советом    срочноЯ работаю с Ч/К более полугода,взяла я его в начале скакового сезона,скакали, все свое время посвещала ему.ездили на Сабантуй...Методику тренинга я,к сожалению,для него разработала только в конце сезона,уже было поздно.... Сейчас я работаю и готовлю его к выездке(в прошлом я занималась выездкой), он очень способный,быстро понимает,что от него просят,вообщем для такой лошади как он результаты у нас хорошие....Его хозяева-колхоз,не хотят его оставлять мне,мол,денег нет и вообще он полное гавно,скакать не может, рожден он США,ему 4 года,не совсем здоровые плечи....я его люблю всей своей душой и сердцем,я первый человек,кому он смог поверить и доверить,очень долго этого добивалась,до меня он стоял на скаковом отделение,а там не выделяют лошадей,относятся ко всем одинаково,лишь бы быстрей отработать...Его били,не уважали,вообщем за лошадь не считали....Многие,кто знает его и меня давно,видели как мы работали,просто поражены,на сколько он мне доверяет и любит,на сколько он стал спокойным....других людей он почти не принимает....Ноги расчищать никому не дает,я взялась.вроде более менее,но зашуганный,вырвал ногу и задел мне поясницу,защемило седалищный нерв,2 недели была на больничном,вчера пришла на конюшню и увидев его глаза,просто заплакала,он очень рад был меня снова увидеть,первый раз я вижу,как он извеняется,в его душе настоящяя радость....Я просто не представляю,как я буду без него жить,если я его не отвоюю у хозяев любыми способами,то брошу конный спорт,которому я посвятила всю жизнь,я потомственный конник....Заработка у меня нет,за него уже 4 месяца я не получала зарплату,да мне она уже и не нужна,готова ради него пойти на любую и не на одну работу.....Лишь бы только остался со мной....Помогите мне советом пожалуйста,как мне решить эту проблему,приму любые идеи,все рассмотрю....
Колхоз его бедный,конюшни там нет,только сараи,мы там с ним жили неделю,измучились,он не может поднять даже голову в них,там не знают что-такое седло,нормальная уздечка,а он у меня капризный,не всякий трензель принимает....Они просят за него миллион,люди далекие,в лошадях не разбираются,его им подарили,а в документах написали,что он стоит 2,5 млн.... уменя таких денег нет........Помогите,очень прошу......

НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: НАШИ ДОСТИЖЕНИЯога, истинно качковская тема - померяться кто что поднял))
мотивации хорошо способствует ;)

занимаюсь 1.5 года с перерывами, рост 192, вес примерно 95, иногда доходит до 100...
жим - 80 (восстанавливаюсь после 2х месяцев безделья и разврата)
тяга - 130
присед - 130

любимое упражнение - отжимания на брусьях :)

-----
19 октября тягу и присед поднял до 140

Мысли вслух

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Мысли вслухСпустившись с Эльбруса и подзарядив "батарейки" от солнечной энергии Черноморского побережья, с новым вдохновением поглащаешься во все оставленные "на потом" дела. Надеюсь, что энергии и оптимизма хватит,чтобы реализовать все нами задуманное на этот год. Планы грандиозные, но говорить о них пока не буду- сами все увидите. Могу сказать одно- лед тронулся: мы организовались как команда; обзавелись большей частью необходимого снаржения; освоили несолько объектов.
Возможно, глядя на нас с небес, прародитель роуп- джампинга, Ден Осман, улыбается, возможно плюется:), но я знаю одно: роуп- джампинг в Питере есть!- и он есть благодаря усилиям многих людей, среди которых и наша КОМАНДА.

