30 сентября в 19:00 Family Dance Studio проведет открытый урок по направлениям Vogue и Waacking

Waacking (вакинг) – это очень яркий и эмоционально выразительный стиль современных танцев. В Waacking (от «waack» - махать руками) танцор совершает очень быстрые, энергичные, четкие и резкие движения руками и ногами, одновременно сохраняя абсолютно свободное, расслабленное положении тела. Передвигается танцор waacking'а, как правило, подиумной походкой (one way walking), его танец похожу на артистичную игру.

Раньше Waacking танцевали под disco или funk, теперь же он стал частью хип-хоп культуры и многие исполняют его под ритмы хауса.

Waacking подойдет тем, кто креативен и хочет максимально выразить себя в танце.

Voque (Вог) сам по себе напоминает Wacking (Вакинг), но имеет несколько характерных отличий, которые в глазах профессиональных танцоров проводят четкую границу между этими направлениями.

Зародился Voque(Вог) примерно в то же время что и Wacking (Вакинг) на восточном побережье США в Нью-Йорке (New York). Основное его отличие от Wacking (Вакинг) заключается в том, что танцоры перенимают уже не манеры кинодив а походки по подиуму и позы супермоделей того времени.

Кто нибудь из вас помнит достойных русских бойцов за исключением Тактарова, которые участвовали бы в юфс? У многих бытует мнение, что Дана Уайт русофоб с врожденной ненавистью к россии и русским... Так это или нет, мы не знаем. Федора скорее всего в юфс не увидим... А как вы думаете, есть ли в россии ребята такого мма-уровня, которые смогли бы предъявить серьезную претензию к получению пояса юфс? Кто это по вашему мнению?

Начал заниматься 2 месяца назад. за весь период набрал 7кг. Много курю (к сожалению) за этот короткий период из предтренеровачных комплексов попробовал:
Xpand Xtreme Pump от DYMATIZE NUTRITION
No-Xplode от BSN
naNO VAPOR Pro Series от MUSCLE TECH
из всего перечесленного больше всего порадовал Xpand Xtreme Pump хотя о других комплексов ничего плохого сказать тоже не могу, но ходят слухи что у фирмы DYMATIZE NUTRITION не все продукты столь хороши. Хотя цена очень даже радует.
Мне просто хочется узнать насколько хороши протеины и гейнеры этой фирмы, стоит ли их покупать или все таки раскошелиться на более дорогие добавки?!

говорим причины

Нападающий "Барселоны" и сборной Аргентины Лионель Месси стал обладателем Золотого мяча, о чем было объявлено на торжественной церемонии в Цюрихе.

просто прислонитесь лбом к клавиатуре, и пришлите што у вас получидлось=)

ортортроьрмпи

у меня вот што)

Мирон Маркевич без вапросов

обычно в традиции туристов рассказывать о своих путешествиях, поэтому предлагаю рассказывать кто где побывал, в какие походы сходил,по каким районам, маршрутам, неважно категорированные или нет, матрасные, спортивные или экскурсионные, так называемый туристский опыт.

Вот районы, где я ходила, ездила: Тянь-Шань,Иссык-Куль,Алтай,,Карпаты, Хибины. Сейчас из-за недостатка средств ограничиваюсь Крымом (есть куча идей всяких маршрутов - вело и пешеходных), Карпатами, Одесской областью, Украиной (замки, дворцы, их , оказывается в Украине их несчетное кол-во, так что есть куда ездить). Надеюсь покататься и по России где-то в р-не золотого кольца, Питера, есть далекая задумка и вдоль Волги. Сейчас очень хочется осуществить идею на август этого года - большинство официальных самых популярных перевалов Крыма за один поход - с севера на юг-север.

Немного разочаравалась последнее время в Карпатах. За последнее десятилетие испохабили старые шляхи-дороги (австро-венгерского периода), по которым мы раньше путешествовали, частными лесовозами и измененился климат в сторону хлябей . Редко, когда повезет с погодой . Это не значит, что не буду туда ездить, но в категорированные походы не хочу.

Мне кажется у многих людей возникают вопросы, какие упражнения эффективнее на разные группы мышц, и т.д.
Предлагаю делиться опытом как правильнее и эффективнее исполнять упражнения))

Кто из них вам больше по душе (их стиль, техника и как человек вообще)?

