Укрепляем сердце и боремся с головной болью!!!

Чаще улыбайтесь и радуйтесь, потому что именно радость улучшает работу сердца.
Ежедневно не менее часа ходите. Сердце любит движение.
Меньше ешьте соленой и жареной пищи. Это нагрузка на сердце.
Ежедневно делайте контрастный душ, это тренирует сосуды.
Не переедайте. Как только переели, желудок подпирает сердце и мешает ему работать. Будьте умерены..

Можно уже прямо в постели тренировать сердечнососудистую систему. Лежа, поднимаем руки и начинаем ими трясти (вибрировать). Потом тоже самое с ногами. Открываются капилляры, все лучше работает. Чувствуете гудение в руках, в ногах? Это результат того, что энергетика стала мощнее. Делаем по 2-3 минуты.
Открываются мелкие капилляры и это прекрасная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, улучшается лимфоток. Благодаря этому упражнению вы можете забыть о проблемах с сердцем.

Рецепт: 300 грамм ягод калины раздавить пестиком, добавить полстакана сахарного песка, и ставим в темное прохладное место на 8-10 часов, чтобы калина пустила сок, который потом мы процедим, добавим 1 ст.л. меда. Но это еще не все, теперь мы готовим вторую часть рецепта. Далее 2 ст.л. перечной мяты заварить полулитром кипятка, настоять. Теперь смешать с сиропом калины. И пить по пол стакана перед едой.
Важно знать, что калина красная поддерживает работу сердца, сосудов и улучшает обмен веществ.

Многие проблемы с сердцем связаны с тем, что не хватает природного натурального калия. Калий содержится в свежих помидорах, и особенно в хурме. Можно сделать салат из хурмы и помидор. Я могу вам показать.
Рецепт:
Режем хурму, помидор, лук колечками, немного лимонного сока и все перемешать. И посыпать сверху немного имбиря.

Мы берем любимый рыбий жир, 200 г. Затем 50 г прополиса, его мы измельчаем. Берем виноградные косточки, измельчаем их на кофемолке (примерно 1 ч.л.). Все смешиваем. Ставим в темное место на 10 дней. Настаивается. И пьем по 1 ч.л. утром натощак, или перед обедом.
Я думаю, этот рецепт вам настолько поможет, что вы станете совсем другим человеком! И вес снизится, и сосуды очистятся, сердце будет лучше работать. И естественно давление придет в норму.

Рецепт:
Значит, берем 0,5 ч.л. рыбьей чешуи, заливаю пол стакана холодной кипяченой водичкой. Еще лимончик нужен. Размешали и выпили.
От давления очень хорошо помогает.
Рецепт:
Сырое филе щуки замачиваю в молоке с зеленью и со специями на шесть часов. Потом запекаю в духовке. Получается очень вкусно.
Рецепт:
Косточка, оставшаяся от филе, идет на уху. Уха получается наваристая, замечательная. Т.е. сначала варю бульон на косточках, потом их вынимаю, и затем делаю уху
Рецепт:
И щучья голова очень хорошо. Ее вытаскиваешь из бульона, сушишь (можно в духовке). Затем перемалываешь в кофемолке. И разбавляешь водой (прямо в кипятке) вот это все. И выпиваешь в течение 10 дней по пол стакана. И отлично себя чувствуешь. Как общеукрепляющее, и на давление действует…

Я вам покажу точечный массаж.
Т.е. если вы вдруг почувствовали, что у вас плохое самочувствие, болит голова, давление повышенное. В тот момент, пока к вам едет доктор, вы можете облегчить ситуацию. Я вам покажу основные точки, на которые можно воздействовать.

1. Если согнуть руку, то первая точка будет как раз на сгибе локтя. При пальпации она будет более болезненная, чем остальные. Ставим пальчик на эту точку, надавливаем, и идет вибрация по часовой стрелке. Делать надо секунд 30.
2. Следующая точка находится перпендикулярно, посередине.

3. Следующая точка находится перпендикулярно предыдущей точке - мы проводим меридиан от нее до лучезапястного сустава. Если вы правильно нашли эту точку, то я опять повторюсь, она более болезненная.
4. Следующая точка посередине ладошки.

5. Следующая точка находится на среднем пальце правой реки чуть выше ноготка на 2 мм. На самом кончике пальца.
6. Можно массировать мизинец, т.к. он связан с сердцем.
7. Есть хорошая точка на кончике мизинца у ногтевого ложа – иногда она очень болезненная.

8. И еще одна точка, которая является ведущей точкой (хэ-гу) – это основная точка рефлексотерапии, которая снимает любой болевой синдром. Она активизирует все защитные силы организма. С этой точки можно и начинать и заканчивать массаж. Она находится на тыльной стороне кисти между большим пальцем и основной кистью.

