Добро пожаловать в Теннисную социальную сеть In-Tennis.com

Возможности Теннисной социальной сети следующие: люди, зарегистрировавшись, могут размещать информацию о себе и о своих детях – учениках, размещать свои фотографии и видео с занятий и турниров, создать блог и писать свои мысли о теннисе и о своих занятиях.

Общаться между собой пользователи могут посредством внутренних сообщений и в онлайн чате, могут обсуждать различные вопросы на форуме, размещать объявления о поиске партнеров, тренеров, поиске/продаже инвентаря.

Также присутствуют следующие разделы:

Раздел Группы
Пользователи, организации, теннисные клубы и школы могут создавать свои группы и приглашать своих учеников, друзей и партнеров регистрироваться в группы по интересам.

Раздел События
Зарегистрированные пользователи могут создавать события, приглашая других участников на различные мероприятия, включая турниры, размещать фотографии с мест событий.

Раздел Места
В нем размещена информация о теннисных клубах и кортах разных городов и люди сами могут добавлять новые места, с привязкой места на карте и также могут оставлять комментарии.

Раздел Статьи
В разделе Статьи размещаются статьи на тему тенниса и различные статьи по обучению.

Раздел Новости - в нем размещаются новости тенниса, новости Федераций тенниса и т.п.

Хотелось бы, что теннисная сеть стала онлайн домом для теннисистов, не зависимо от уровня подготовки и места проживания и всех кто просто любит большой теннис.

Всех приглашаю присоединиться к Теннисной социальной сети In-Tennis.com

Также создал группу для Теннисной социальной сети http://vkontakte.ru/club12985333

Владимир,
Создатель теннисной социальной сети In-Tennis.com.

Ця тема створена для допомоги новачкам початквцям в опануванн сальси.
Звертайтеся з будь-якими питаннями =)

чтобы эдакого замутить? :)

зимой то чего делать будем? может организовать прокат моцев в крытом помещении для наших учеников? как картингов. чтобы не забывались навыки особо. потренировать еще что-нить. прийти компанией. пообщаться. покататься.

сколько 15 минут такого удовольствия может стоить?

...

что нужно добавиться,изменить и тд)

1) Название команды
2) Ф.И.О. участников(3-4 человека)
+номер телефона капитана
+e-mail всех (для рассылок инфы о следующих турнирах)

Посоны, сегодня шел вечером по улице и меня осенила как обычно безбашенная мысль: а что если нам провести "неделю демотивации" - провести семидневную тренировку на РАЗНЫХ площадках города, дкмотивирую алкоту и прочую шалупонь?)) Желтаельно даже не отдельно по округам, а всем вместе, чтобы привлечь больше внимания)
З.Ы. - уверен, демотивировано будет много народу, т.к. я подобное уже проводилЮ а если собрать человек 20-25 ...^_^...)))

+ помотивируем к занятию спортом, в частности уличным))

я хочу штоб вернулись все

Кто что-нибудь сделал со своим скутом(тюнинг,стайлинг) и что планируете сделать?

КАРАТЕ - это метод самозащиты с использованием всех частей тела . Приверженцы каратэ стремятся укрепить , сделать твердыми различные части тела : кулаки , кисти рук , стопы, колени , локти и др. , которые должны представлять для противника грозное оружие.
Все это сопровождается отработкой техники защиты, перемещений и нанесения ударов , за счет чего приобретаются навыки в парировании атак противника, в контратаках , умения нанести быстрые и точные сконцентрированные в точке атаки удары в уязвимые места. Однако наряду с техникой ведения боя голыми руками во всех школах и стилях каратэ широко распространена техника ведения поединков с оружием - кобудо . К оружию каратэ относятся: бо, дзе, сай, нунчаку, тонфа, кама, эку, текко, сурутин, тинбе и другие.
Рассмотрим некоторые из них.

Нравиться ли вам белое накачаное тело?
Вы загораете в солерие?
Лучше ли будет выглядеть тело если оно загарелое!
Пишем свое мнение по этому поводу

Какая ситуация со снегом сейчас на Чегете и Эльбрусе ?

?

Есть идея летом устроить айки-лагерь с тренировками на свежем воздухе. У кого есть мысли на эту тему прошу высказываться.

