ТРЕНИРОВКИ. Сколько километров вы бегаете кросс?

1-3 км

по 5

2-3 км в день. За игру пробегаю около 7 км. Я вообще в игре мало бегаю.

10 могу

6-8

Почти каждый вечер по 4 км

2-10 км

2-3

Скажу честно,тут многи , конечно , приувеличивают, но я максимум бегал......1,5 км больше

НЕПОМНЮ,БЫЛО ДАВНО!!!:))))))))

3-6!!!! А бывает и больше когда провинимся!!!!

8 км

15-20км

4 км.

Честно Не бегаю!

когда занимался футболом - 3, сейчас - по ноль километров

3 км на время 15 мин

20 км. каждое утро. улучшил время до 30

че правда?))))))))))))))))))))))))))))))

7 км каждый день !

Ребят,смысл лечить?)
Когда я был в вашем возрасте (13-15лет) и играл в футбол
то наматывать круги не любил
на обычной тренировке мы бегали кругов 5 для разминки
5х400=2000м(2км)
про ускорения говорить не будем
это не считается)
на беговой тренировке мы бегали очень много
километров по 10 пробегали
и то,когда было лет 15 )
сейчас я не играю,но через день бегаю по 6 км (15 кругов) на стадионе
чисто форму поддерживаю)

У нас разминка только 5 км, а так 15 км примерно, по лесу бегаем

3-4 раза в неделю пробегаю по 4-5 км.

я пробегал с тренером 20км с постоянной скоростью 4мин - 1км, после этого все кажется смешным т.к. реально висишь на грани обморока.

4кл каждый день