Таволга вязолистная, подорожник и хвощ – берем по 1 ст.л., заварить на пол литра кипятка, настоять пол часа. И выпить пол стакана, при этом, лечь так, что бы голова была на трех подушках – т.е. почти вертикально. К подошвам ног приложить горячую грелку и через 30 минут можно выпить еще пол стакана.
В течение часа обычно давление нормализуется.

Если вы съедаете 1 луковицу в день, то считайте, что вы здоровы, потому, что луковица делает наши сосуды эластичными.
Следите за весом, потому, что когда растет вес, то растет нагрузка и на сердце и на кровеносные сосуды.
Обязательно учитесь расслабляться.

Берем немного хвои, луковой шелухи, шиповник (допустим по 1-2 ложки), заливаем 1-2 стаканами кипятка, настоять ночь. Утром процедить. И пьем. Это прекрасно чистит сосуды за счет того. Перед едой примерно по пол стаканчика три раза в день пейте этот отвар.
Еще хорошо использовать ножные ванны их хвои. Хвою для этого надо залить кипятком, настоять. Вода должна быть теплой, в нее добавляем настой хвои и опускаем ноги в него.
Делаем массаж от ступней к коленям. Снизу вверх.
Улучшится кровообращение в ногах, а значит, кровообращение будет лучше и в области головы.
А еще можно делать массаж в области шеи, чтобы улучшилось кровообращение. Больше кислорода будет поступать, голова будет светлее.
А еще берем лимонные корочки, и как только у вас начинается головная боль, надо приложить эти корочки к вискам.
Сделать медленный глубокий вдох и выдох.

Рецепт:
нарезать стакан репчатого лука, смешать со стаканом меда (лучше майского), добавить 50 граммов корки лимона, прокрученные на мясорубке. Все это перемешать, настоять и принимать по 1 ст.л. три раза в день.
Это снадобье позволит воздействовать на сердечно-сосудистую систему и нормализовать ритм сердечных сокращений.

Если у вас есть отеки ног, то я порекомендую прекрасное средство .
100 грамм чернослива, 100 грамм урюка, 100 грамм изюма – во всех этих продуктах содержится калий в повышенном количестве, который и выводит лишнюю воду из организма и одновременно поддерживает работу сердца. Далее берем 100 грамм орешков. И все это перекрутить. Затем добавить 50 грамм меда и 50 грамм измельченного листа сены. Сена обладает мощным очищающим средством.

В старину аритмию называли «бредом сердца», поскольку пульс бился неравномерно. В качестве народного рецепта я вам рекомендую использовать вот такой – лук и яблоко.
Рецепт:
Яблоко и луковицу натереть на мелкой терке. Перемешать. И по 1 ст.л. в перерывах между приемами пищи 2 раза в день мы это употребляем.
Очень пахучий, но вкусно.

Рецепт:
Берем 100 г зеленого чая и 1 ст.л. мяты, 1 ст.л. душицы, 1 ст.л. пустырника (пустырник очень хорошо для сердечно-сосудистой системы) и 1 ч.л. корней валерьяны.

Во-первых, что такое сосуды? – это полая трубка, по которой движется кровь. Если пища будет соленая, мясная… от этого кровь становится вязкая и сердцу приходится испытывать повышенную нагрузку.
Соль и специи в большом количестве делают сосуды более жесткими. А такой сосуд может даже разорваться.
Поэтому необходимо от этой пищи избавляться или сокращать.
Я хочу порекомендовать уникальный рецепт, который в 1971 году экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в Тибете. Этому рецепту 5 тыс. лет.
Рецепт:
350 г чеснока тщательно измельчить… далее взять из-под низу 200 г этой смеси (видимо после некоторого отстаивания). Заливается 200 мл 96процентного спирта. Настоять 10 дней, процедить. И по определенной схеме начинаем пить настойку.
В первый день на завтрак 1 каплю приняли внутрь, на обед – 2 капельки и т.д. – см. таблицу. Как дойдете до 15 капель, с этого момента начинаете снижать обратно. И далее, что остается, мы по 25 капель употребляем, пока не закончится смесь.
Принимать перед едой за полчаса. Лучше всего разбавлять с молоком, но можно водой. Если вы беспокоитесь о запахе чеснока, заешьте петрушкой или лимоном.
Повторять этот курс раз в пять лет.
Важно организм насытить теми веществами, которые имеются в чесноке. Помимо того, что здесь летучие и жгучие вещества, содержится микроэлемент германий, который очень необходим сосудам, особенно клапанам сердца и вен.
Хранить лучше в теплом прохладном месте.

Рецепт:
150 г сухого шампанского, 2 ст.л. жидкого меда и сок одного лимона. Все это взбить. Буквально в течение пяти минут после приема любые спазмы исчезают.
Но есть один минус – благостное состояние, т.е. очень сильное опьянение и засыпаешь. Т.е. принимать только дома, т.к. ты совершенно не работник.