Я БОЛЕЮ ЗА СКА РОСТОВ http://cs11036.vk.com/u127698469/133024900/m_9e67c95... ЗА ЦСКА НЕНАВИЖУ РСМ И ИМЕННО СПАРТАК

Пишем почему и что пропускаем.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ ПРОВОДИМЫХ В СТУДИИ:

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:

*ФИТНЕС-ЙОГА – ЭТО КУЛЬТУРА ТЕЛА И ДУХА. ВЗАИМОПРОНИКАЮЩАЯ ГАРМОНИЯ СПОРТА И ЙОГИ ДЕЛАЕТ ВАШУ ФИГУРУ ПОДТЯНУТОЙ , ЗДОРОВЬЕ – КРЕПКИМ , ВНУТРЕННИЙ МИР – МНОГООБРАЗНЫМ. РАЗВИВАЕТ ГИБКОСТЬ, УЛУЧШАЕТ ОСАНКУ, МЫШЕЧНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ, СИЛУ.

*БОДИФЛЕКС – ЭТО СИСТЕМА СПЕЦИАЛЬНОГО ДИАФРАГМНОГО ДЫХАНИЯ, КОТОРОЕ НАСЫЩАЕТ НАШИ КЛЕТКИ КИСЛОРОДОМ. С ПОМОЩЬЮ КИСЛОРОДА ПРОИСХОДИТ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ И ЛИПИДОВ, ВЫВОДЯТСЯ ШЛАКИ, ОТМЕЧАЕТСЯ ПОДЬЕМ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ И УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ.

*ТАЙ – ЧИ – КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА, ЯВЛЯЕТСЯ МОЩНЕЙШИМ ИНСТРУМЕНТОМ ФИЗИЧЕСКОГО И ДУХОВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. УПРАЖНЕНИЯ НАПРАВЛЕННЫ НА ГИБКОСТЬ, СИЛУ, КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ. УКРЕПЛЯЕТ СУСТАВЫ, СПОСОБСТВУЕТ СНЯТИЮ СТРЕССА.

ФИТНЕС – ПРОГРАММЫ:

*ПИЛАТЕС – ДВИГАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ, ЗАНИМАТСЯ ПИЛАТЕСОМ ПОЛЕЗНО ЛЮДЯМ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. УПРАЖНЕНИЯ НАПРАВЛЕННЫ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И БАЛАНСА. УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ, ОСЕВОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА, УЛУЧШЕНИЕ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА.

*СТРЕТЧИНГ – ЭТО СИСТЕМА РАБОТЫ С МЫШЦАМИ, СУСТАВАМИ И СВЯЗКАМИ ТЕЛА. УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ, УЛУЧШАЮТ ГИБКОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ, ПОВЫШАЮТ ТОНУС МЫШЦ, УВЕЛИЧИВАЮТ ВЫНОСЛИВОСТЬ, ВЫРАВНИВАЮТ ОСАНКУ.

*АЭРО–МИКС – СИСТЕМА ИНТЕНСИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ И ТРЕНИРОВКИ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ, ВЫНОСЛИВОСТИ, КООРДИНАЦИИ И УКРЕПЛЕНИЯ СУСТАВОВ. ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: ТАНЦЕВАЛЬНУЮ АЭРОБИКУ – УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ, ОСОБЕННО НИЖНЕЙ ЧАСТИ, СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, УЛУЧШАЕТ КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ И ОСАНКУ, СЖИГАЕТ ЛИШНИЙ ВЕС.
СТЕП–АЭРОБИКА – СЛУЖИТ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА И АРТРИТА, ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ КОЛЕНА.
СИЛОВАЯ АЭРОБИКА – ВСЕВОЗМОЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ СО СНАРЯДАМИ, ЖИМЫ, ПРИСЕДАНИЯ И НАКЛОНЫ. РАЗВИВАЕТ СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ, ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ, РАЗРАБАТЫВАЯ НУЖНЫЕ ГРУППЫ.
ТАЙ–БО – СЛУЖИТ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА, ПОВЫШАЕТ ТОНУС И НАСТРОЕНИЕ, РЕГУЛИРУЕТ РАБОТУ СЕРДЦА, УЛУЧШАЕТ ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ.

Извините,что не в тему.Посоветуйте пожалуйста какие бутсы лучше взять на сезон?Я нападающий и для меня очень важно,удобно ли будет мне в бутсах или нет.Заранее спасибо.

Чай, кофе, водка, глинтвейн (у меня), ну в общем - у кого что со вчера осталось.
:)))

Книга: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Год выпуска: 1998
Автор: Брукс Кубик
Жанр: Физическая гимнастика
Издательство: Кубик
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 186
Описание: Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лежа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу.
Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в силе, а не в ее видимости; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то эта книга,то что вам нужно!

http://letitbit.net/download/19237.196d92d0215ea7bd5...