что нового в обучении в ФФАР? Привет! Подскажите, плиз, кто сейчас преподает на курсах в ФФАР? Те же люди или поменялись в связи с преобразованием? Очень по этому поводу переживаю, так как собралась в декабре опять пойти поучиться. Может зря?...
Вера, на вашей страничке посмотрелоа. Можно глупый вопрос что такое историко-теоритичекий факультет (не подумайте что смеюсь сама я закончила истортческтй факуультет). Кто -гибудь раскажите как проходят семинар *( в частности итоговая аттестация теоритическая практическая ит.п.) ы по подготовке инструкторов, а то я чем больше читаю тем меньше понимаю и сильно надеюсь не так страшен черт как его малюют. Всех с Новым Годом
Ваши ощущения перед выходом на площадку Интересно было бы знать что испытывают спортсмены за секунды до старта, пока объявляют "на площадку приглашается..."
в голове крутиться таааакккооооййй бред , мама дорогая обычно ,для меня, все проход более менее спокойно после большого количиства стартов , уже как таковой- боязни нет , ну может так чуть чуть больше переживаю ,когда конец выступления . До того как подойдет тренер , ты стоишь и размышляешь как все прошло, обычно на интуитивном уровне чувствую , плохо или нет)
Фестиваль ОБЛАЧКО 22 мая 2011года в г.Подольск в Ледовом дворце "Витязь" состоится открытый фестиваль МО по детской фитнес-аэробике и соревнования "аэробика", "степ", "хип-хоп". Все желающие принять участие подавайте заявки на мой адрес: natalidein@mail.ru. Положение вышлю по требованию. Приглашаю всех, кому не исполнилось 17 лет.
Теннисные сборы День добрый! Помогите, пожалуйста, сформулировать необходимость летних теннисных сборов для молодых теннисистов? Или может кто-то поделится ссылками на литературу по данной тематике?
Ну прям пройти мимо невозможно Если вы хотите обладать красавицей Head, за сумму , при упоминании о которой даже эмо смеются , скорее берите пальцы и пишите мне в личку!!!)) Спешиииите...вы же не черепаха))
Клуб прогнозистов В день не более одного прогноза.Вид спорта-любой...вид ставки-любой Каждый месяц я выявляю лучшего.Причем смотрю не только на количество,но и процент и комментарии к матчам(два три предложения) Кто начнет первым-я поддержу компанию...
Тсонга всегда был не далеко, как впринципе и все остальные игроки мирового класса, но показал себя поздновато, как и Роджер в свое время, так что у Тсонги есть все шансы на твердый топ 10. Пострим где он будет к концу года.
Тактика принимающей пары Тактика принимающей пары основывается на защитных и контратакующих действиях, которые используются при приеме нападающей подачи соперников и в условиях, когда партнеры не могут совместно занять позицию у сетки. Принимающий подачу должен отбивать мяч активным низким ударом так, чтобы партнер подающего не смог перехватить его у сетки, а подающий вынужден был бить по нему снизу-вверх. Важно менять направление и характер ударов при приеме подачи, иногда неожиданно использовать удары по линии и «свечи». Особенно если соперники играют против солнца. Партнер принимающего должен занимать у сетки наиболее выгодную позицию, быть готовым отразить мяч, перехваченный партнером подающего. Типичная ошибка начинающих парных игроков заключается в том, что партнер принимающего занимает позицию у сетки рядом с коридором (как при подаче). При этом он оставляет незащищенной большую часть площадки, которую не в состоянии «закрыть» принимающий. Соперник же, находящийся у сетки, методично направляет «мертвые» мячи в этот «разрез». Отсюда вывод: партнеру, принимающему перед розыгрышем подачи, целесообразнее расположиться в квадрате подачи на расстоянии 1-1,5 м от средней линии и линии подачи. Но при розыгрыше очка следует смещаться в соответствии с положением на площадке и действиями партнеров так, чтобы закрыть большую площадь площадки и оставить меньшую незащищенную зону между игроками. В заключение хочется еще раз напомнить, что слабый теннисист, упорно занимаясь, становится сильным, а сильный утрачивает свое мастерство, не тренируясь регулярно.