Рубин-Локомотив

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Рубин Локомотивну что же, уважаемые болельщики Локо, наконец-то мы этого дождались, стартует новый сезон! теперь обсуждаем первый матч нашей команды, с действующим чемпионом России - ФК Рубин

Всероссийских соревнованиях в Острове

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Всероссийских соревнованиях в ОстровеПролог:

Мужчины, 15 км, стиль классический:

1 Гуляев Иван 1987 Московская область - Алтайский край - Д - ГУМО "ЦЗВС" 31:18.4
2 Новиков Сергей 1980 Московская область - Д - ЛЦ Истина 31:43.6 25
3 Куклин Михаил 1987 Санкт-Петербург - Д 31:48.4 30
3 Седов Петр 1990 Московская область - Нижегородская область - Д - ГУМО "ЦЗВС" 31:48.4 30
5 Подругин Николай 1990 Москва 32:02.5 44
6 Викулин Павел 1989 Московская область - Липецкая область - ГУМО "ЦЗВС" 32:08.8 50
7 Белов Евгений 1990 Тюменская область - Д 32:10.2 52
8 Черноусов Илья 1986 Новосибирская область - РА 32:15.5 57
9 Озерский Дмитрий 1990 Москва - СДЮШОР 81 "Бабушкино" 127 СК РВСН 32:15.8 57
10 Ларьков Андрей 1989 Республика Татарстан - Д 32:19.5 +1:01.1
....
64 Соловьев Алексей 1984 мсТверская область Д - ЦПСК Химки 33:39,7
132 Бураков Андрей 1991 1р Тверская область 38:53,8

Женщины, 10 км, стиль классический:

1 Казакул Анастасия 1982 Магаданская область - Д 24:21.5
2 Медведева Полина 1989 Ханты-Мансийский АО - Д 24:29.5 8
3 Тихова Евгения 1990 Нижегородская - Республика Мордовия - Д - Нижегородец 24:37.0 16
4 Мелина Виктория 1981 Москва - Республика Коми - Д - ЦСП СК 24:50.2 29
5 Иванова Юлия 1985 Ярославская - Республика Коми - РА - СДЮСШОР 4, ШВСМ 24:53.0 32
6 Михайлова Ольга 1981 Тверская область - Московская область - Д - ЦПСК Химки 24:55.7 34
7 Шаповалова Евгения 1986 Ханты-Мансийский АО - Свердловская - Д - Спутник 25:00.5 39
8 Коростелева Наталья 1981 Тюменская область - РА - 25:02.8 41
9 Хазова Ирина 1984 Московская область - Нижегородская область - Д - ГУМО "ЦЗВС" 25:09.3 48
10 Таныгина Алевтина 1989 Москва - Д - Юн.Москвы Спартак 25:22.9 +1:01.4
...

Юниоры, 15 км, стиль классический

1 Ростовцев Дмитрий 1993 Москва 31:53.6
2 Кулешов Александр 1993 Москва - Юн.Москвы Спартак ГУОР г. Щелково 33:06.9 +1:13.3
3 Звуков Андрей 1992 Московская область - ЦПСК "Химки" 33:14.4 +1:20.8
....
73 Морковин Иван 1992 кмс Тверская область 36:53,7

Юниорки, 10 км, стиль классический

1 Седова Анастасия 1995 Нижегородская область - Республика Мордовия 24:40.9
2 Сторожилова Дарья 1993 Калужская область 25:03.7 23
3 Романова Юлия 1993 Москва - Юн.Москвы Спартак ГУОР г. Щелково 25:19.1 38
...
9 Непряева Наталья 1995 кмс Тверская область 26:07,0
32 Микешина Ирина 1994 кмс Тверская область 27:41,5

Что лучше подойдет новичку, имеющему лишний вес?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Что лучше подойдет новичку  имеющему лишний весОбъект: мужчина 24 года, рост 198, вес 114.
Занятия спортом: иногда ходит в бассейн.
Цель: вес 100кг, 8-10% жира в теле.

Что будет для него лучше: сначала худеть, а потом набирать мышечную массу или нормализовать режим питания и образ жизни и месяцев 8-10 работать над базовыми упражнениями?( Первый вариант маловероятен, потому что сразу сесть на строгую диету у него не получится, будет все равно жрать что-нибудь вредное и калорийное, так что от программы на похудение толку не будет.
Второй вариант более реален, человек постепенно втянется и начнет себя контроллировать, при том, думаю, часть лишнего веса уйдет даже без аэробных тренировок.)

Не противопоказаны ли ему протеины и прочие добавки, если у него язва желудка?

Что еще можете посоветовать в данной ситуации?