Я вот уже 8 лет)))

на 638 раскручивается корзина,как это убрать?

вы работаете без посредников?

Сколько процентов у вас плюс с каталога рад айкон?

как с доставкой в другие города?

давайте поделимся своими познаниями в приеме пищи!!
как начать день, что кушать в течение дня и как питаться в вечернее время???

ПИТАНИЕ ведь так важно..и тем более на носу весна..нужны витаминки..

пишите!

Здравствуйте всем!
Не знаю, была или обсуждалась ли тут эта тема, но не плохо бы еще раз открыть.
Меня интересует вот такой вопрос:
Как можно накачать себе идеальное тело, занимаясь раза 3 в неделю?
Сколько для этого потребуется времени?
Под словом "идеальное" имею ввиду, чтобы каждая мыщца развивалась одинакого и обязательно до какого нибудь предела. Я знаю, что нет предела совершенству, но жестконакаченного сладенького мужчинку с маленьким пипихозцом неназовешь идеальным. Думаю я понятно изъяснился.
Если никто не против, то давайте составим план тренировок на кадый день.

Объявлены почти все участники турнира K-1 WORLD MAX на стадии Финал16.

В этом году борьба на стадии Финал16 будет разбита на два турнира. На первом из них, намеченном на 5 июля в Токио пройдет 3 боя, оставшиеся 5 пройдут в сентябре в Европе. В объявленном списке есть и неожиданности. Но сначала об ожидаемом - на турнир получили приглашения участники Финал4 2009 года. Этой стадии турнира в прошлом году достигли Джорджио Петросян, Анди Сауэр, Юя Ямамото. С бывшим четвертым на том турнире Буакав Пор Прамуком ситуация несколько другая. В предварительные списки сейчас он попал, но выступление его на турнире Финал16 пока не гарантировано. Как альтернатива ему обозначен другой тайский боец Пайонсук. Таким образом боссы K-1 явно обозначили возможность замены Буакава на другого тайца, о чем разговоры ходили уже давно. Двух тайцев одновременно судя по всему на рингах Японии видеть не хотят. Подождем окончательного решения.

Далее из бойцов, проигравших в Финал8 сезона 2009 трое бойцов приглашены в Финал16 2010. Это Альберт Краус, Артур Кишенко и Гаго Драго. Причем Драго попал в такую же ситуацию как Буакав, он не имеет гарантированного места, конкуренцию ему оказывает Шахид. Кто-то один из них будет выбран промоутерами.

Четыре бойца выиграли региональные турниры сезона 2010. Это Юичиро Нагашима, Виталий Гурков, Мохамед Камаль и Су Хван Ли. Все остальные вакансии заняли специально приглашенные бойцы - обладатели wild card. Это два японца Йошихиро Сато и Хироки Накаджима (финалист японского отборочного турнира), бразилец Андре Дида, поляк Михал Глоговски и одна вакансия остается свободной. Присутствие сразу 4-х японцев в Финал16 с учетом класса большинства из них, выглядит чрезмерным, но по крайней мере объяснимо, приглашены свои бойцы. Поляк Глоговски новое для К-1 МАХ имя, успешно выступал в Европе последнее время, а за какие заслуги опять,как и 2009 году, получил wild card боец ММА Андре Дида не вполне понятно. При этом на турнир пока не приглашены ,например, участник Финал8 2009 Ники Холцкен и Мурат Дирекчи и ряд других сильных кикбоксеров.

[ 5 июля / Токио, Япония ]

1. Юичиро Нагашима (Япония/Sakigake Juku)
2. Йошихиро Сато (Япония / Nagoya JK Factory)
3. Хироки Накаджима (Япония / Bungeling Bay Spirit)
4. Юя Ямамото (Япония / Seishun Juku)
5. Альберт Краус (Голландия / Team Super Pro)
6. Андре Дида (Бразилия / Unicersidade Da Luta)

Эти 6 бойцов уже разбиты на пары

1. Йошихиро Сато vs Юя Ямамото

2. Юичиро Нагашима vs Андре Дида

3. Хироки Накаджима vs Альберт Краус

[ Сентябрь / Европа ]

7. Джорджио Петросян (Италия / Satori Gladiatorium Nemesis)
8. Анди Сауэр (Голландия / Shoot Boxing Holland)
9. Артур Кишенко (Украина / Captain Odessa)
10. Су Хван Ли (Корея / KHAN Gym / Inchoen Moobi Gym)
11. Мохамед 'Мо' Камаль (Morocco)
12. Виталий Гурков (Беларусь / Patriot Gym)
13. Михал Глоговски (Польша / TKKF Siedlce)
14. Буакав Пор. Прамук (Таиланд / Por.Pramuk Gym)
или Пайонсук (Таиланд)
15. Драго (Армения / Team SHOWTIME) или Шахид (Морокко / Golden Team)
16. TBA

