Сабж, что лучше сделать?

голосуем)))

Наконец-то приобрел себе мото.Им оказался ИЖ Юпитер-2 с двиглом от третьего.Собрали,проверили-двигатель работает отлично,правда вначале стучал один поршень,но проблему решили сразу.Двигатель даже после 2 лет простоя в гараже у бывшего владельца заводится с полтыка,тоесть с ним все отлично(так,все,похвастался-теперь о проблеме)
Так как мот долго стоял и за кузовом,в отличие от движка,никто не ухаживал,появилась нужда его перекрасить.Итак,мои к вам,господа и дамы,вопросы:
1)Есть у него на баке приваренные металлические крепления для колпаков(две резиновые хрени черные такие).Вопрос в том,как их убрать,не причинив вреда баку?
2)Выхлопные трубы оказались со множеством вмятин(видимо часто ими бились).Покупать новые не особо хочется,так как эти справляются с обязанностями неплохо.Вопрос-можно ли как то их выровнять(загрунтовать,зашпаклевать и т.д.) или лучше не гемороится?
3)Знакомая девченка,художница,высказала желание расписать мой мот для лучшего вида.Рисовать собирается кистями.Вопрос-какую краску нужно приобретать,чтобы и рисунок лег нормально и при общем покрытии лаком,этот самый лак ее не разъел?
4)И напоследок-красить решил в темно-синий.Металлик или не металлик,вот в чем вопрос.

как сообщает боксингсцене Эдвин Валеро повесился в своей камере на своей одежде сегодня днем.

сабж

1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.

2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом

3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте. Заметь, самые здоровые парни в зале ходят или в рваных футболках, или вообще без них.

4. Если тебя просят подстраховать на жиме, не отказывай, но демонстративно ковыряйся в носу во время выполнения подхода и зевай. Если просят подстраховать на приседе, будь осторожен - штанга может упасть и на тебя. Когда страхуемый снимет штангу со стоек, отбеги в сторону и делай вид, что смотришь досед. Потом сообщи ему, что он ни разу не досел, и спину держал криво.

5. Если видишь лежащую на полу штангу, обязательно переступи через нее. Это - особый ритуал, символизирующий победу человеческого разума над железом.

6. В душе внимательно рассматривай мускулатуру других посетителей, людям приятно, когда на плоды их труда обращают внимание.

7. Если в зале кто-то испортил воздух, подойди к самому большому в зале и спроси, не он ли это сделал. Если да, скажи, что тебе понравился тембр. Если нет - предложи пойти вместе и найти того, кто это сделал.

8. Разбирай штангу сначала с одной стороны. Это экономит время и показывает твою целеустремленность. После того, как все блины с одной стороны сняты, переходи к другой.

9. С самого начала тренировки забери себе все, что может понадобиться - гриф, блины, гантели. Помни, что день может быть удачным, возможно, ты будешь делать максимальный вес. Настрой на рекорд может закончиться, пока ты ищешь блины, так что позаботься об этом заранее.

10. Если кто-то делает тягу или присед, стань прямо перед ним и смотри на технику движения. После подхода ты сможешь высказать ему свое мнение - люди это ценят.

11. Если кто-то жмет большой вес, подойди к нему и начни рассказывать анекдот. Хорошее настроение на тренировке - залог успеха.

12. Всем интересно, какой вес установлен. Спрашивай у каждого, сколько он чего делает, если вес большой - объявляй на весь зал, какой вес на штанге.

13. Чтобы штанга выглядела солиднее, вешай на нее как можно больше блинов. Вначале для этого подойдут самые маленькие блины, которые нужно собрать со всего зала. Другие занимающиеся будут тебе за это благодарны - эта мелочь только валяется под ногами.

14. Перед каждым подходом настраивайся - можно кричать, бить себя по щекам и вращать глазами. Главное, за всем этим не забыть о самом подходе.

15. Напрягай бицепс и показывай его окружающим. В качалке народ дружный и радуется успехам друг друга, не лишай их радости.

16. Перед каждым упражнением разминайся. Лучшая разминка - это бег по залу и махи руками. Постарайся сочетать бег и махи, хорошая разминка - залог успеха.

17. Не освобождай штангу, пока не уверен, что она тебе больше не нужна. То же самое касается гантелей, стоек и лавки. Не отдавай их никому даже на подход. Помни о пункте 9.

18. Между подходами старайся больше общаться. Те, кто приходят в зал только тренироваться и избегают разговоров - ограниченные люди, главное - общение.

19. Если в зал пришла девушка, окажи ей знаки внимания. Будь уверен, она по достоинству оценит, что ты ходишь за ней по пятам и делишься своим опытом тренировок.

