нужно ли разгибать пальцы,вместе с грифом
???

Ребят, я честно говоря очень скучаю по нашему сайту, форум-то работает, но хочется чтобы как раньше....У кого какие мысли и конкретные предложения на эту тему, все выслушаю, может чего-нить сообразим вместе...

Скорпионы! Как вы переносите одиночество?

Попытки сколотить команду были предприняты еще в 2006 году, активное развитие как тактической команды началось в 2007 году, после посещения 26.07.07г. БСИ «Всемирный день Хомяка» (ПК Paintball XXI) в Санкт-Петербурге. С тех пор и повелось, что площадками для игр стали недостроенные и заброшенные здания или удаленные лесные массивы.В основу действий команды кладется заранее подготовленный тактический маневр, умение правильно оценивать особенности площадки, преимущества ее рельефа с каждой стороны. Другой важной составляющей является взаимодействие с партнерами во время игры по команде как при помощи радиосвязи, так и жестами. Этот вид пейнтбола во многом приближен к реальным боевым действиям, начиная с обмундирования и другой экипировки, сопровождающего игру антуража, и заканчивая частым использованием сценариев, тематически связанных с конкретными историческими событиями или фантастическими военными конфликтами.

Послужной список команды:

2010г.:
17.07.10г. Турнир тактических пейнтбольных команд (1-2-места)
10.07.10г. 4-й этап кубка России по СЗФО в Петрозаводске (2 место)
03.07.10г. Малая сценарная игра "Воины Зоны"
12.06.10г. Малая сценарная игра «Фуражка пьяного майора»
30.05.10г. 3-й Карельский турнир на пистолетах. (2 и 3 места)
29.05.10г. RAG7 (1 место)
09.05.10г. Открытие летнего сезона Пейнтбол XXI (СПб) «PB Warriors»
24.04.10г. Турнир тактических пейнтбольных команд РК (1и 1 места в обоих дивизионах)
27.02.10г. Типпман Кап (наши 1 и 2 места)

2009г.:
24.10.09г.Турнир тактических пейнтбольных команд (ПТз) (наши 1 места в 1 и 2 дивизионах)
26.09.09г. Закрытие летнего сезона Пейнтбол XXI (СПб)
13.09.09г. 2-й Карельский турнир на пистолетах (наше 1 место)
12.09.09г. Rag7 (1 место)
15.08.09г. Большая сценарная игра Диверсия (ПТз)
17.07.09г. Турнир тактических пейнтбольных команд (ПТз) (наше 2 место)
13.06.09г. БСИ Штурм базы Хатаба
23.05.09г. Турнир на пистолетах (1 место)
09.05.09г. Битва титанов Пейнтбол XXI (СПб)
18.04.09г. Турнир тактических пейнтбольных команд (ПТз) (наше 1 место)
28.02.09г. Типпман Кап (наше 1 место)

2008г.:
29.11 Турнир спортивных пейнтбольных команд г.Петрозаводска
23.11 С.Петербург - Турнир тактических команд (ПК Paintball XXI)
26.10 Петрозаводск - Турнир тактических команд (ПК Контр-Страйк) (5 место)
27.09 С.Петербург - Закрытие Летнего Сезона (ПК Paintball XXI)
02.08 С.Петербург - Штурм Форта (ПК Big Games)
06.07 Петрозаводск - Турнир тактических команд (ПК Контр-Страйк) (4 место)
09.05 С.Петербург - Открытие Летнего Сезона (ПК Paintball XXI)
20.04 Петрозаводск - Турнир тактических команд (ПК Контр-Страйк) (2 место)
17.02 С.Петербург - Турнир тактических команд (ПК Paintball XXI) (3 место)

2007г.:
23.09 С.Петербург - Сумеречная зона (ПК Paintball XXI)
26.07 С.Петербург - Всемирный день Хомяка (ПК Paintball XXI)