Роли партнеров в парной игре Основная обязанность партнера подающего наилучшим образом защищать свою половину площадки от ударов противника. Кроме того, он должен перехватывать ответные удары противника у сетки, играть активно, создавать напряженную обстановку для принимающего. Очень важно уметь неожиданно для соперника переместиться вдоль сетки к средней линии площадки и ударом с лета попытаться выиграть мяч. Даже если такие перехваты не всегда удаются - пробуйте выходить на него. Это создаст неуверенность в действиях соперников и заставит их больше рисковать при выполнении ударов. Партнер, играющий у сетки, должен быть готов отразить «свечу», которой соперники могут попытаться обвести сеточника. И подстраховать опустевший коридор, когда партнер бросается на перехват мяча вдоль сетки. Чем сильнее, точнее и надежнее подача партнера, тем чаще следует перехватывать мяч. Но и при розыгрыше мяча такой возможностью не следует пренебрегать. У сетки партнеры должны играть остро, активно, закрывать всю ширину сетки, быть готовыми переместиться ближе к сетке, отойти назад, двинуться в сторону, закрыть середину площадки. Успешное взаимодействие между партнерами предусматривает соблюдение некоторых правил: мяч, направленный между партнерами на задней линии, принимает игрок, которому мяч идет под удар справа; мяч, направленный между партнерами при игре у сетки, отражает игрок, сделавший последний удар; «свечу», направленную между партнерами, отражает игрок, стоящий слева; партнеры предупреждают друг друга возгласами: «за», если мяч летит за пределы площадки; «дай упасть», если сомневается, попадет ли «свеча» в пределы площадки; «мой», «твой» - при спорном мяче.
Важность внимания в парной игре Парная игра предъявляет повышенные требования к организации внимания игрока. Ведь он должен не только концентрировать свое внимание на мяче, но и держать в поле зрения обоих противников и партнера. Важно уметь также предвидеть действия противника и партнера в связи с высоким темпом проведения парных встреч. Тактика подающей пары. Используются два способа расположения подающей пары на площадке. При первом способе партнер подающего располагается на расстоянии приблизительно 2,5 м от сетки и в 1,5-2,0 м от боковой линии, напротив поля подачи, в которое подающий направляет мяч. Позиция подающего смещена в правую или левую сторону от средней линии площадки. При втором способе партнер подающего располагается на таком же расстоянии от сетки и в 1,0-1,5 м от средней линии напротив соседнего поля. Подающий находится рядом со средней меткой на задней линии. Способ расположения игроков на площадке выбирается с учетом особенностей игры подающей и принимающей пары. Если, например, соперники, принимающие подачу, удачно используют обводящие косые удары, применяется второй способ расположения, вынуждающий соперника принимать подачу ударом вдоль боковой линии. Второй способ с успехом может быть использован при приеме подачи «левшой». Периодически нужно менять способ расположения для осложнения соперникам приема подачи. В парных играх большинство геймов выигрывается на своих подачах. Во встречах примерно равных противников проигрыш своей подачи обычно ведет к проигрышу всей партии. Поэтому подача в парной игре должна отличаться высокой скоростью полета мяча, неожиданностью плассировки, отскока мяча и длиной. Такая подача создает условия для успешного выхода к сетке. Эффективно направлять мяч вдоль средней линии, особенно при подаче в первое поле. При этом принимающему трудно ответить острым косым ударом. Однако направление, глубину и характер вращения мяча нужно постоянно варьировать, чтобы чаще использовать фактор неожиданности. После нападающего удара подающий быстро перемещается к сетке и занимает там вместе с партнером выгодную позицию для игры с лета. Игрок должен идти вперед, учитывая направление своей подачи и положение противника. У сетки он должен оказаться на биссектрисе угла возможных ответов противника. Если подача направлена к середине средней линии в первое поле, то подающий направляется примерно к середине своего поля подачи. Его партнер при этом может сдвинуться немного к центру. Если же выполнена диагональная подача, то подающий стремится двигаться ближе к середине сетки. Партнер же должен сдвинуться ближе к коридору. Быстро добежав до линии подачи, подающий должен быть готов изменить направление движения в зависимости от действия принимающего. Опасность слишком раннего и близкого подхода к сетке связана с возможностью быть обведенным «свечой». Необходимо внимательно следить за движениями принимающего, чтобы как можно раньше определить направление ответа. Потом игрок должен как можно ближе подойти к сетке, чтобы отразить мяч выше ее уровня.
Нюансы парной игры Чтобы добиться успехов в парной игре, лучшее средство - сыграться с партнером. Можно очень хорошо понимать друг друга в жизни, но не понимать на площадке. Когда вам партнер «гробит» удар на важном очке, нужно уметь пожать плечами, дескать: «Не думай об этом больше, старина». Его уверенность в себе, моральный дух и успех вашей команды вряд ли улучшится, если вы неудачу партнера будете рассматривать как катастрофу. Род Лейлер Парные игры и миксты (когда партнеры мужчины и женщины) проходят очень эмоционально, улучшают настроение, повышают жизненный тонус. Как правило, парные игры предъявляют меньшие требования к физической подготовленности игроков, потому и рекомендуются в первую очередь людям пожилого возраста. В парной игре необходимо хорошее понимание, взаимное расположение и четкое взаимодействие между партнерами. Составляется пара по принципу дополнения. Один из партнеров - обычно спокойный, ровный игрок с точными, стабильными ударами. Другой - исключительно темпераментный, с мощными ударами с лета и над головой. Партнер, хорошо владеющий косыми ударами справа и уверенным ударом с лета, располагается с правой стороны. На левой стороне площадки играет, как правило, более сильный игрок, обладающий уверенным ударом слева, острым ударом справа с лета и отличным ударом над головой. Такое расположение позволяет наилучшим образом использовать сильные удары партнеров и надежнее «перекрыть», всю площадку - середину и края.