ВНУТРЕННИЙ ВИН ЧУН

Вашему вниманию предлагаются занятия под названием «Внутренний Вин Чун» для развития внимания (остановка неконтролируемого внутреннего диалога), концентрации рассеянной энергии и динамической работы с телом. Новое название - МЯГКИЙ ВИН ЧУН. Теперь больше внимания будет уделяться мягким медитативным техникам по типу чи-сао и простым базовым формам доступным каждому, направленным на активизацию энергии стихии огня, а также на уплотнение поля нижнего света (дан тьена). Занятия проходят утром, хорошо пробуждают перед рабочим днем и включают в поток жизни, в поток осознания.

Почему именно “внутренний”?

Разделение боевых искусств на внутренние и внешние стили достаточно условно. На самом деле, настоящее мастерство в боевых искусствах основывается на умении применять базовые “внутренние” принципы, которые практически во всех стилях одинаковы, т.к. являются естественными “природными” законами и условиями наиболее оптимального варианта реакции на любую ситуацию. “Внутренний” вин чун, по сути, от “внешнего” не отличается. Основные принципы везде одинаковы.

Словом “внутренний” я хотел подчеркнуть направленность занятий, расставить акценты. Основное внимание на тренировках уделяется не боевому аспекту данного вида ушу, а упражнениям, направленным на активизацию энергетического центра человека (дан-тьена) и развитию внимания (остановку внутреннего диалога). Со временем, также, какое-то внимание будет уделяться и различным связкам движений и свободному “мягкому” спаррингу, т.к. именно в “прикладной” работе наилучшим образом можно проверить реализацию своих навыков и состояний. Вин чун переводится как “Прекрасная Весна”. Этот стиль ушу открыла женщина-монахиня, назвав его по имени своей ученицы. Именно этот факт объясняет простоту и невероятную эффективность стиля, ведь для того, чтобы женщина на равных могла вести поединок с монахами мужчинами, ей нужно было придумать нечто совершенно простое и универсальное. Занятия боевым искусством позволят Вам выдернуть себя из вялотекущего состояния хронического рассеивания своей потенциальной энергии, помогут Вам привить новые “положительные” тенденции ума, сформировать “стержень духа” и наполнить смелостью для отважного прыжка в Жизнь, который даст Вам силу по-настоящему “раскрыть сердце”, растворив любой страх! О значительном оздоровительном эффекте вообще говорить не стоит :) Это само собой разумеется...

Зачем нам “это” нужно? Просто понимать внутренние принципы и законы на “уровне мозгов” недостаточно. “Настоящее” знание отличается от иллюзорного тем, что человек может не просто разговаривать, сотрясая при этом воздух красивыми фразами, а уметь владеть своей энергией на деле, доказывая, тем самым, каждое новое мгновение своей жизни, что он обладает данной реализацией. Это и называется – единство тела (энергии), ума и духа. Мастерами не становятся. Это перманентный процесс, в котором сейчас Вы Мастер, а в следующее мгновение уже нет. Сохранять полную осознанность и подлинное мастерство 24 часа в сутки величайшее достижение, итог целой жизни борьбы. Борьбы с естественными тенденциями нашего ума потакать своим слабостям и лени…

Поэтому наиболее эффективным и полноценным образом жизни можно назвать пребывание в состоянии “духа воина”. Духа воина не грозного, мрачного и агрессивного, а “истинного” воина – легкого, веселого, любящего, осознанного, уверенного в своих силах и готового к любой ситуации. И именно в боевом искусстве нам проще всего себя протестировать, насколько мы гармоничны, насколько оптимальна и безупречна наша реакция на любую ситуацию. В современном “потребительском” мире достаточно сложно отыскать людей, которые бы правильно понимали состояние “духа воина”, а тем более могли бы его реализовывать. Людям свойственны крайности. Поэтому, в большинстве случаев, человек обычно обладает либо чересчур “огненным” характером, либо он достаточно “ветреный”, либо же инертный и пассивный, как говорят, человек “слизи”. А бывает даже “зашкал” сразу в нескольких направлениях. Состояние целостности отличается от этих крайностей тем

Ту говорить нечего....человек который перетерпел огонь,воду и медные трубы.Сколько он переслушал во времена Петржелы,что Ширл стоит в составе только потому,что он чех)))Однако благодаря ему мы выиграли куча европейских трофеев,а сам игрок вырос до уровня сборной Чехии.Пожелаем футболисту укрепиться в составе команды где будет играть и играть еще лучше,ибо какие его годы.

Радек спасибо!!!

