Как правильно выбрать размер майки для жима, комбезов?

народ что играет за музыка
в видео Плавание - самый лучший в мире спорт.

кто делал какая оптимальная длинна и тд...как мот на льду себя ведет и как закрепляли,камеру рвет ?

...

сабж

встреча переносится на 28.06....время уточним...
а пока делимся впечатлениями о поездке на Драг от Симферопольского Racing Spirit cluba...

Самое жестокое единоборство на ваш счет!
По моему реслинг ! =)

Кто, сколько упражнений на бицепс делает за одну тренировку?
Что именно делаете?

сбросил 25 кг ( занимался только в качалке ) и неплохо подросли мыщцы !
но очень хочется подсушится к лету ( хоть одно лето встретить достойно )
подскажите программу сушки ( только действительно эффективно )
время - не более двух месяцев есть ! и желательно что бы в ежедневном рациноне присутствовала грудка курицы и творог(так как всегда это ем и белка там много ) !!
искренне надеюсь на вашу помошь !!!)

Не знаю как многие,но я почемуто не переношу только Интер. Хотя Милан и Интер оба дерби для Ювентуса... )

Нaбop в гpyппy пoддepжки!!!
http://vkontakte.ru/club14907098
г. Москва

Мы oтбиpaeм дeвyшeк, кoтopыe живyт тaнцaми!
C xopoшeй pacтяжкoй и гибкocтью!
Чyвcтвyющиx мyзыкy, yмeющиx зaжeчь!
Гoтoвыx тpeниpoвaтьcя c пoлнoй oтдaчeй
и paбoтaть нaд coбoй!

Жeлaющиe пoпacть в гpyппy пoддepжки
oтпpaвлeм peзюмe
(вoзpacт, чeм зaнимaлиcь, гдe тaнцeвaли,
чтo yмeeтe... вce, вce пишeм)
И 3-4 фoтo!
нa пoчтy:
nkmrz1309@gmail.com

Дорогие друзья!
Приглашаем вас провести волшебный Новый Год вместе с нами в потрясающей атмосфере настоящего бал-маскарада в шикарном бальном зале бизнес центра «Палладиум». Вас ждут много сюрпризов, прямая трансляция президента, бармен-шоу, царские шоколадные фонтаны и обслуживание королевского ресторана «La Furshet», а также невероятная шоу-программа, очень веселые развлечения, безумные конкурсы, подарки и танцы,тынцы,танцы... Ведущими и королями бала будут ваши любимые инструкторы. Задает темп бала DJ Антон Головин.

Начало 21:00
Dress сode: леди- маски и платья, джентльмены- маски и костюмы.

Подробная информация по телефону: 344-34-38, 355-44-54

ИТАК! Уже совсем скоро стартует новый сезон! Мы долго его ждали и вот уже через несколько дней наши любимые команды вновь будут рубиться за звание сильнейшего клуба Финляндии.
За всеми перестановками в командах и за всеми выставочными матчами можно было следить в других темах нашей группы. Так что наслаждайтесь новым сезонам, следите за своими любимыми клубами, надеюсь они смогут вас порадовать! ;)
Первый игровой день:

To 15.09. (18:30-19.30 по СПБ)

HPK - TPS
Jokerit - HIFK
JYP - KalPa
Pelicans - Blues
SaiPa - Kärpät

Я вот даже не могу вспомнить, бывало ли такое в истории, чтобы финалисты предыдущего первенства не смогли 4 года спустя выйти из группы, и не то чтобы не выйти, а занять последние места! И Франция, и Италия уже поехали домой. Италия!

Как вы думаете, в чем причина провала итальянцев?

Не думаю, что надо долго рассказывать про открытие сезона в Киеве. Ведь факты говорят сами за себя:

2008 - 250 роллеров более 10 различный Городов. Украине Россия Беларусь Молдова
2009 -500 роллеров более 14 различных Городов Украина, Россия, Беларусь, Молдова
2010 -???????

