Ваши результаты SPARQ-теста.

Новости футбола
Новости футбола: Ваши результаты SPARQ тестаТолько пришел с поля

Прыжок вверх - пока не выполнил
3.32 сек - Рывок на 20 метров
9.01 и 8.09 сек - Бег с препятствиями
8.09 сек - YO-YO тест (челночный бег)
53 комментария
avatar
Вот тут на днях проделал приблизительно все эти тесты... что-то получилось, не знаю пойдет или нет :)

Прыжок: от 2,32 м до 2,80 м - в результате 48 см
Ускорение на 20 м: 3,5 сек
Бег с препятствиями: Правый - 9,1 сек. Левый - 9,5 сек
Челночный бег: 9,2 сек
avatar
Артем, молодец, конечно пойдет!
Ждем еще результатов от других участников!
avatar
Артем, как насчет всей 4-недельной программы, есть с кем тренироваться?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.