Часто и везде говорят про подделки. Я не знаю ни одного надежного источника, могу только сам в магазин пойти или по интернету. Уже так внимательно слежу за своей диетой, что обидно было бы вместо протеина жрать муку с сахаром.

Есть надежные магазины спортпита в Москве, редко подделываемые марки хорошего питания (например новые) и какие-то там признаки?

================
Отзывы по фирмам и некоторым протеину/гейнерам из этой и других тем.
+ положительный отзыв
- отрицательный отзыв

АйронМэн ---
Matrix +
Serios Mass+
Weider mega mass 4000 -
Muscletech --
Classic Whey +(-)
Dymatize Nutrition -- (очень плохо, от расстройства желудка, до прочих "радостей")
Optimum Nutrition +
Universal Nutrition Gain Fast 3100 - критикуют состав,+, ввкус-

Помогите подобрать нормальный усилок к сабу sony xs-le121c

И какой из этих будет лучше????
Supra TBS-A4350
Blaupunkt GTA-470
Lanzar MXA 412

Предлагаем стать зрителями теле проекта "Танцы со звездами" канала "Россия". У вас есть уникальная возможность увидеть любимое теле шоу своими глазами. Колличество мест ограничено. Все вопросы и запись по телефону: 8(916)4073023 так же работает номер ICQ: 359161473

Успехи дагестанской школы дзюдо..

может у кого то есть фото, днепр (бес коляски) с дугами

Предлагаю Питерским худеющим, уже похудевшим или только начинающим этот приятный, захватывающий процесс, как-нибудь бодрящим декабрьским деньком, собраться в уютном кафе и потрещать за чаем и кусочком низкокалорийного тортика)

Жаль... Очень жаль!! Но уходит с огромной честью!!!

Как вам 1 шоу-гонка в Москве? Пойдете ли еще раз в следующем году?

вот все время думаю реально ли зарабатывать себе на жизнь катанием на МТВ? как в других странах...
и если в нашей стране это не возможно...то придется уехать за гранитцу и участвовать в контестах там?

Отличный фильм для всех любителей восточных единоборств!
Один из лучших фильмов про боевые искусства.
Этот фильм рекомендую обязательно посмотреть каждому, кто изучает боевые искусства!

Название: Мастер Тай Чи
Оригинальное название: Master Of Tai Chi, 太極
Год выхода: 2008
Жанр: Боевые Искусства, Сериал

В ролях:
Vincent Chiu Man Chuk
Melissa Ng Mei Hang
Raymond Lam Fung
Myolie Wu Hang Yee
Kenneth Ma Kwok Ming
Selena Lee See Wan
Paul Chun Pui
Lau Siu Ming
Benny Chan Kwok Bong
Derek Kwok Jing Hung

ФИЛЬМ С ПЕРЕВОДОМ НА РУССКИЙ ЯЗЫК – субтитры.

http://narod.ru/disk/12041225000/Episode%2001.rar.html - 1-я серия
http://narod.ru/disk/12118694000/Episode%2002.rar.html – 2-я серия
http://narod.ru/disk/12203560000/Episode%2003.rar.html – 3-я серия
http://narod.ru/disk/12236953000/Episode%2004.rar.html – 4-я серия
http://narod.ru/disk/12255647000/Episode%2005.rar.html – 5-я серия
http://narod.ru/disk/12277544000/Episode%2006.rar.html – 6-я серия
http://narod.ru/disk/12303003000/Episode%2007.rar.html – 7-я серия
http://narod.ru/disk/12382410000/Episode%2008.rar.html – 8-я серия
http://narod.ru/disk/12428162000/Episode%2009.rar.html – 9-я серия
http://narod.ru/disk/12469541000/Episode%2010.rar.html – 10-я серия
http://narod.ru/disk/12508056000/Episode%2011.zip.html – 11-я серия
http://narod.ru/disk/12509280000/Episode%2012.zip.html – 12-я серия
http://narod.ru/disk/12536885000/Episode%2013.zip.html – 13-я серия
http://narod.ru/disk/12545847000/Episode%2014.zip.html – 14-я серия
http://narod.ru/disk/12548969000/Episode%2015.zip.html – 15-я серия
http://narod.ru/disk/12550371000/Episode%2016.zip.html – 16-я серия
http://narod.ru/disk/12563565000/Episode%2017.zip.html – 17-я серия
http://narod.ru/disk/12569612000/Episode%2018.zip.html – 18-я серия
http://narod.ru/disk/12575550000/Episode%2019.zip.html – 19-я серия
http://narod.ru/disk/12579556000/Episode%2020.zip.html – 20-я серия
http://narod.ru/disk/12615406000/Episode%2021.zip.html – 21-я серия
http://narod.ru/disk/12616671000/Episode%2022.zip.html – 22-я серия
http://narod.ru/disk/12665241000/Episode%2023.zip.html – 23-я серия
http://narod.ru/disk/12705538000/Episode%2024.zip.html – 24-я серия
http://narod.ru/disk/12745643000/Episode%2025.zip.html – 25-я серия (заключительная)
Приятного просмотра!
Буду благодарен за ваши комментарии к фильму! ;-)

