Как безопасно кататься в Критической Массе:
1. Не заезжайте вперед, если не знаете маршрут;
2. Не заезжайте на вторую полосу проезжей части, если это не предусмотрено ПДД;
3. На поворотах показывайте направление движения рукой;
4. Никакого алкоголя за рулем;
5. Если красный свет светофора разделил массу, сбавьте скорость и подождите тех, кто остался позади;
6. Не создавайте препятствий для тех, кто едет рядом с вами, уважайте велосипедистов и других участников движения;
7. Если у вас возникла техническая проблема сообщите об этом в голову колонны – остановимся и постараемся помочь;
8. Не отвлекайтесь и не оборачивайтесь во время езды. Старайтесь следить внимательно за дорогой и впереди едущим велосипедом.
9. Разговарить по мобильному во время езды не рекомендуется.
10. Избегайте резкого торможения!!! Не забывайте что следом за вами идет плотная колонна, и что падение велосипедиста едущего за вами, чревато цепной реакцией по принципу "домино". Старайтесь показывать поднятой рукой вверх о своем намерении остановиться.
11. Всегда соблюдайте дистанцию 2-3 метра!!!
Девушки,женщины ,девочки,в общем все привсе кто следит за своей фигурой! Хочу осветить еще один суперположительный аспект батута! Вы ,наверно вкурсе,что за одну тренировку уходит порядка 800-900 грамм? Я согласна,что часть из этого веса вода,но другая часть-то не вода!! И потом на батутах работают такие мышцы,которые обычным фитнессом при всем желании не задействуешь! В общем я живой пример! Я похудела на батутах на *внимание!! барабанная дробь!!* 35 кг!!!!! И у меня ничего не обвисло!!! Все настолько просто и гармонично,что мне даже самой не верится! Безусловно я соблюдала разумную диету (поменьше жирного,мучного и т.п.) но сам факт того,что ты не изнуряешь себя бегом дождливым утром или вечером после работы в душном зале синхронно ноги-руки поднимать (бе-е-е) а получаешь удовольствие,пользу и КРАСОТУ! Спешу заметить в одном флаконе! Так что предлагаю отписываться желающим делать упор на эту светлую сторону в комменты и может придумаем определенную группу,которая будет упор делать на похуделки?
Собственно помогите с вопросом что лучше. -)) Хочу вот пересесть на что то по мощнее. Нравятся оба байка но вот что скажете вы. Все тонкости и нюансы. Заранее спасибо!
Александр Димитренко проведет защиту титула EBU в бою с Робертом Хелениусом 
Результаты прошедших встреч Металлурга с клубом Океан на своем поле:
.
кто что думает ?
группа выходит на новый уровень!!! *веселое виляние задницей* следовательно и выглядеть должна соответствующе.
У меня в команде играет Аршавин, только зовут его Илья...)))
Как думаете когда закончится локаут ??