ближайшие 3-4 года потрачу чтобы приблизиться к 250 кг

Недавние заявления Джонса о том, что он всегда был лучше Рашада на тренировках, но никогда не добивал его из уважения, не на шутку разозлили претендента #1.

Рашад начал твиттер-кампанию:

Джон Джонс будет ММА-версией Милли Винилли. Ждите, пока занавес опустится!! Он фальшивка. Блестящий боец, но человек – фальшивка!
(Милли Винилли – некогда очень успешная поп-группа; впоследствии выяснилось, что их треки были ворованными)

Джон Джонс – воришка

Мы готовы! Слезай со своего собственного автобуса фанатов, потому что некому его вести! Ты не так крут, как думаешь, и я покажу это.

Ты, наверное, накурился. Я помню, как ты смотрел на меня и умолял отпустить, потому что не мог встать на ноги после тренировки.

Чемпион был лаконичен:
Да ну брось, сынок

Кто знает пишите сюда,все кричалки посвященные любимому клубу!!!

я катаюсь в термобелье - удобно и тепло. а сверху лыжный разминочный костюм.

Как сообщается на официальном сайте клуба "Анжи", российский футболист Юрий Жирков переходит в состав махачкалинцев. Соглашение будет действовать до 2015 года.

Полузащитник Юрий Жирков будет играть в «Анжи» под 81-м номером. Об этом стало известно во время презентации новичка махачкалинского клуба, которая состоялась сегодня перед матчем 19-го тура премьер-лиги против «Томи». Sports.ru 19:34

Махачкалинский футбольный клуб "Анжи" достиг договоренности с лондонским "Челси" о переходе в полузащитника сборной России Юрия Жиркова. В субботу днем, после прохождения медосмотра, он поставил подпись под четырехлетним контрактом.
____________________________________________
ваше мнение по поводу этого

пишем, общаемся, не стесняемся

Качался на массу, набрал 10 кг и поплыл в ягодицах сильно и чуток в талии.
Как вообще сжечь жир и сохранить мышцы (или свести потери к минимуму) без химии?
Через какое время на тренировке начинает гореть жир и через какое мышцы?
Как бы поступили вы?
О себе:
рост 178
вес 86
бицепс 40

КАК ЗАКАЗАТЬ ТО, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ:

1. Кидаете мне в личку ССЫЛКУ на то, что вам понравилось.
2. Указываете: размер вещи,цвет.
3. Пишите свой моб. телефон или как с Вами удобней связаться.
4. Указываете город (как только согласуем с Вами Ваш заказ - Высылаете мне свой полный почтовый адрес с индексом и Ваше ФИО).
5. Как только заказанную вещь я получаю( если ее не было в наличии, то нужно подождать заказа 2-3 недели, пока вещь придет из Италии), Я Вам звоню и сообщаю, и высылаю Вам, если Вы не из Красноярска, товар экспресс-почтой EMS.

...

Поделитесь опытом и впечатление может кто юзал ???
Где и как доставали сие чудо ???

Московский "Спартак" заключил двухлетний контракт с 33-летним голкипером "Терека" и сборной Украины Андреем Диканем. Об этом сообщает "Советский спорт".

Дикань выступает в Грозном с 2009 года, провел 39 матчей и пропустил 54 мяча. У Диканя двойное гражданство - помимо украинского, у него есть паспорт гражданина России.

Это информация порадует всех фанатов величайшего рестлера в истории ( Bill Goldberg).

Он дал интервью изданию «San Diego Union-Tribune», где он сообщил, что велика вероятность его возвращения в рестлинг, но не сказал в какую федерацию, скорее всего в WWE.

Вот его цитата: «Если деньги будут хорошие, я сделаю это без вопросов. Но я должен быть полностью готов к этому, потому что не хочу портить свой образ. Я хочу, чтобы моя жена и сын увидели мой матч живьем.

Я никогда не говорил, что как-то скучаю по рестлингу. Но я упускаю возможность увидеть улыбку на лице своего ребенка, вот это важно для меня», заявил Голдберг».

Вспомните, он ушел с рестлинга когда его сын был еще маленьким, вполне серьезно сказано что он хочет чтобы видел его сын как дерется.

эх....рано рано....хотелось бы финала. но если наши сыграют в атаке как с чехами...то полуфинал за нами.

Российский боец Сергей Харитонов продолжает отвечать на вопросы посетителей своего блога на Sports.ru. В новой записи вы узнаете о том, почему Сергей не хочет драться с Федором Емельяненко, его скором поединке в российской столице, чемпионских перспективах Александра Поветкина и многом другом.

- Организация United Glory объявила о проведении в октябре этого года турнира в Москве. В ходе турнира будут проведены бои по правилам ММА и кикбоксинга. Помимо Алистара Оверима на турнире также выступит еще один боец Golden Glory – Сергей Харитонов. Это правда? (SergioVL)

– Это правда, чистой воды правда. Точная дата пока неизвестна.