Пример заполнения заявки на амнистию:
1. Имя фалимия
2. Вид нарушения (на ваш взгляд)
3. Примерная дата бана (желательно)

Анна Робб
добавил Ренат Хисматуллин 15 авг 2011 в 21:01

Леня Романов
добавил Ренат Хисматуллин 15 авг 2011 в 20:53

Никита конников
добавил Ренат Хисматуллин 14 авг 2011 в 22:51

Натали Гофман
добавил Ренат Хисматуллин 12 авг 2011 в 17:36

Nik))) Bashun
добавил Ренат Хисматуллин 10 авг 2011 в 10:00

Ильдар Зарипов
добавил Ренат Хисматуллин 10 авг 2011 в 10:00

Иван Подкорытов
добавил Ренат Хисматуллин 7 авг 2011 в 22:20

Alenka Юрков
добавил Ренат Хисматуллин 5 авг 2011 в 9:43

Александр Гулевич
добавил Ренат Хисматуллин 3 авг 2011 в 17:52

Дима Середюк
добавил Ренат Хисматуллин 2 авг 2011 в 15:26

Боевые Искусства
добавил Ренат Хисматуллин 1 авг 2011 в 18:50

Иван Полушкин
добавил Ренат Хисматуллин 1 авг 2011 в 18:38

Vitek Hamer
добавил Ренат Хисматуллин 1 авг 2011 в 10:39

Анна Коеа
добавил Ренат Хисматуллин 27 июл 2011 в 21:46

Толян Абдулов
добавил Ренат Хисматуллин 26 июл 2011 в 23:19

Алексей Сторчаков
добавил Ренат Хисматуллин 25 июл 2011 в 10:48

Lera Kozlova
добавил Ренат Хисматуллин 24 июл 2011 в 18:02

Аленка Пуговка
добавил Ренат Хисматуллин 24 июл 2011 в 12:52

Надежда Смирнова
добавил Ренат Хисматуллин 22 июл 2011 в 9:26

Евгений Бойко
добавил Ренат Хисматуллин 21 июл 2011 в 14:25

Виталик Саратовцев
добавил Ренат Хисматуллин 20 июл 2011 в 10:01

Вера Малышка
добавил Ренат Хисматуллин 11 июл 2011 в 11:47

Федя Васильев
добавил Ренат Хисматуллин 10 июл 2011 в 12:46

Роман Виноградов
добавил Ренат Хисматуллин 4 июл 2011 в 9:31

Олег Ильин
добавил Ренат Хисматуллин 30 июн 2011 в 23:59

Арина Милорадова
добавил Ренат Хисматуллин 30 июн 2011 в 18:25

Arina Miloradova
добавил Ренат Хисматуллин 30 июн 2011 в 11:27

Женя Дроздова
добавил Ренат Хисматуллин 26 июн 2011 в 9:57

Evgen Perfilov
добавил Ренат Хисматуллин 22 июн 2011 в 15:28

Виталий Викторенков
добавил Ренат Хисматуллин 20 июн 2011 в 17:26

Серега Рослов
добавил Ренат Хисматуллин 20 июн 2011 в 17:25

Никита Павлов
добавил Ренат Хисматуллин 30 мая 2011 в 22:21

как вы относитесь к messi ?

ГОЛОСУЕМ,РАССУЖДАЕМ,ДЕЛИМСЯ МНЕНИЯМИ

Уважаемые держатели карт, поделитесь, пожалуйста, где вы получаете скидки по картам "Зенит" или хотели бы их получать?

И нам будет очень приятно услышать Ваши отзывы о приобретаемых Вами у наших партнеров товарах или услугах !)

Если есть претензии или недовольста о недобросовестном обслуживании или отказе о предоставлении скидки, обязательно сообщайте нам!

200 футболистов получат код доступа к тренировкам и возможность бороться за право участвовать в Challenge.
Подробности тут:
http://vkontakte.ru/page10477585

герои испанского гран при....

