Как преодолеть боязнь прыжков? и научиться летать за мячом?

Просто заставить себя! Порой нужно прыгнуть за простым мячом, или даже тем, который летит сильно выше. Сильно поднимает тонус и уверенность в собственных силах. Да и защита как то мобилизуется, типа: "Вон чо кипер могет!" =)))

можно попробовать через барьер прыгать или просто какое-то препятствие. то есть стоишь с одной стороны барьера, а в другой угол кто-то кидает мяч (даже руками). тут хочешь не хочешь, а придется отталкиваться и заставлять ноги и все тело "взлетать".
удачи)

если ты в полете отобьеш мяч то страх приземлятся не будет

Артем Кравченко,полностю согласен!!!

хз,если поле не каменное,то такой проблемы нет

Спасибо пацаны у меня страх был , недавно следуя вашим советам вытащил мяч из дальней шестерки пенальти били!!!)))

Нужно просто правильно сгруппироваться,у меня как то все само по себе получаеться,я когда прыгаю даже как то и необращаю на боль,ну боль это редеость

Прочитай стихотворение на первой странице и все паймешь)))

с практикой все само поехало)

много умного пишите, народ! реально есть такое,что вытаскивая "мертвые мячи", жестоко падая на поле, отбивая чтонить - не чувствуешь этого - типа адреналин и все такое! а вот потом))) дома уже))) начинается)))
я кстати тож боюсь прыгать, учитывая наши земляные и полукаменные поля...((( страх присутствует...но когда есть шанс вытащить мяч...то тут не до страха...про все забываешь и столько удовольствия...

КАжется что больно, на самом деле нет, и если сделаешь сэйв в прыжке...(незабываемые ощущения)

просто выпей перед игрой бутылку пива...мне помогает

Учись на матах или на татами! Я сам учился на татами по видео Жереми Жено. А про пиво это зря!

Главное правильно сгрупироваться,тогда будет не больно падать. А вообще у меня реакции хватает на то что бы отбить в прыжке мяч,и успеть подставить руки перед преземлением. В итоге я преземляюсь на руки,а это не больно. Другое дело когда не удается успеть их подставить. Тогда остается только правильно сгруппироваться при приземлении.

У многих есть боязнь прыжка! Я не исключение был. Откровенно не у мел этого делать... В воротах вроде играеш, а всего сделать не можешь. Помог брат. Он кипером в ДЮСШ играл. Начал просто тренировать, отрабатывать упражнения. И потом все само произошло, в одном из упражнений. Как только поймеш самостоятельно, что это не столь тяжело тогда раскрепощенней станеш ну и будешь далее развивать свой прыжок. НА самом же деле прыжки нужны не столь часто, да и не все ими пользуються. Тот же Овчинников или Акинфее не очень то прыгучие вратари, зато они это компенсируют другими моментами. А по книгам как я в одном из коментов тут писал ненаучишся.

есть еще одна проблема-боязнь запачкать форму на влажном грунте...

Короче народ скажу я вам так!!!! Для практики нужно учувствовать зимой на турнирах, там пробовать свою прыгучесть! Далее, зимой же, качайте мышцы!! Бегайте по сугробам по кучкам снега!! Потом как снег растаял, и начались тренировки на газоне, не бойтесь вы прыгать!!! А то, что вы привыкаете к жесткому газону от снега, пройдет!! Летом что бы время не терять, тренируйте технику ловли мячи, арматизация мяча, прием со сгибом калена... и еще!! когда вы уже в прыжке выпрямляйте строго ноги!! иначе будет больно!!! Мне один тренер сказал так: ПАШИ НА ТРЕНИРОВКАХ, ПОТОМ ВСЯ ТВОЯ ФУТБОЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ПРОЛЕТИТ, ЧТО САМ НЕ ЗАМЕТИШЬ!

У меня проблем с прышками нет, токо если асфальт...ну это понятно.

можно переводить удары на угловой или просто отбивать в сторону и падать на руки или ловить мяч и быстро прижимать к себе и падать на него и руки.

так же еще больнее будет)) на мяч падать вообще опасно. Сломаешь ненароком еще себе что-нибудь

Лев Иванович говорил, что все эти прыжки,сейвы не так важны.Важен правильный выбор позиции!!!но овладеть ими надо. Согласитесь,он прав.выбрал правильно позициию и мяч словно сам к тебе летит.и прыгать не понадобиться.но опять же,овладеть ими нужно.

Я кстати,очень согласна с Fix Младшим.ты все правильно пишешь.

блин...а вот у меня левая рука выбита...уже года 2-3...я думал все пройдет...а нет...когда бьют пеналь, или штрафной... и мяч литит в лево я канешно забываю что у меня рука больная...и прыгаю... но после прыжка и хорошего сейва... я падаю на землю и у меня страшно болит рука.... 2 года назад даже стал в поле играть из за этого...но 1 год поиграл( хорошо поиграл, много забивал) но на ворота всеравно тянет... вот недавно снова встал... каждый удар в лево и я отбиваю удар ЛЕВОЙ рукой, а потом ее долго и сильно ломит

just do it

у меня сам собой выходит "полет" за мячем) но иногда бывает просто ЛЕНЬ за ним сегать. вот в этом моя самая большая проблема. может это у тебя не стах?