Наши результаты по физической подготовке!

Единоборства
Единоборства: Наши результаты по физической подготовкеРаздел подтягивания:
Сергуня Вовавич: до прихода на тренировку 12 р, спустя 5 месяцев 33 р
Рома Рома : до прихода на тренировку 16 р, спустя 6 месяцев 28 р Тартуня : до прихода на тренировку 12 р, спустя время 68 р

Раздел брусья:
Сергуня Вовавич: до 9р, после 27р
Рома Рома : до 7 р, после 36р
Тартуня : до 8р, после 75р

что важнее в дзюдо???сила или техника

Единоборства
Единоборства: что важнее в дзюдо   сила или техникасила в дзюдо не ирает очень большую роль,но в свою очередь без нее тож не реально бороца.....но от техники очень много зависит...ведь не зря говорят чем больше шкаф тем громче падает.....в дзюдо техникой и хитростью можно бросить любого....главное правильно ей рапоряжаца....

ремонт планеты 5 замена шатуна

Мотоспорт
Мотоспорт: ремонт планеты 5  замена шатунаВсем привет!ктонибудь сталкивался с заменой шатуна, а не всего коленвала.И есть толк от этого.а то я уже , мягко говоря, заебался его ремонтировать.все началось с замены втулки шатуна, но ничего у меня из этого не вышло, я уже и разверткой разворачивал ее, вроде бы палец туго входил.а когда заводил, то палец всеравно бремчит и при разборе палец свободно ходит в ней, я б сказал болтается.или надо новый коленвал брать?

Киевский ипподром

Экстремальные виды спорта: Киевский ипподромПривет всем!
Очень хочу узнать и надеюсь вы мне в этом поможете!

Раньше (лет 5 назад) я очень часто посещала киевский ипподром - просто приезжала и могла часами ходить вдоль конюшен, смотреть на лошадок, при желании - можно было на них проехаться, потом можно было помочь их вымыть и почистить, покормить итд.

Плата бралась только за езду и то это было что то в районе 30 грн )

Кто знает, реально ли сейчас вот так просто приехать на ипподром и просто посмотреть на лошадок и пообщаться с ними??
Как сейчас обстоят дела на ипподроме?

Жду с нетерпением ответа)

ИГРА Угадай, в каком клубе Футболист!

Новости футбола
Новости футбола: ИГРА Угадай  в каком клубе ФутболистМне кажется, что из названия все ясно!Пишем любого футболиста, а следующий должен угадать, в каком клубе он играет и пишет следующего футболиста.
Например:
1 пишет: Руни
2 пишет: МЮ,Аршавин...

ПРОСЬБА УДАЛЯЙТЕ СООБЩЕНИЯ ЕСЛИ ДО ВАС ИХ КТО НИБУДЬ НАПИСАЛ

Сахар и Старение

Фитнес и бодибилдинг: Сахар и Старение1. Сахар вызывает резкие перепады содержания глюкозы в крови.

Нестабильное содержание сахара в крови часто приводит к частым переменам настроения, быстрой утомляемости, регулярным головным болям и вызывает постоянную потребность в сладкой пище. Постепенно формируется своеобразная зависимость, когда каждая новая порция сахара вызывает временное облегчение, однако через несколько часов потребность в сахаре и чувство голода возрастают еще сильнее. С другой стороны, люди, совершенно исключившие сахар из рациона, не испытывают тяги к сладкому и чувствуют эмоциональный комфорт и постоянный прилив энергии.

2. Сахар увеличивает риск ожирения, диабета и сердечных заболеваний.

Всесторонние масштабные исследования показали, что чем больше гликемических продуктов (т.е. продуктов, которые быстро влияют на содержание сахара в крови, в том числе сахар) вы потребляете, тем выше риск ожирения или заболевания диабетом. Такие продукты также значительно увеличивают вероятность сердечных заболеваний. Последние исследования также указывают на возможную связь между гликемической диетой и различными формами рака.

3. Сахар вызывает нарушения работы иммунной системы.

Результаты исследований на людях немногочисленны, однако результаты исследований на животных свидетельствуют о том, что сахар подавляет иммунные реакции. Для понимания точного механизма этого взаимодействия нужны дальнейшие исследования, однако нам все-таки известно, что для роста бактерий и дрожжей необходим сахар. При нарушении баланса этих веществ в организме возрастает вероятность ослабления иммунитета, что закономерно ведет к частым заболеваниям.

4. Богатый сахаром рацион питания часто приводит к дефициту хрома в организме

Это нечто вроде знаменитой уловки-22. Если вы потребляете много сахара и других очищенных углеводов, значит, недополучаете хром, одна из основных функций которого заключается в регулировании уровня сахара в крови. По оценке американских ученых, 90% американцев получают недостаточно хрома. Хром встречается во многих продуктах животного и растительного происхождения, а также в морепродуктах. Очищенный крахмал и другие углеводы лишают эти продукты содержащегося в них хрома.

5. Сахар ускоряет процессы старения.

Более того, потребление сахара негативно влияет на самый явный показатель возраста - кожу. Определенная часть молекул сахара, после поступления в поток крови, соединяется с протеинами. Этот процесс называется гликолизом. Образовавшиеся в результате гликолиза новые молекулярные структуры способствуют ослаблению упругости тканей тела - от кожных покровов до тканей органов и артерий. Чем больше содержание сахара в крови, тем быстрее происходит старение.

Говоря о вреде сахара для здоровья, мы часто забываем о его основном пагубном влиянии. Сахар оседает на зубах и увеличивает риск кариеса гораздо больше, чем любой другой продукт. Чтобы наглядно убедиться в губительном действии сахара, поместите недавно выпавший зуб в стакан с кока-колой - результаты окончательно убедят вас в том, что сахар не прибавит белизны и здоровья вашим зубам.

7. Сахар вызывает болезнь десен, что может привести к сердечным недугам.

Все больше появляется доказательств того, что хронические инфекции, например, периодонтальные инфекции, влияют на развитие заболевания коронарной артерии. Самая распространенная теория объясняет связь между болезнью десен и сердечными заболеваниями разносторонними последствиями иммунной реакции организма на инфекцию.

8. Сахар влияет на поведение и восприятие у детей.

Влияние сахара на поведение ребенка могут подтвердить миллионы родителей, однако, несмотря на это, большинство ученых так и не смогли получить убедительных доказательств негативного воздействия сахара на неустойчивую психику ребенка. Возможно, проблема многих исследований заключается в том, что в них сравнивается влияние подслащенных напитков и напитков, содержащих сахарозаменители. Не исключено, что детский организм реагирует как на настоящий сахар, так и на его заменители, поэтому разница в поведении

Кто знает объем бензобака у LEAD ?

Мотоспорт
Мотоспорт: Кто знает объем бензобака у LEADВот собственно говоря вопрос одалел. Залил полный бак. Покатался дня три. наматал около двух сотен. Стрелка уровня топлива показывает чуть меньше четверти бака. На заправке купил шесть литров, влезло всего четыре с половиной. да и та половина восновном на коврике осталась. Это что получается. он всего литров пять-шесть всего ? Или он у меня снизу вмят до половины...

Неизвестная СИСТЕМА

Остальные виды спорта: Неизвестная СИСТЕМАСуществует мнение что запущенная в массы информация о СК,а именно воздействие на рычаги,точки контакта,площадь опоры,бесконтактный бой... и т.д.----это всего лишь МАЛАЯ ЧАСТЬ всей СИСТЕМЫ,так сказать ВЕРХУШКА АЙСБЕРГА.