- Когда планируется (примерно) выезд в Кисловодск на сборы? И будете ли вы это афишировать? (alexinio)

– Выезд не получился, так как бой с Барнеттом назначили на 10 сентября и я срочно вылетел в Тайланд готовиться к поединку. Очень расстроен – хотел в Кисловодск, но по времени не получилось.

- Как и какими упражнениями Вы укрепляете спину? Стоите на локтях 2 мин или лежите на животе с руками-ногами, не касаясь пола? Может у вас собственный комплекс упражнений? (SergioVL)

– Есть свой собственный комплекс, но об этом никому не расскажу. На спину делаю стандартные упражнения: работа с резиной, штанговая тяга.

- Федю сломаешь сейчас? (DinhoGenius)

– Я не буду отвечать на этот вопрос, потому что не хотел бы этого боя. Он не нужен просто, ни к чему. Нет интриги в этом бою.

- Сергей, как у вас обстоят дела с новым сайтом? Будет ли там магазин, как у многих зарубежных бойцов? (Ирландец)

– Сайт будет готов примерно через 3 недели, магазин будет. Пора продавать футболки, шорты, другую одежду.

- Хотелось бы узнать, как Вы относитесь к нынешней деятельности Романа Зенцова, который активно посещает города России с бесплатными семинарами не только для спортсменов, но и для обычных парней, занимающихся спортом? Возможны ли такие семинары с Вашим участием, допустим, в свободное от интенсивной подготовки к боям время? (Piligrim1)

– Я не готов к таким семинарам, они отнимают много времени, но 2-3 раза в год буду выезжать. Если Роман проводит спортивные семинары, я только «за», он делает полезное дело, передает свой опыт младшему поколению, я его в этом поддерживаю.

- В связи с последними выступлениями Федора, чувствуешь себя сейчас бойцом 1 в России? (феоктист мишкутенок)

– Нет, я не чувствую себя номер один, я просто чувствую, что на мне лежит большая ответственность.

- Действительно ли уровень бойцов времен PRIDE, как утверждают многие знатоки из сети, был ниже современных участников боев MMA? И что, сейчас действительно произошел качественный скачок, а некоторые его проморгали? (nik-mig)

–Тяжело сказать, всему свое время. На примере Федора вы видите: нельзя стоять на месте, нужно ездить по миру, набираться опыта, тренироваться. Мне уже тоже не 18 лет, каждый день молодые наступают на пятки, надо тренироваться, больше работать в парах, чтобы удержаться на плаву.

- Мне как дилетанту кажется, что в стойке Барнетт работать не даст, будет переводить бой в борьбу, и, кажется, он это умеет делать хорошо. Что думаете по этому поводу? (nik-mig)

– Я тоже неплох в партере.

- Расскажите, пожалуйста, с чем связан такой резкий набор мышечной массы и как Вы себя при этом чувствуете (по результатам могу предположить, что это пошло на пользу). (Jeff Lynne)

– Я ничего не набирал – только немного прибавил. После травмы работаю, тренируюсь, с возрастом, естественно, прибавляю в весе.

- Считаете ли Барнетта удобным соперником? Мне почему-то кажется, что Вы для него очень неудобны. (Jeff Lynne)

– Считаю, что Джош самый опасный и непредсказуемый боец в Гран-при – опытный, сформировавшийся, всего на 2 года старше меня. Бой будет интересным.

Кто играет лучше?

...кто пробывал ?? эффект есть ?

Дорогие друзья! Мы объявляем для всех посетителей нашей группы конкурс на лучшее граффити! Что это будет – эмблема вашего любимого футбольного клуба, портрет любимого футболиста или любой другой рисунок на футбольную тему – это абсолютно не важно! Главное, чтобы рисунок был красивым, ярким и оригинальным.

С 17 по 23 января включительно мы принимаем ваши граффити на стене нашей группы, позже все граффити участников нашего конкурса будут загружены в специальный альбом. 3 лучшие работы по мнению жюри, в число которых будут входить администраторы нашей группы, попадут в финальный раунд, где общим голосованием будут выбраны победители и призеры конкурса.

Правила конкурса
- Граффити должно быть нарисованы вами, а не скачано с какой-либо группы или сайта.
- Каждый участник может оставить на конкурс только одно граффити.
- На граффити должна быть нарисована аббревиатура T.F. или ваше имя (никнейм)

Победитель и призеры нашего конкурса граффити, а также авторы всех понравившихся нам работ получат приятные подарки от нашей группы!

Мы с нетерпением ждем ваши граффити на стене нашей группы! Мы верим в Ваши безграничные творческие возможности и умения! Желаем Вам удачи в нашем конкурсе!

Подробнее - http://vkontakte.ru/page9318461

отвечаем..

Ребят тут вот такая суть вот к пример,на сайте НФР пишут Антон Дерябин отстаивает пояс и вы пишете:
1)Выиграет
2)После S.T.F

и т.д!!!Давайте делать также!!!Будем смотреть кто же самый активный в группе!

Что нужно сделать, чтоб было веселее и лучше? Какие советы новым участникам вы дадите? и т.п. и т.д.