Рекомендации по тактике Но советы - одно, а практика - другое, поэтому попробуйте в игре применять различные вращения и отражать мячи с вращениями - это не только обогатит вашу игру и сделает ее более устойчивой, разнообразной и стабильной, но и просто понравится своеобразием и тонкостью ощущений. Учтите, успех защитных и контратакующих действий зависит от многих факторов. Но в любом случае попробуйте придерживаться следующих правил, одинаково пригодных на всех ступенях мастерства: стройте игру, используя наиболее сильные приемы; постоянно варьируйте темп игры, чередуя сильные и низкие удары с мягкими и высокими, используя различные вращения мяча и неожиданно меняя направление ударов; играйте несильно и длинно под сильную руку соперника и, наоборот, старайтесь бить сильнее и острее под слабую руку; чаще применяйте в игре любимые приемы (например, выход к сетке, «свечи», скрытые укороченные удары и т. д.), но не забывайте о своих резервах, о необходимости разнообразить игру каким-либо неожиданным, не применявшимся ранее приемом; особенно концентрируйте свое внимание при розыгрыше третьего очка в гейме и четвертого гейма в сете. Это ключевые моменты игры, и действовать здесь нужно в зависимости от счета; выиграв легко первую партию, не забывайте о возможном натиске соперника в начале второй. Выстояв, можно окончательно сломить и его веру в победу; не меняйте общего плана игры без достаточных оснований. Не отказывайтесь от любимого приема, если при предыдущем его выполнении произошла случайная ошибка. И в том и в другом случае вы обезоруживаете себя; никогда не выдавайте своей досады или усталости, так как это увеличивает уверенность соперника в превосходстве, а игрока отвлекает от общего хода борьбы; всегда помните, что получает преимущество в матче тот, кто делает своими союзниками в борьбе самые трудные для игры внешние факторы (ветер, солнце, неровности площадки); постоянно сосредоточивайтесь на проведении заранее намеченного плана. Это больше всего способствует спокойствию в игре, экономии нервной энергии.
Вращение мяча Необходимо научиться своевременно реагировать на различные вращения мяча, что возможно только в процессе многочисленных встреч с теннисистами разного, особенно неклассического, стиля игры, а также за счет хорошей работы ног.
Вот несколько советов для понимания эффекта вращений мяча: резаная подача у игроков-левшей характерна тем, что мяч отскакивает сильно влево и нужно его отражать впереди «твердой» кистью, пока он еще не успеет уйти в сторону; мяч, посланный резаным ударом справа, отскакивает в сторону и вперед с проскальзыванием в момент приземления; сильно закрученный мяч отскакивает очень высоко и вперед; мяч с сильным боковым вращением при отскоке скользит и «садится»; резаная подача выбивает принимающего игрока далеко в сторону; подрезанный мяч отскакивает низко и медленно; американская крученая подача приводит к тому, что мяч отскакивает высоко влево, но не быстро; сильно подрезанные подачи с руки снизу справа и слева вызывают сильно искаженный отскок мяча в одну или в другую сторону с незначительным движением вперед.
Расположение противника на корте Если противник после подачи вышел к сетке, не давайте ему ударить с лета в наиболее выгодной высокой точке. Обвести его можно, используя различные низкие обводящие удары или «свечи», в зависимости от расположения противника у сетки, местонахождения мяча и особенностей игровой обстановки. Выбор удара при обводке определяется также быстротой выхода противника к сетке и тем, после каких ударов он идет вперед, как он предпочитает играть с лета. Играя против очень быстрых теннисистов, нужно использовать низкие и короткие обводящие удары, после которых мяч «ныряет» в ноги противника, чтобы вызвать ответный удар снизу вверх. Наиболее подходит здесь невысокий (до 50 см над сеткой) крученый удар. Его можно направить также близко к боковой линии с возможно большей скоростью. Иногда важно немного задержать обводящий удар или неожиданно использовать «свечу». Наиболее эффективна при обводке бегущего к сетке противника крученая «свеча». Если противник не сумеет отбить мяч ударом над головой, то догнать такой мяч почти невозможно из-за быстрого и далекого его отскока. Несколько хорошо замаскированных и точно выполненных «свеч» могут лишить противника уверенности в игре. Он будет опасаться близко подходить к сетке, и его игра с лета станет менее уверенной и острой.