Пишем свой размер ноги ( указывайте в каком стандарте пишите, US или EUR)

это поможет нам привезти наиболее востребованные размеры обуви
спасибо

дорогие друзья!
в нашем "сборище" поклонников такого Великого клуба, как Ливерпуль, есть столько же мнений, сколько и самих входящих в это "сборище". но. я бы хотел Вам преподнести чуточку того, что накопилось внутри, что я хочу высказать. и хотелось бы, чтобы вы оценили и обсудили данное. не судите строго - пишу первый раз, да, тем более, от чистого сердца. "высказывайте тут свое мнение и обсуждайте" - такова просьба ;)

я представлюсь чуть-чуть. это будет введением. мне 17 лет, живу в Киеве. начал следить за Ливерпулем с 2004; к групповому этапу ЛЧ 04/05 уже стал действительно поклонником, другие клубы отошли на второй план. т.е. уже 6й год я предан только одному клубу. и с каждым годом моя преданность растет. да, я не видел успехов Ливерпуля 80-90х годов, я не застал эпоху и Эванса, и Улье, и Улье и Эванса, и много чего не застал. однако многое перечитал, многое пересмотрел, многое надумал-передумал. и, повторюсь, сколько бы я не пропустил, я предан этой команде всем сердцем и всей душой (не буду сильно прям расписывать, уж простите ;)
и этой статейкой я хотел бы изобразить мою внутреннюю мысленную картину. пишу без подготовки, без помощи каких-либо материалов, а так, просто изнутри и от души.

если набросать план небольшой того, что я собираюсь изложить, получается следующее:

1я часть

1. Назначение Ходжсона
2. Летняя трансферная кампания
2.1 Мейрелеш
3. Деятельность Ходжсона
4. Приход новых владельцев

2я часть

5. Возвращение Далглиша
5.1 Кларк
5.2 Ли
6. Зимняя трансферная кампания
6.1 Торрес
6.2 Суарес
6.3 Кэррол

3я часть

7. Часть сезона при Далглише
8. Что дальше?

____________________________
1я часть

1. решение назначить именно Ходжсона не удивило, учитывая успех в Фулхэме. удивило то, что при всем открытом желании Короля вернуться, его не назначили еще в начале сезона. с приходом Ходжсона я не питал иллюзий и понимал, что это дело надолго не затянется. но даже не мог предположить, что будет настолько плохо. и, все же, жалко как-то по итогу было старичка Ходжсона, согласитесь, хороший дядька он. не получилось - и не получилось, что теперь. все сделали выводы.
2. П Р О В А Л, тут и говорить не о чем - настолько заезжена эта тема... думал, честно, написать о Маскерано пару слов, да о Акве, но так стало лень, тем более, ну не хотят если они тут быть - зачем держать?! как нельзя кстати слова Короля, когда уходил Торрес:
"В мире нет ни одного игрока, который был бы важнее и лучше этого клуба". таки да!
но пятнышко светлое, все таки, оставил старичок:
2.1 Рауль Мейрелеш. с его приходом я не думал, что он зажжет настолько... не мог ожидать, что за деньги от продажи Маски мы получим настолько разностороннего игрока. не буду сейчас расхваливать, вы и сами понимаете, что имеем по итогу: не только признание от клуба и фанатов самого клуба, а и признание от фанатов клубов ВСЕЙ АПЛ. это, надо сказать, не хухры-мухры :)
3. а что, старичок хотел-хотел, хотел-хотел, а не смог прыгнуть выше головы. тут и проваленная им же трансферная кампания, и проблема со сменой владельцев, и руины после Бенитеса, и настрой команды, и однообразный тактический рисунок, и излишняя доброта, и просто неумение работать под давлением общественности и работать в именитых клубах. короче, бОльшая часть вины в провале 1го круга сезона на нем, но не вся! и, надо сказать, что увольнение было верным решением (хоть и чуть запоздалым). однако, кроме печали запомнилось то, что Ходжсон хотел. он хотел очень сильно. сколько хотел за себя, столько и за клуб. на старости лет доказать всем, доказать себе. что он может. но, как часто оказывается, хотеть не значит мочь.
4. Это самое светлое пятно сезона. и не надо спорить, что пальму первенства в событии года может утянуть Далглиш с его возвращением. успехи Короля этого года начались еще до его назначения - с приходом новых владельцев, которые, как оказалось, действительно знали, что и как делать!