20. Главное - безопасность, перед каждым подходом проси, чтобы тебя подстраховали. Если вес совсем легкий, не дай страховщику расслабиться и заскучать. Например, на жиме ты можешь оставить штангу на груди и захрипеть; когда тебе станут помогать, тяни штангу на себя и говори, что ты еще не додержал паузу

Обсуждаем тут

Как лето проходит,как дела вообще?Через месяц на учебу.а так не хочется...:((

Думаю, многие смотрели такие фильмы как "Шаг вперед", "Давайте потанцуем".
Но это далеко не весь список кинолент, в которых танцуют.
Давайте делиться названиями фильмов, в которых присутствует танец!:)

Бывший чемпион UFC полутяжелого веса Лиото "The Dragon" Мачида (17-2) готов выйти на бой с действующим чемпионом Джоном "Bones" Джонсом (13-1), хотя официального предложения пока не получал.

«Официального предложения пока нет, но это великолепный шанс для меня. Я не хочу раздувать пустые надежды, не знаю, что произойдет, но если они решат сделать такой бой, то этот бой предоставит огромную возможность перезапустить карьеру в UFC.

Я готов…я уже начал новый этап подготовки и через 12 недель могу провести бой.

Мы знаем, что Джонс великий чемпион, в поединке с Маурисио "Shogun" Руа (19-5) он показал всем почему. Но у каждого есть сильные и слабые стороны. Я пока не изучал поединки Джонса, потому что он не становился моим соперником, но я видел его в бою».

Перевод mmaoctagon.ru, по материалам сайта tatame.com

Молочка

Администрация проводит конкурс на самого предусмотрительного водителя нашей группы. Для этого вы должны похвастаться всем вашим арсеналом технических вспомогательных приспособлений которые вы возите с собой в тачке - инструменты и другой нехитрый скраб вашего багажника. Вобщем все то что необходимо возить с собой для любых непредвиденных случаев. Требуется одна или две фотки вашего арсенала из багажника!
Победитель получит место на аватаре группы на следующий месяц!

Я АФФТАР

Подскажите с чего лучше начать тюнинг ВАЗ 21099, ни как не могу определиться во что вкладываться в ходовую или все же с двигателя начать!

мй номер 8, правда не пам'ятаю чому я його вибрала, бо почала грати баскетбол з 5 класу за збрну школи,але зараз замтила, що багато гравцв- каптанв грають пд цим номером..............

Уважаемые болельщики!
Билеты на матч группового этапа Лиги чемпионов между командами «Лилль» (Франция) и ПФК ЦСКА, который состоится 14 сентября 2011 года в Лилле, можно будет приобрести в помещении КЛС ЦСКА с 11:00 до 18:00 с 6-го по 12 сентября, по рабочим дням. Стоимость одного билета в фанатский сектор 30 ЕВРО. Рубли не принимаются. Билеты отпускаются СТРОГО при предъявлении ксерокопии первой страницы загранпаспорта на КАЖДОГО приобретающего билет.

http://www.pfc-cska.com/news/announcements/?id=5237

=========================

"ЛИЛЛЬ" (Франция) - ЦСКА (Россия) - 2:2 (1:0)

Голы: Со, 45 - 1:0. Педретти, 57 - 2:0. Думбья, 72 - 2:1. Думбья, 90 - 2:2.

"Лилль": Ландро, Дебюши, Розегнал, Баша, Берья, Бальмон, Азар, Обраньяк (Коул, 78), Педретти (Гей, 77), Мавуба, Со (Роделен, 86).

ЦСКА: Габулов, Набабкин, В. Березуцкий, Игнашевич, А. Березуцкий, Тошич, Алдонин (Мамаев, 80), Дзагоев, Цауня (Секу, 67), Вагнер Лав, Думбья (Шемберас, 90+3).

Предупреждения: Баша, 45+1. Набабкин, 54. Азар, 65. Педретти, 70. Дзагоев, 78.

Судья: Бенкеренса (Португалия).

14 сентября. Лилль. Стадион "Вилльнев д’Аск". 16 000 зрителей (вмещает 17 754).

Фотоотчеты
http://pfc-cska.com/media/galleries/?id=243
http://cskaultras.ru/index.php?section=news&pare...
Голы
http://pfc-cska.com/media/video/?id=1600

СКАЖИТЕ ПЛИзз влезит ли ГАЗИК-3.0))) на рамУ HARO THREAD ONE--шутка,лана пошутил и хватит-скажите кто ставил покрЫху больше 2.6 на эту раму???и максимум скоко туда моно впехнуть?

Занимаюсь карате длительное время, но хочу на боевое самбо

Расскажите о том, что вы увидеть на катке в новом сезоне. Может быти ваши желания сбудутся))))

Аутор Кинетик 74,2 км/ч по ул. Паторжинского в Днепре.

можно было быстрее, но стремно - машины со второстепенных дорог высовывались.
Когда начал спуск сзади Лексус пристроился, когда я остановился стереть слезы от ветра, чел в Лексе с круглыми глазами долго смотрел на меня в зеркале стоя на перекрестке))))