ВСТРЕЧАЕМСЯ И ОБЩАЕМСЯ,ВДРУГ КТО И БАДИ СЕБЕ НАЙДТ ИЛИ НА ПОЕЗДКУ ОЧЕРЕДНУЮ КОМПАХУ ПО ОБЩИМ ИНТЕРЕСАМ!!!!??????

1.Козлова, 20
Корень зла теперь познай, треть от часа отсчитай.
Подсказка: Из ящика Велкопоповицкого украли 4 банки
Код: 012 (или 021)

2. Дедурина, 15в
Полтора ведра стариковской мочи значит вендетта
Глупый дед влюбился в 15-летнюю Викторию
Код: 600

3. пер. Ефремкина, 13
Несчастливое имело ник Мерфе
Подсказка: почти двухнедельный ефрейтор сидел на ступеньках
Код: полный привод

4.просп. Лиговский, 9
Из европейского окна в последний раз упала кошка и разбилась
Подсказка: Предшественник ООН разместился в 9 будках
Код: АК-47

5.Березуцкого, 6
Пасока текла в июне
Подсказка: защитник ЦСКА играет под 6 номером
Код: сорока

5. просп. ПервоНастин, 15
Последняя дочь Николая II родилась в 3 часа дня
Подсказка: Волчок крутился на сцене Большого театра 15 раз
Код: 51

7. Округлости, 19
38 пи*r
Подсказка: 19 лестниц окружили дерево
Код: 8789

8. Коняжная, 13Б
В Бентли 13 лошадиных сил
Подсказка: На обеих башнях по 6,5 коней. Баста!
Код: Сосулька

9.Мистерата, 4
Агенты Смиты ждут вас во все времена года
Подсказка: у мисс мира было 4 кавалера
Код: Рафик

10. Микромочки, 4
Левенгук колол оба уха дважды
Подсказка: Моченый микроскоп увеличивает в 4 раза
Код: 21

11. профессора Лебединского, 34
Два 17-летних убийцы хотели убить лодочника
Подсказка: Рак и щука ждали товарища на 34 бетонных плитах
Код: 21

Смек!

подтягивания 24 раза... А вот сгибание разгибание рук в упоре и упражнение номер 9 ни разу на максимум без времени не делал)

Ни для кого не секрет, что в 2011 году нас ждет подорожание коммуналки и проезда. По слухам в 2011 году зона возможно будет стоить более 20 руб, а может быть и все 25 руб. Контроль, тоже обещают усилить. Например в прошлом году, сам попал под раздачу в Тверской эль-ке, где контра была в каждом вагоне. Да и 2011 году уроды из http://www.mtppk.ru/ наверняка приготовят нам зайцам новый сюрприз, в виде 3-4 с быдланами бригад на один поезд. Это всего лишь слухи, однако, такое вполне возможно и не только на тверском направлении.

В тренажерном зале лучше качаться тяжелыми весами раз десять или маленькими весами многократно.Я брассист, плаваю в основном 100 и 200.

Это дом Triple H)
Прошу стучать)

Общие правила поведения в группе:

Начнем с того, что в группе общаются сотни людей, разных религий и взглядов, и все они являются полноправными посетителями группы, поэтому если мы хотим чтобы это сообщество людей функционировало нам и необходимы правила. Мы настоятельно рекомендуем прочитать настоящие правила, это займет у вас всего минут пять, но сбережет нам и вам время и поможет сделать группу более интересной и организованной.

В группе нужно вести себя уважительно ко всем посетителям. Не надо оскорблений по отношению к участникам, это всегда лишнее. Если есть претензии - обращайтесь к Руководству (воспользуйтесь личными сообщениями). Оскорбление других посетителей считается у нас одним из самых тяжких нарушений и строго наказывается администрацией. У нас строго запрещен расизм, религиозные и политические высказывания. Заранее благодарим вас за понимание и за желание сделать группу более вежливой и дружелюбной.

В группе Клуба строго запрещено:

- сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения
- оскорбление и угрозы в адрес посетителей;
- в комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь;
- спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Давайте будем уважать друг друга и группу. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

При нарушении правил Вам может быть дано предупреждение. В некоторых случаях может быть дан бан без предупреждений. По вопросам снятия бана писать администратору.

Кто знает какие самые дешевые есть гостиницы?или общаги

Этот сезон был разнообразен и непредсказуем, были в нем, как и взлеты, так и падения.

Как вы оцените этот сезон и что мы с него взяли?