Тактика принимающего Расположение принимающего зависит от силы и длины подачи соперника. Если подачи короткие и мяч летит с небольшой скоростью, целесообразнее расположиться до задней линии на расстоянии шага или двух от боковой линии, примерно на биссектрисе возможных ответов противника. Кстати, это правило является основным и для всех остальных ударов, играете ли вы с отскока или с лета. Учитывая направление своего удара, вы должны переместиться так, чтобы оказаться на биссектрисе возможных ответов. Если подача соперника очень короткая, смело выносите свое исходное положение дальше вперед, на 2-3 м от задней линии. В том же случае, когда соперник подает длинно и придает мячу большую скорость, следует расположиться за задней линией. Принимая подачу, старайтесь при первой возможности контратаковать. Особенно это относится к приему второй, как правило, менее сильной подачи. Располагаясь перед задней линией, вы можете быстро ответить на подачу, лишить подающего возможности близко подойти к сетке, выполнить сильный удар, используя скорость мяча, и быстро занять удобную позицию у сетки.
Выбор тактики, анализ В любом виде спорта проявляются не только физические (сильные или слабые) стороны человека, но и склад его характера. И теннис в этом отношении не является исключением. Если вы обладаете спокойным характером, стиль вашей игры будет отличаться четкостью, строгостью. Если вы по характеру энергичны и общительны, то у вас скорее выработается активный, броский стиль игры. Б. Д. КИНГ, девятикратная победительница Уимблдонского турнира Умение бить по мячу, использовать разнообразные технические приемы - необходимое условие для игры в теннис, но недостаточное. Опытные болельщики теннисных турниров не раз были свидетелями того, как хорошо подготовленные физически, обладающие современной техникой ударов теннисисты терпели поражение, не умея вести острокомбинационную борьбу. А ведь наряду с увеличением мощи ударов, темпа игры именно умение плести причудливую сеть комбинаций, умение прогнозировать, предугадывать действия соперника чаще всего является решающим в достижении победы на корте. Именно правильная тактика позволит вам максимально использовать в игре свою техническую оснащенность, уровень развития специальных качеств и способностей, психические возможности и теоретические знания. Выбор тактики игры в каждом матче определяется тактическим планом, который зависит от ряда причин: подготовки противника, покрытия площадки, состояния воздуха, освещенности площадки, а также определяется склонностями спортсмена, связанными с его психологическими особенностями, техническими и физическими возможностями. Целесообразно варьировать способы ведения борьбы в зависимости от конкретных особенностей игрового поединка. О выявлении слабых сторон соперника известный профессионал Панчо Сегура писал: «Когда я играю против какого-нибудь теннисиста впервые, я быстро стараюсь определить, какой из моих ударов ему наиболее неудобен. Это приводит меня к определенному решению. Затем я стараюсь подавать ему мяч под правую и левую руку и определить по его ответным действиям относительную силу его ударов с задней линии как справа, так и слева. Когда же соперник подает и идет к сетке, я выполняю несколько мягких, а потом несколько быстрых ударов, чтобы увидеть, как он справляется со скоростью и куда предпочитает играть с лета. Я бросаю ему также несколько «свечей», чтобы разобраться, как он владеет ударом над головой и куда он любит направлять его».
Тактика подающего Если вами хорошо освоены подачи с разным вращением и направлением, то можете в полной мере воспользоваться этим грозным оружием. Ведь подача может быть самым мощным средством нападения. Сильная, неожиданная, с разнообразной плассировкой и вращением мяча подача создает хорошие условия для игры с лета. Наибольшее преимущество дает первая атакующая подача. Ведущие мастера мирового тенниса в 70% случаев попадают первым мячом. Для выхода к сетке наиболее эффективна подача вдоль средней линии. Для отражения противнику трудно использовать короткие косые ответы. Имейте в виду, что косую резаную подачу принимать очень сложно, так как мяч вращается и соскальзывает с ракетки. Противник при этом может быть «выбит» далеко из площадки. Однако эта подача должна использоваться вами неожиданно и редко. Если соперник стоит далеко за задней линией, медленный закрученный мяч может захватить его врасплох и дает вам дополнительное время для выхода к сетке. В отдельных случаях (слабая подача, «медленное» покрытие, сильные и точные обводящие удары противника и др.) не стоит сразу выходить к сетке после подачи. Целесообразно серией активных ударов заставить противника сделать ошибку и подготовить условия для завершающего удара с отскока или с лета. Целенаправленно играя с задней линии, вы можете лишить противника возможности выйти к сетке или специально к ней вызвать, если тот плохо играет с лета. Арсенал средств нападения с задней линии большой. Эффективно систематически направлять мяч под слабейший удар противника (обычно под удар слева). Можно чередовать длинные и короткие косые удары, удары в разные углы корта и против «хода» противника, под сильнейшую руку и неожиданно под слабейшую, с разным вращением мяча и разной силы. Укороченные удары и короткие косые с низким отскоком позволяют вызвать противника к сетке. Их частое использование в чередовании со «свечой» эффективно, если противник недостаточно вынослив.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
=)
Ну что) Перекличка?)