Можно ли переделать планету 3 на электронное зажигание от мотоцикла минск?? Если можно то как?

Скажите, плиз.......на МС допинг контроль проходят? а то мне тут расказывают что есть типа натуралы у них свой норматив...у химиков свой норматив..подскажите новичку так ли это??

★ИНФРОМАЦИЯ★ для тех кто хочет пучаствовать и выйграть 3 ГОЛОСА и стать почетным УЧАСТНИКОМ группы :
Ну во-первых это нужно выбрать любимого или свободного рэстлера!
Во-вторых нужно писать сообщения друзьям чтобы они проголосавали за вас!
В-третих будет четыре тура в ПЕРВЫЙ тур войдет 20 участников у которых за которого больше всего голосуют!Во 2 войдет 15 человек!В 3 тур войдет 5 человек!И в четвертый войдет 3 человетка трое лучших и активных но один их них выйграет наш главный приз 3 ГОЛОСА и станет ПОЧТНЫМ УЧАСТНИКОВ группы! Помни этим счастливчиком можешь быть ТЫ!Удачии..!)
И инфа для тех кто записывался раньше в период с 20.11.2010 и до 28.12.2010!Все ВС ОБНУЛЯЕТЬСЯ(0)!

RAW
__________
Batista - Валера Андрюхов
Brett Hart - Свободно
Daniel Bryan - Свободно
Edge - Едуард Козенний
Evan Bourn - Свободно
John Cena - Валера Ярошенко
Kofi Kingston - Свободно
Mark Henry - Свободно
Randy Orton - Кирилл Литошенко
Rey Mysterio - Андрюха Ходаковский
Shawn Michaels - Свободно
Sheamus - Сергей Гриценюк
The Miz - Максим Шадов
Triple H - Свободно

__________
Smack Down
__________
Big Show - Свободно
Chriss Jericho - Свободно
Cm Punk - Свободно
Dolph Zigler - Свободно
Jeff Hardy - Керим Азимов
John Morisson - Дима Карпушин
MVP - Kostya Stukalo
R-Truth - Свободно
The Kane - Kane Бадиров
The Undretaker - Вова Литвинов
____________
NEXUS
____________
Seath Slater - Свободно
Darren Young - Свободно
David Otonga - Свободно
Justin Gabriel - Свободно
Michael Tarver - Свободно
Skip Sheffield - Свободно
Wade Barrett - Свободно

Доспехи Бога 3)

:))) вот они, единномышленники!

Как лучше бицепсы качать 3 раза в неделю или 1 раз?

Что надо на кмс по боксу?

Занимаюсь в тренажерном зале с начала декабря. До этого были типичные тренировки дома, отжимания, реже турник. (Летом в течении месяца посещал тренажерный зал.) В общем составил такую программу на набор массы, прошу более опытных спортсменов внести корректировки, если это нужно. Буду признателен.

Первый день ( Грудь , Трицепс )

Жим лежа 4x8
Жим на наклонной скамье 4x8
Брусья 3 x max
Разводка 4x8-12
Французский жим 4x8-12

Второй день ( Спина , Бицепс )

Тяга верхнего блока за голову 4x8-12
Тяга штанги с Т-грифом 4x8-12
(Тяга блока к животу сидя 4x8-12) через неделю
Становая тяга 3x12
Подъем штанги на бицепс 3xmax

Третий день:

Это ноги и плечи. Вот тут я бы хотел уточнить что и как будет правильно делать на массу. А так занимаюсь пока только по двухдневной программе.
_________________________________________________________________
В итоге за 20 дней по этой программе я набрал 4 кг. Не знаю, хорошо это или плохо. Был 57кг. Сейчас 61кг. Рост 169. Возраст 18.

Интересно Ваше мнение...

Вскрытие показало что люфтов ваще никаких нет)))что делать?