Пишите свои вопросы Иванову Артуру.

номе 126 стр.7

Это "Я хочу рассказать вам один рецепт. Надо взять 3 ст.л. травы валерьяны, залить треть стаканом подсолнечного масла, 4 часа настоять, потом процедить, и хранить в закрытом виде. Употреблять на кончике ложечки перед сном. Это лечит, успокаивает, и спать очень хорошо, это потрясающе." Ну я все хорошо же написал,да надо настоять 4 часа.
Как я в рецептах пишу,так и надо делать.

спасибо

Не за что:)

Натали Живета
11 мар 2011 в 19:01
Что такое пилатес? я знаю что это комплекс упражнений=) но можно поподробней.напр как дышать что делать и про калланектику=)

Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнение упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.
Дыхание — функция организма, производимая как произвольно, так и бессознательно. Метод Пилатеса использует глубокое дыхание. Глубокое дыхание является важной частью упражнений пилатес. При глубоком дыхание делается глубокий вздох, и глубокий выдох. Такое дыхание инициируется в области живота. Большинство людей при вдохе расширяют верхнюю часть грудной клетки. Такой вид дыхания называют грудным. Дыхание в пилатесе не расширяет переднюю часть грудной клетки и надувает живот. Дыхание пилатес концетрируется на заполнении нижней части легких. При таком дыхание возникает ощущение, что вы раздуваете спину. Эта форма глубокого дыхания позволяет наклоняться и двигаться, не ограничивая объем вдыхаемого воздуха. Поступающий воздух насыщает кислородом задействованные в упражнениях мышцы.

т.е. диафрагмальное дыхание?

Так точно!:)

Здравствуйте! Деготь березовый помогает при хроническом гастрите? Сказали пить по капле и каждый день увеличивать(1день-1капля, 2день-2капли,30день-30капель),потом в обратном порядке.Можно пить добавив к стопке молока.

Здравствуйте,Альфия!Бездумное и регулярное употребление дегтя внутрь может навредить здоровью человека. Я не советуют использовать те рецепты, где деготь нужно употреблять внутрь, даже в малых количествах.
Дегтем можно излечить отиты, экзему, туберкулез, чешуйчатый лишай, экзему, эпидермофитию стопы и паха, катаральную ангину, выпадение волос, себорею, водянку живота, грибок кожи и ногтя, трофические незаживающие язвы, пролежни, ожоги и раны, вытащить занозы, избавиться от сальности кожи, угрей, вылечить обморожения и многое др.
Ну при гастрите нет! Советую лучше пить чагу.

А как употреблять?

При гастрите, язве желудка готовят чай из чаги.
Гриб режут на тонкие мелкие куски и заваривают кипятком (0,5–0,7 литра воды на 2 чайные ложки чаги).
Тонизирующий и общеукрепляющий чай из чаги готовится следующим образом:
Лист черной смородины — 2 столовые ложки, лист земляники — 2 столовые ложки, полчайной ложки измельченной чаги заваривают 1,5 литра кипятка и настаивают, принимают охлажденным.

Надо еще найти такой гриб?

Надо)))
Я про чагу написал тут: http://vkontakte.ru/topic-19296768_24196788

Спасибо вам большое Артур за ответ! В аптеке есть Малаховские чаи с травами в пакетиках от разных болезней, в магазине продают Essentuki, Donatan. Помогают ли они при лечении?

Малахов только мазь и шампунь выпустил,а чаи пока нет.
Ессентуки это вода,а не чай и они конечно не смогут вылечить гастрит,но они будут хороший профилактикой!!!
Пейте чай из чаги это лучше всего.

Спасибо вам за совет!

Не за что:)

Артур, привет! ;-) Хочу спросить у тебя о способе проращивания пшеницы. (Вроде бы у Малахова есть какой-то оригинальный способ). А то классическим способом ее получается слишком много(( и она засыхает, а следующих проростков приходится ждать еще несколько дней. Хотелось бы употреблять их регулярно.

Еще расскажи, пожалуйста, о тунце.

Спасибо заранее! ;-)

Привет, Аленка))
Проростки всех зерен полезны, но лучше брать пшеницу, которая имеет в себе наиболее полезные для лечения и профилактики вещества и удобна для приготовления. Ниже приведены два способа проращивания зерен пшеницы.
Способ 1. Для проращивания берут 80-100 г пшеницы, промывают ее в проточной воде 2-3 раза. Зерна поврежденные и недозрелые выбрасывают. Промытую пшеницу расстилают слоем не более 2-3 см в фарфоровой или другой посуде. Потом заливают эту пшеницу водой так, чтобы верхний слой зерен только прикасался к поверхности воды. Все это накрывают марлей. Главное - обеспечить зерна влагой, воздухом и теплом - до 22 градусов. Через 24-30 часов пшеница покажет беленькие проростки. После того, как они станут длиной 2-3 миллиметра, пшеницу нужно обязательно вновь промыть. Это и есть проросшая пшеница. Для удобного использования ее нужно измельчить на мясорубке или кофемолке. Вот такую проросшую пшеницу жуют - медленно и тщательно, например, 1 чайную ложку жевать одну минуту, сделав при этом 50-60 жевательных движений. Это главный процесс получения организмом природного эликсира, который образуется во рту.
Те, кто ленится или жует с трудом, могут делать так: в толченую пшеницу добавить 1-1,5 стакана воды, размешать до однородной массы, потом отжать - будет пшеничное молоко, которое также полезно.
Способ 2. Вечером залить 2 стол. ложки пшеницы (порция на 1 человека) и оставить на ночь. Пшеницу берут твердых сортов. Утром вылить воду, прополоскать зерно, снова слить воду и поставить баночку под углом 45 градусов дном вверх, предварительно накрыв баночку марлей под резинку. Так как зерна размокли, они распределяются по стенкам баночки, а марля не дает им высыпаться. Через несколько часов зерна проклюнутся, их надо сполоснуть, и... все готово. Таким же образом можно проращивать и другие зерна.
Тунец это же рыба))
Что тебе про него сказать?

Ой, спасибо, дорогой! Попробую проращивать теперь вторым способом.

А про тунец, я хочу узнать у тебя полезен ли он и насколько полезен. Много где читала, что он полезен даже консервированный (опять же консервы - это вроде как нездоровое питание). Что ты думаешь по этому попводу?

Говорят мясо тунца на самом деле сокровище. В нем такое количество фосфора и витаминов, что ведущие университеты США (Беркли и Гарвард) ввели блюда из тунца в обязательное меню студентов во время сессии и рацион научных сотрудников, решающих проблемы государственной важности. 'Ту-нец - это пища для ума!' - утверждают ведущие диетологи Америки.
Регулярное потребление тунца благоприятно влияет на организм, ведь в нем содержится немало витамина D, жирных кислот Омега-3 и селена при оптимальном соотношении калия и натрия.
Из тунца готовят множество блюд: жарят на решетке, запекают и добавляют в выпечку, тушат, варят, вместе с овощами добавляют в салаты. Например, типичный салат по-тунисски – это тунец, мелко нарезанный лимон, помидоры и огурцы с приправой из оливкового масла, уксуса и пряностей. Тунец обладает всеми полезными свойствами рыбы и, сверх того, считается одним из безупречных природных источников витамина D и кальция. Регулярное употребление этой рыбы снижает содержание триглицеридов, повышает уровень полезного холестерина.

Спасибо, мой хороший!!! ;-)

Не за что:)**

Артур, я извиняюсь прочитала всю тему про овес, но ненашла ответ на мой вопрос,можно или нет применять сырой овсяный крахмал?