Привет! Подскажите, плиз, кто сейчас преподает на курсах в ФФАР? Те же люди или поменялись в связи с преобразованием? Очень по этому поводу переживаю, так как собралась в декабре опять пойти поучиться. Может зря?...
....
Интересно было бы знать что испытывают спортсмены за секунды до старта, пока объявляют "на площадку приглашается..."
А после объявления уже на автомате выходишь, встаешь в фигуру, сигнал - и остальное как на тренировке:))
а когда танец закончился, хочется еще раз выйти на сцену*
обычно ,для меня, все проход более менее спокойно
после большого количиства стартов , уже как таковой- боязни нет , ну может так чуть чуть
больше переживаю ,когда конец выступления . До того как подойдет тренер , ты стоишь и размышляешь как все прошло, обычно на интуитивном уровне чувствую , плохо или нет)
22 мая 2011года в г.Подольск в Ледовом дворце "Витязь" состоится открытый фестиваль МО по детской фитнес-аэробике и соревнования "аэробика", "степ", "хип-хоп". Все желающие принять участие подавайте заявки на мой адрес: natalidein@mail.ru. Положение вышлю по требованию. Приглашаю всех, кому не исполнилось 17 лет.
День добрый! Помогите, пожалуйста, сформулировать необходимость летних теннисных сборов для молодых теннисистов? Или может кто-то поделится ссылками на литературу по данной тематике?
Если вы хотите обладать красавицей Head, за сумму , при упоминании о которой даже эмо смеются , скорее берите пальцы и пишите мне в личку!!!))
Спешиииите...вы же не черепаха))
Я на Губернаторских!
В день не более одного прогноза.Вид спорта-любой...вид ставки-любой
Каждый месяц я выявляю лучшего.Причем смотрю не только на количество,но и процент и комментарии к матчам(два три предложения)
Кто начнет первым-я поддержу компанию...
Я так думаю Тсонга наберетса опыта и встанет на место Федерера!!!
кто идет? кого хотели бы увидеть?
Сколько отдадите за входной билет?
piwute,sulno xo4etsa v tenis sugrat!
сабж
Я считаю Машенька просто молодец и это у нее не последняя победа на турнирах большого шлема!!!
Тактика принимающей пары основывается на защитных и контратакующих действиях, которые используются при приеме нападающей подачи соперников и в условиях, когда партнеры не могут совместно занять позицию у сетки. Принимающий подачу должен отбивать мяч активным низким ударом так, чтобы партнер подающего не смог перехватить его у сетки, а подающий вынужден был бить по нему снизу-вверх. Важно менять направление и характер ударов при приеме подачи, иногда неожиданно использовать удары по линии и «свечи». Особенно если соперники играют против солнца. Партнер принимающего должен занимать у сетки наиболее выгодную позицию, быть готовым отразить мяч, перехваченный партнером подающего. Типичная ошибка начинающих парных игроков заключается в том, что партнер принимающего занимает позицию у сетки рядом с коридором (как при подаче). При этом он оставляет незащищенной большую часть площадки, которую не в состоянии «закрыть» принимающий. Соперник же, находящийся у сетки, методично направляет «мертвые» мячи в этот «разрез». Отсюда вывод: партнеру, принимающему перед розыгрышем подачи, целесообразнее расположиться в квадрате подачи на расстоянии 1-1,5 м от средней линии и линии подачи. Но при розыгрыше очка следует смещаться в соответствии с положением на площадке и действиями партнеров так, чтобы закрыть большую площадь площадки и оставить меньшую незащищенную зону между игроками. В заключение хочется еще раз напомнить, что слабый теннисист, упорно занимаясь, становится сильным, а сильный утрачивает свое мастерство, не тренируясь регулярно.