Ждем тебя на самом массовом роллер- событии Стран СНГ.
Ждем тебя на Открытии сезона 2010!! Что состоится в Киеве 10-11.04.10!
Ведь, возможно, Киев всколыхнет толпа роллеров которая будет граничить на отметке в ТЫСЯЧУ ЧЕЛОВЕК

Обновление, запланированные на этот год:

Наша цель, чтобы Открытие Сезона было интересным для как можно большего количества людей. И мы пытаемся поднимать уровень организации и учитывать ошибки, которые допускались в прошлые годы нашего Фестиваля
Потому для всех, кто приезжает в первой половине пятницы запланирована пре-пати и фановый ФСК ивентик.( Подробности чуть позже )

События первого дня (а-ля фестивального):
Массовый сбор всех Участников фестиваля одной из Площадей Столицы, (будем делать новый Рекорд!!!) , конкурсы, 5-7 тематических покатух (новичковая , лосиная, даунхильная, историческая, ФСК-пролет, сталкерская, микс так далее) * по городу. Они будут стартовать с главной площади Фестиваля и закончатся на месте огромного афтепати в Пуще Водице с кучей костров, файер шоу, музыки, и новинки этого сезона - вотер джамп сейшина!!

События второго дня (а-ля спортивный)

Слалом Джем Контест (соревнования в парном слаломе, впервые в Украине)
Хай Джамп Контест
Слайд Контест
Афте Афте-пат

* Поскольку толпа в 800-1000 роллеров трудно регулируемая , организаторами было решено разделить первый день на 5-7 различных покатушек с тематическим наполнением. Покатухи будут стартовать с разницей во времени в 10-15 мин. Таким образом, мы сможем удовлетворить вкусы всех роллеров, и обеспечить безопасное передвижение, как роллеров, так и обычных смертных по лучшему городу в мире .

Проживание

Как и в том году мы занимаемся организацией проживания роллеров. Место и ценовая политика почти не изменились, это Санатории в Пуще Водице.

Вы сможете заказать через своих городовых проживание в гостиницах либо же жить отдельно в иных условиях.
Но ПОМНИТЕ! Основная масса роллеров живет в отелях в Пуще Водице. Главный матрас фестиваля с Вотерджампом, фаершоу, музыкой и шашлыками будет проходить именно в Пуще Водице, что находится далеко от центра. И если вы не хотите пропустить 50% кайфа первого дня, живите за 10 мин. ходьбы от главного матраса в предложенных нами Отелях, либо же находите удобное для вас жилье с расчетом на афтепати первого дня!

http://vkontakte.ru/event15399134 Тема в Контакте

Информация будет постепенно увеличиваться. Ждите)))

http://rollerportal.com/forum/index.php?showtopic=4352 Главный форум (обережно, Укранська!!!)
____________________
Вспоминаем прошлый Год
http://vimeo.com/4050371

_______________________________________________________
по стоимости
Курс гривны сейчас самый лучший 27грн=100руб... давйте рассчитывать на 26,5грн=100руб ( на 14.03.2010г)

Билеты на поезд
343поезд плацкарт - 62,28грн=235руб
63 или 64 поезд плацкарт - 89,09грн=335руб

Обед стоит пока 40грн=150руб
Проживание 80грн=300руб (это за трехместный вариант)

Итого среднестатистический набор 343поезд+место в 3х местном номере + еда на 1 день + 64поезд назад будет стоить 235+300+150+335=1020руб

))

RAW

кто в чем катаеться,кто в чем ходит?)) другими словами ваши любимые бренды?

Это будет, и это будет очень скоро. Совершенно новый формат и понимание клубной жизни. Мы изменим ваши взгляды и мировоззрение, вкусы и понимание. Забудьте все что было до этого, что бы понять и почувствовать биение и ритм грядущего..........................FRESHCLUB

16 100%%