судья тут!!

Пишите сколько стоит у вас плавание за один сеанс(взрослый), вот в Обнинске 200 рублей, помоему это дороговато( бассеин 25 метров )

У меня прямо-таки неоднозначное мнение на счет него! Как вы считаете, оправданы ли его действия?

Я прочитал книгу "СУПЕРТРЕНИНГ" Майк Менцер. Мне она понравилась, описывает он конечно хорошо, но вот действует ли его система или нет? Его метод на массу и объем, заключается в том чтобы тренинг был каждый 4 день. Число сетов 1 и до “отказа” и 3-5 упражнений на разные группы мышц за один тренинг. Выделяет позитивные, статические, и негативные силовые способности мышц. Позитивный - подъем веса и положение полной растяжки в положении полного сокращения.
Статический – удержание веса в пиковой точке (в верхней части тела 8-12сек и 10-30сек в нижней части тела).
Негативный – опускание веса под контролем.

Я думаю что Пйоль

Предлагаю провести конкурс маршрутов вечерних покатушек. Условия такие:
1. Расстояние около 30-35 км.
2. Требование минимального расстояния движения по оживленным магистралям (приветствуется асфальт с малым количеством машин и грунтовки).
3. Не приветствуется катание по промзоне Рязани, где дымно и пыльно.
4. Приветствуется наличие водоемов для купания по маршруту следования.
5. Очень приветствуется красивые места и интересные достопримечательности по маршруту.
6. Маршрут не должен по возможности проходить в прямом и обратном направлении по одним и тем же дорогам.
Вы даете ссылку на ваш маршрут, я прикрепляю к ней тему для обсуждения и голосование. Ждем интересных маршрутов.)))

Расписание сезона 2010/2011:
Остерзунд (Швеция) - Кубок мира 1 (29.11.2010 - 05.12.2010)
Хохфильцен (Австрия) - Кубок мира 2 (06.12.2010 -12.12.2010)
Поклюка (Словения) - Кубок мира 3 (13.12.2010 -19.12.2010)
Оберхоф (Германия) - Кубок мира 4 (03.01.2011 - 09.01.2011)
Рупольдинг (Германия) - Кубок мира 5 (10.01.2011 -16.01.2011)
Антхольц (Италия) - Кубок мира 6 (17.01.2011 - 23.01.2011)
Нове Место (Чехия) - Юниорский ЧМ (28.01.2011 - 06.02.2011)
Лейк Плэсид (США) - Кубок мира 7 (07.02.2011 - 13.02.2011)
Форт Кент (США) - Кубок мира 8 (14.02.2011 - 20.02.2011)
Риднау (Италия) - Чемпионат Европы (21.02.2011 - 27.02.2011)
Ханты-Мансийск (Россия) - Чемпионат мира (03.03.2011 - 13.03.2011)
Холменколлен (Норвегия) - Кубок мира 9 (14.03.2011 - 20.03.2011)

Здесь вы можете делится всякими примудростями по эксплуатации машины, и давать советы.

Может кого-то не так назвал или кого-то не хватает, подскажите.. чисто по памяти вспоминал

Решил создать тему об этом интересном человеке у которого в жизни творятся одни интересности, лол.

Вот как рестлер всегда мне немного нравился.
Персонаж всегда был хороший, сюжеты у него отличные были, Матитуда там, вечные погони за Литой, фьюд с Джефом или там МВП.
А вот на ринге как-то слишком посредственным был, матчи какие-то все обычные не плохие и не хорошие. Ну не считая лэддэр матчей, но тут не только его заслуга, ну и видимо для этих матчей он правда подходил отлично.

ваше мнение

парни как угнать на минске по грунтовой дороге где нет не каких поворотов?

Интересно когда, а еще интереснее в связи с чем Вы начали вести здоровый образ жизни?
Я лет с 17, после того как полежала в больничке с диагнозо гипертония;))
Вообще, все, кому интересен ЗОЖ, добавляйтесь ко мне в друзья (пишите "ЗОЖ" в сообщении), я с радостью буду с вами общаться!

Отписываемся!

Для того чтобы получить сертификат на 50 бесплатных шаров - Вам необходимо пригласить друзей в нашу группу. И сообщить о том, что Вы добавили - тут.

Я хочу спросить токо боксеров или кто там еще бъет руками !!! короч куда бить человеку который выше меня (удары в пах не предлагать)

всем привет)
если не сложно, напишите теннисные жаргоны,сленг)
пишу работу по стилистике, и нужен сленг тенниситов, только не термины, а именно сленг) кто что знает пишите)

ПОЧЕМУ ВАМ НРАВИТСЯ ТИМО БОЛЛ?

пару строчек о своих достижениях, пусть маленьких, но значимых для вас!!!

как вы видите по аве, я человек не особо полный. и даже спортом год назад занималась серьезно. но у меня есть проблемные места. ножки, бедра. я месяца 1,5 занимаюсь бодифлексом. в весе я не потеряла. но у меня все что надо подтянулось. попка, талия, а животик не был таким плоским даже во время спорта. ножки стали подтягиватся там где хочу. но тут прочитала, что людям с физ.подготовкой бодифлекс не поможет. так что ж все? мне с ним не похудеть?