Основная обязанность партнера подающего наилучшим образом защищать свою половину площадки от ударов противника. Кроме того, он должен перехватывать ответные удары противника у сетки, играть активно, создавать напряженную обстановку для принимающего. Очень важно уметь неожиданно для соперника переместиться вдоль сетки к средней линии площадки и ударом с лета попытаться выиграть мяч. Даже если такие перехваты не всегда удаются - пробуйте выходить на него. Это создаст неуверенность в действиях соперников и заставит их больше рисковать при выполнении ударов. Партнер, играющий у сетки, должен быть готов отразить «свечу», которой соперники могут попытаться обвести сеточника. И подстраховать опустевший коридор, когда партнер бросается на перехват мяча вдоль сетки. Чем сильнее, точнее и надежнее подача партнера, тем чаще следует перехватывать мяч. Но и при розыгрыше мяча такой возможностью не следует пренебрегать. У сетки партнеры должны играть остро, активно, закрывать всю ширину сетки, быть готовыми переместиться ближе к сетке, отойти назад, двинуться в сторону, закрыть середину площадки. Успешное взаимодействие между партнерами предусматривает соблюдение некоторых правил: мяч, направленный между партнерами на задней линии, принимает игрок, которому мяч идет под удар справа; мяч, направленный между партнерами при игре у сетки, отражает игрок, сделавший последний удар; «свечу», направленную между партнерами, отражает игрок, стоящий слева; партнеры предупреждают друг друга возгласами: «за», если мяч летит за пределы площадки; «дай упасть», если сомневается, попадет ли «свеча» в пределы площадки; «мой», «твой» - при спорном мяче.
Парная игра предъявляет повышенные требования к организации внимания игрока. Ведь он должен не только концентрировать свое внимание на мяче, но и держать в поле зрения обоих противников и партнера. Важно уметь также предвидеть действия противника и партнера в связи с высоким темпом проведения парных встреч. Тактика подающей пары. Используются два способа расположения подающей пары на площадке. При первом способе партнер подающего располагается на расстоянии приблизительно 2,5 м от сетки и в 1,5-2,0 м от боковой линии, напротив поля подачи, в которое подающий направляет мяч. Позиция подающего смещена в правую или левую сторону от средней линии площадки. При втором способе партнер подающего располагается на таком же расстоянии от сетки и в 1,0-1,5 м от средней линии напротив соседнего поля. Подающий находится рядом со средней меткой на задней линии. Способ расположения игроков на площадке выбирается с учетом особенностей игры подающей и принимающей пары. Если, например, соперники, принимающие подачу, удачно используют обводящие косые удары, применяется второй способ расположения, вынуждающий соперника принимать подачу ударом вдоль боковой линии. Второй способ с успехом может быть использован при приеме подачи «левшой». Периодически нужно менять способ расположения для осложнения соперникам приема подачи. В парных играх большинство геймов выигрывается на своих подачах. Во встречах примерно равных противников проигрыш своей подачи обычно ведет к проигрышу всей партии. Поэтому подача в парной игре должна отличаться высокой скоростью полета мяча, неожиданностью плассировки, отскока мяча и длиной. Такая подача создает условия для успешного выхода к сетке. Эффективно направлять мяч вдоль средней линии, особенно при подаче в первое поле. При этом принимающему трудно ответить острым косым ударом. Однако направление, глубину и характер вращения мяча нужно постоянно варьировать, чтобы чаще использовать фактор неожиданности. После нападающего удара подающий быстро перемещается к сетке и занимает там вместе с партнером выгодную позицию для игры с лета. Игрок должен идти вперед, учитывая направление своей подачи и положение противника. У сетки он должен оказаться на биссектрисе угла возможных ответов противника. Если подача направлена к середине средней линии в первое поле, то подающий направляется примерно к середине своего поля подачи. Его партнер при этом может сдвинуться немного к центру. Если же выполнена диагональная подача, то подающий стремится двигаться ближе к середине сетки. Партнер же должен сдвинуться ближе к коридору. Быстро добежав до линии подачи, подающий должен быть готов изменить направление движения в зависимости от действия принимающего. Опасность слишком раннего и близкого подхода к сетке связана с возможностью быть обведенным «свечой». Необходимо внимательно следить за движениями принимающего, чтобы как можно раньше определить направление ответа. Потом игрок должен как можно ближе подойти к сетке, чтобы отразить мяч выше ее уровня.
Чтобы добиться успехов в парной игре, лучшее средство - сыграться с партнером. Можно очень хорошо понимать друг друга в жизни, но не понимать на площадке. Когда вам партнер «гробит» удар на важном очке, нужно уметь пожать плечами, дескать: «Не думай об этом больше, старина». Его уверенность в себе, моральный дух и успех вашей команды вряд ли улучшится, если вы неудачу партнера будете рассматривать как катастрофу. Род Лейлер Парные игры и миксты (когда партнеры мужчины и женщины) проходят очень эмоционально, улучшают настроение, повышают жизненный тонус. Как правило, парные игры предъявляют меньшие требования к физической подготовленности игроков, потому и рекомендуются в первую очередь людям пожилого возраста. В парной игре необходимо хорошее понимание, взаимное расположение и четкое взаимодействие между партнерами. Составляется пара по принципу дополнения. Один из партнеров - обычно спокойный, ровный игрок с точными, стабильными ударами. Другой - исключительно темпераментный, с мощными ударами с лета и над головой. Партнер, хорошо владеющий косыми ударами справа и уверенным ударом с лета, располагается с правой стороны. На левой стороне площадки играет, как правило, более сильный игрок, обладающий уверенным ударом слева, острым ударом справа с лета и отличным ударом над головой. Такое расположение позволяет наилучшим образом использовать сильные удары партнеров и надежнее «перекрыть», всю площадку - середину и края.
