посоветуйте в каком виде спорта самые эффективные удары и плз программу тренировок.

ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
В ШКОЛУ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ "ОЛИМПИЯ"
!!!Возраст занимающихся не ограничен!!!

РАСПИСАНИЕ:

ДЕТСКИЕ ГРУППЫ:
Понедельник: 17.20-18.20 ЛЕД, 18.30-19.15 ЗАЛ (хореография, стрейчинг)
Среда:17.20-18.20 ЛЕД, 18.30-19.15 ЗАЛ (общефизическая подготовка, стрейчинг)
Четверг:17.20-18.20 ЛЕД, 18.30-19.15 ЗАЛ (техническая подготовка, стейчинг)
____________________________________________________

ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ:
Понедельник: 19.15-20.15 ЛЕД, 20.30-21.15 (ОФП, техническая подготовка, стрейчинг)
Среда: 19.15-20.15 (ОФП, техническая подготовка, стрейчинг)
_____________________________________________________

Также для Вас и Ваших детей проводятся индивидуальные тренировки на любом катке города и в любое удобное для Вас время!!!

Занятия проходят на катке ON-центра м.Пролетарская (2 мин. от метро)

КОНТАКТЫ:
Телефон: 8 911 999 65 34 Полина Анатольевна
Email: Kondrashovapoli@mail.ru

!!!НАУЧИМ КАТАТЬСЯ ЛЮБОГО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!!!
Только для Вас: МАЛЕНЬКИЕ ГРУППЫ, ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ, НИЗКИЕ ЦЕНЫ!!!

Всем привет!
я сейчас живу в Германии и хотелось бы найти тут единомышленников,кому неравнодушны горы,скалы,веревки и тд....)
если есть таковые пишите!может что нить придумаем

Я в интернете полазил, но чет особо так и не понял. Вроде как L-креатин служит для сжигания жира, а креатин для увеличения силовых показателей? Короче прошу помощи для того, чтобы разобраться в этих препаратах, а именно какое влияние они оказывают на организм и как употреблять (ну и если я правильно понял суть препаратов, можно ли их сочетать)?

на пример я за Милан болею))))а вы за кого расскажите!!

Ребя! когда начнутся покатушки ночные? а то асфальт - уже сухой. Братьев-сестер по разуму - уже полно на роллах...а? *(О_о)*

ЯМАХА РУЛЕТ!!!!!

Не буду врать,я начинал с QTV свои познания о реслинге..

Правила:

Берется число 1000.
Девочки убавляют на 1.
Мальчики прибавляют 1.

Победят девочки, если счет дойдет до 0.
Мальчики - если до 2000.

Участие в этой игре должно осуществляться СТРОГО по-очереди. Иными словами, один и тот же участник не должен отнимать/прибавлять 1 в нескольких сообщениях подряд.

Числа писать ПОЛНОСТЬЮ!!!!
(если число написано не полностью..например нужно 1659...пишете 59..оно просто не считается)

играл в детсве около 3 лет, потом стал в поле играть, а с прошлого года встал снова в ворота! :)

Что вы думаете о нападении на японцев на Перл-Харбор? Оправдано ли оно? И было ли оно таким уж неожиданным для США?

Думаю 26-30 голов!

Вис на шее или вис на подбородке?

сабж

Есть желающие начать заниматься ?)))))))

товарисчи лужа наконец начала образовываться и сезон катания по водичке можно будет открыть в предстоящие выходные

дело такое:)
раньше я рыбачил донкой и фидером. А в прошлом сезоне увлекся спиннингом(что очень понравилось и решил перейти на этот вид ловли)
Но снасти у меня грубые и дешевые:( палка DAM black Panter10-30 test 2.7m
катушка китайская название х** прочитаешь:) модель FS 732D; плетенка 0.18.
ВОобщем к новому сезону хочу преобрести что-то новое, более качественное, более легкое и универсальное. Думаю с длинна будет такая же 2.4 или 2.7m ( т.к. рыбачу на волге, забросы дальние нужны) тест 5-20... примерно так
а вот что именно покупать, какую фирму и модель не знаю :( в магазине столько выбора, глаза разбегаються. С продовцами советоваться не хочу, им бы только впарить свое и без разнице качественное оно или нет. Чтоб только я купил у них и не ушел в другой магазин!!
например: стоят 2 спина длинна одинаковая, тест одинаковый, на взгляд оба таких хороших, НО один стоит 700р. другой 2100р.
я бы и готов взять за 2100, но не всегда действует это правило " если дороже значит лучше". Бывает что только за бренд такую цену зал**ят:(

Вообщем прошу вашей помощи!! ПОЖАЛУЙСТА!!!! какие же мне купить спин, катушка, леска.

Текст: Татьяна Цырфа

Девушки у меня проблема от которой я не могу избавиться больше чем год. Ну Никак не могу отказаться от сладкого. Утром просыпаюсь вроде бы нормально, нои ближе к вечеру чуть с ума не схожу как хочеться...и бегу в магазин за тортом.после понимаю что опять сорвалась,ругаю себя,а ведь я так хочу похудеть...постоянно на диете а килограммы не уходят из-за сладкого...замкнутый круг из которого никак не могу вырваться.Девушки помогите,может вы знаете как победить эту зависимость?

Шахман Ф.Е.Н.О.М.Е.Н. :) Абакаров написал

Роналдо, Шевченко и Тотти - лучшие форварды десятилетия
28 Декабря 2009, 12:36
Портал Goal провел голосование футбольных болельщиков, которые определили лучшего нападающего уходящего десятилетия. Почти половину голосов набрал бразилец Роналдо. Далее расположились Андрей Шевченко и Тотти.

1. Роналдо 48,93%
2. Андрей Шевченко 16,42%
3. Франческо Тотти 8,21%
4. Тьерри Анри 8,07%
5. Руд ван Нистелрой 5,52%
6. Рауль 5,26%
7. Филиппо Индзаги 3,12%
8. Дидье Дрогба 1,63%
9. Самуэль Это’о 1,47%
10. Златан Ибрагимович 1,37%