Но советы - одно, а практика - другое, поэтому попробуйте в игре применять различные вращения и отражать мячи с вращениями - это не только обогатит вашу игру и сделает ее более устойчивой, разнообразной и стабильной, но и просто понравится своеобразием и тонкостью ощущений. Учтите, успех защитных и контратакующих действий зависит от многих факторов. Но в любом случае попробуйте придерживаться следующих правил, одинаково пригодных на всех ступенях мастерства: стройте игру, используя наиболее сильные приемы; постоянно варьируйте темп игры, чередуя сильные и низкие удары с мягкими и высокими, используя различные вращения мяча и неожиданно меняя направление ударов; играйте несильно и длинно под сильную руку соперника и, наоборот, старайтесь бить сильнее и острее под слабую руку; чаще применяйте в игре любимые приемы (например, выход к сетке, «свечи», скрытые укороченные удары и т. д.), но не забывайте о своих резервах, о необходимости разнообразить игру каким-либо неожиданным, не применявшимся ранее приемом; особенно концентрируйте свое внимание при розыгрыше третьего очка в гейме и четвертого гейма в сете. Это ключевые моменты игры, и действовать здесь нужно в зависимости от счета; выиграв легко первую партию, не забывайте о возможном натиске соперника в начале второй. Выстояв, можно окончательно сломить и его веру в победу; не меняйте общего плана игры без достаточных оснований. Не отказывайтесь от любимого приема, если при предыдущем его выполнении произошла случайная ошибка. И в том и в другом случае вы обезоруживаете себя; никогда не выдавайте своей досады или усталости, так как это увеличивает уверенность соперника в превосходстве, а игрока отвлекает от общего хода борьбы; всегда помните, что получает преимущество в матче тот, кто делает своими союзниками в борьбе самые трудные для игры внешние факторы (ветер, солнце, неровности площадки); постоянно сосредоточивайтесь на проведении заранее намеченного плана. Это больше всего способствует спокойствию в игре, экономии нервной энергии.
Необходимо научиться своевременно реагировать на различные вращения мяча, что возможно только в процессе многочисленных встреч с теннисистами разного, особенно неклассического, стиля игры, а также за счет хорошей работы ног.
Вот несколько советов для понимания эффекта вращений мяча: резаная подача у игроков-левшей характерна тем, что мяч отскакивает сильно влево и нужно его отражать впереди «твердой» кистью, пока он еще не успеет уйти в сторону; мяч, посланный резаным ударом справа, отскакивает в сторону и вперед с проскальзыванием в момент приземления; сильно закрученный мяч отскакивает очень высоко и вперед; мяч с сильным боковым вращением при отскоке скользит и «садится»; резаная подача выбивает принимающего игрока далеко в сторону; подрезанный мяч отскакивает низко и медленно; американская крученая подача приводит к тому, что мяч отскакивает высоко влево, но не быстро; сильно подрезанные подачи с руки снизу справа и слева вызывают сильно искаженный отскок мяча в одну или в другую сторону с незначительным движением вперед.
Если противник после подачи вышел к сетке, не давайте ему ударить с лета в наиболее выгодной высокой точке. Обвести его можно, используя различные низкие обводящие удары или «свечи», в зависимости от расположения противника у сетки, местонахождения мяча и особенностей игровой обстановки. Выбор удара при обводке определяется также быстротой выхода противника к сетке и тем, после каких ударов он идет вперед, как он предпочитает играть с лета. Играя против очень быстрых теннисистов, нужно использовать низкие и короткие обводящие удары, после которых мяч «ныряет» в ноги противника, чтобы вызвать ответный удар снизу вверх. Наиболее подходит здесь невысокий (до 50 см над сеткой) крученый удар. Его можно направить также близко к боковой линии с возможно большей скоростью. Иногда важно немного задержать обводящий удар или неожиданно использовать «свечу». Наиболее эффективна при обводке бегущего к сетке противника крученая «свеча». Если противник не сумеет отбить мяч ударом над головой, то догнать такой мяч почти невозможно из-за быстрого и далекого его отскока. Несколько хорошо замаскированных и точно выполненных «свеч» могут лишить противника уверенности в игре. Он будет опасаться близко подходить к сетке, и его игра с лета станет менее уверенной и острой.
Расположение принимающего зависит от силы и длины подачи соперника. Если подачи короткие и мяч летит с небольшой скоростью, целесообразнее расположиться до задней линии на расстоянии шага или двух от боковой линии, примерно на биссектрисе возможных ответов противника. Кстати, это правило является основным и для всех остальных ударов, играете ли вы с отскока или с лета. Учитывая направление своего удара, вы должны переместиться так, чтобы оказаться на биссектрисе возможных ответов. Если подача соперника очень короткая, смело выносите свое исходное положение дальше вперед, на 2-3 м от задней линии. В том же случае, когда соперник подает длинно и придает мячу большую скорость, следует расположиться за задней линией. Принимая подачу, старайтесь при первой возможности контратаковать. Особенно это относится к приему второй, как правило, менее сильной подачи. Располагаясь перед задней линией, вы можете быстро ответить на подачу, лишить подающего возможности близко подойти к сетке, выполнить сильный удар, используя скорость мяча, и быстро занять удобную позицию у сетки.
В любом виде спорта проявляются не только физические (сильные или слабые) стороны человека, но и склад его характера. И теннис в этом отношении не является исключением. Если вы обладаете спокойным характером, стиль вашей игры будет отличаться четкостью, строгостью. Если вы по характеру энергичны и общительны, то у вас скорее выработается активный, броский стиль игры. Б. Д. КИНГ, девятикратная победительница Уимблдонского турнира Умение бить по мячу, использовать разнообразные технические приемы - необходимое условие для игры в теннис, но недостаточное. Опытные болельщики теннисных турниров не раз были свидетелями того, как хорошо подготовленные физически, обладающие современной техникой ударов теннисисты терпели поражение, не умея вести острокомбинационную борьбу. А ведь наряду с увеличением мощи ударов, темпа игры именно умение плести причудливую сеть комбинаций, умение прогнозировать, предугадывать действия соперника чаще всего является решающим в достижении победы на корте. Именно правильная тактика позволит вам максимально использовать в игре свою техническую оснащенность, уровень развития специальных качеств и способностей, психические возможности и теоретические знания. Выбор тактики игры в каждом матче определяется тактическим планом, который зависит от ряда причин: подготовки противника, покрытия площадки, состояния воздуха, освещенности площадки, а также определяется склонностями спортсмена, связанными с его психологическими особенностями, техническими и физическими возможностями. Целесообразно варьировать способы ведения борьбы в зависимости от конкретных особенностей игрового поединка. О выявлении слабых сторон соперника известный профессионал Панчо Сегура писал: «Когда я играю против какого-нибудь теннисиста впервые, я быстро стараюсь определить, какой из моих ударов ему наиболее неудобен. Это приводит меня к определенному решению. Затем я стараюсь подавать ему мяч под правую и левую руку и определить по его ответным действиям относительную силу его ударов с задней линии как справа, так и слева. Когда же соперник подает и идет к сетке, я выполняю несколько мягких, а потом несколько быстрых ударов, чтобы увидеть, как он справляется со скоростью и куда предпочитает играть с лета. Я бросаю ему также несколько «свечей», чтобы разобраться, как он владеет ударом над головой и куда он любит направлять его».
Если вами хорошо освоены подачи с разным вращением и направлением, то можете в полной мере воспользоваться этим грозным оружием. Ведь подача может быть самым мощным средством нападения. Сильная, неожиданная, с разнообразной плассировкой и вращением мяча подача создает хорошие условия для игры с лета. Наибольшее преимущество дает первая атакующая подача. Ведущие мастера мирового тенниса в 70% случаев попадают первым мячом. Для выхода к сетке наиболее эффективна подача вдоль средней линии. Для отражения противнику трудно использовать короткие косые ответы. Имейте в виду, что косую резаную подачу принимать очень сложно, так как мяч вращается и соскальзывает с ракетки. Противник при этом может быть «выбит» далеко из площадки. Однако эта подача должна использоваться вами неожиданно и редко. Если соперник стоит далеко за задней линией, медленный закрученный мяч может захватить его врасплох и дает вам дополнительное время для выхода к сетке. В отдельных случаях (слабая подача, «медленное» покрытие, сильные и точные обводящие удары противника и др.) не стоит сразу выходить к сетке после подачи. Целесообразно серией активных ударов заставить противника сделать ошибку и подготовить условия для завершающего удара с отскока или с лета. Целенаправленно играя с задней линии, вы можете лишить противника возможности выйти к сетке или специально к ней вызвать, если тот плохо играет с лета. Арсенал средств нападения с задней линии большой. Эффективно систематически направлять мяч под слабейший удар противника (обычно под удар слева). Можно чередовать длинные и короткие косые удары, удары в разные углы корта и против «хода» противника, под сильнейшую руку и неожиданно под слабейшую, с разным вращением мяча и разной силы. Укороченные удары и короткие косые с низким отскоком позволяют вызвать противника к сетке. Их частое использование в чередовании со «свечой» эффективно, если противник недостаточно вынослив.