Рецепт:
Мы берем горсть любой хвои в баночку, заливаем литром горячей воды. Настаиваем 10-12 часов и пьем. Этот мягкий напиток очищает сосуды, делает их эластичными.
А вот крепкий чай, особенно черный, содержит много дубильных и вяжущих веществ, они делают наши сосуды черствыми, ломкими и сердце сжимают.

Рецепт:
3 яблока Антоновка среднего размера, в эмалированной посуде заливаем литром кипятка. Закрываем крышкой, одеялом и оставляем на 4 часа. Затем прямо в кастрюле разминаем яблоки. И это пюре процеживаем.
Полученный настой пьем с медом: 1 ст.л. меда запиваем 50 мл настоя. Пьем утром на тощак и вечером перед сном.

Утром принимайте контрастный душ, это прекрасная гимнастика для наших сосудов
Ешьте меньше соли, жареного и жирного, потому что это как раз портит наши сосуды.

Я вам сейчас покажу простой рецепт, что бы у вас сосуды очистились, и вы меньше будете реагировать на погоду.
Рецепт:
Берем столовую ложку хвои, заливаем стаканом кипятка. Для лучшей отдачи витаминов, мы это потомим на небольшом огне, в течение десяти минут. Потом отвар слить в термос, пить как чай. Курс приема индивидуален. Вреда тут от лишнего вы не нанесете. Так же можно делать ванны с этим отваром. Помогает при суставных болях, лучше будете спать.
Рецепт:
Для того чтобы сердце работало, что бы давление было нормальным, вы можете воспользоваться плодами боярышника. Берем столовую ложечку, заливаем стаканом кипятка, заварили, процедили. Потом берем хлопья геркулеса (но лучше цельный овес), так же делаем из него отвар, процедить, добавить чайную ложечку меда, размешиваем и пьем. Отвары надо смешать.

Для сердце-Берем 300 мл лукового сока, добавить 1 ст.л. меда, перемешиваете. Потом берете штук 15-20 перегородок грецкого ореха. Еще туда надо добавить сто граммов водки. Все это закрыть в банку и на десять суток в холодильник. Потом уже потреблять каждый день по столовой ложке. Принимать утром на тощак.

справляться с давлением. Мы берем веточки винограда, кладем в баночку, заливаем кипятком, настаиваем полчаса. Настой становится вот таким . И будете пить по полстакана. И как раз этот настой поддержит работу сердца.

Рецепт:
Взять 3 ст.л. черноплодной рябины. Желательно ее истолочь деревянной толкушкой. Добавим туда 3 ст.л. мяты, 3 ст.л. пустырника, это успокаивающие травы. Лимон измельчить в блендере,… вместе с кожурой и косточками. И все это залить литром меда. Мед хорош от всех болезней,… они нервную систему укрепляет, и сердечную мышцу, снижает артериальное давление,… так что мед, это лекарство от всех болезней.
Данный рецепт принимаем по 1 ст.л. три раза в день. Курс 2-3 недели.

Чай называется – «вторая молодость», который способствует очищению сосудов, тонизирует наш организм. Для этого мы берем обычный черный чай 1 ст.л. В него добавляем по 1 ч.л. плодов боярышника, шиповника, мяту, душицу и липу. Липа прекрасно выводит все ненужное из организма, а мята бодрит. Все это перемешали, берем 1 ч.л. сбора, помещаем в чайничек, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем в течение 5-ти минут и пьем. Пока он настаивается, я вам расскажу про боярышник.
Сейчас самое время собирать плоды боярышника. Ягода необыкновенно полезна для нашего сердца. Собирайте, не упустите момент, и ваше сердце в течение всей зимы с помощью этих чаев будет поддерживаться в хорошей форме. Все чаи, которые обладают полезными свойствами, их надо пить без сахара. Лучше всего добавлять мед. Если хочется сладостей, ешьте курагу, изюм, которые тоже сердце поддерживают.

Рецепт:
По 1 ст.л. плодов боярышника, травы пустырника, травы сушеницы болотной, травы адониса весеннего и 2 ст.л. мяты. Все тщательно перемешать. Затем 2 ст.л. сбора залить пол литрами кипятка. Настоять полчаса, процедить и пить по одной трети стакана три раза в день после еды.

Рецепт:
А для того чтобы раны на теле быстрее заживали, я вам дам рецепт.
Растопить 100 г внутреннего свиного жира. Если нет жира, то можно использовать топленое масло. Добавляем 10 г измельченного прополиса. Прополис, это вещество, которым пчелки защищают свой улей от разных бактерий. Чтобы прополис лучше смешался с жиром, поставьте его на паровую баню. И помешивая, на небольшом огне томим, и в результате все компоненты хорошо соединятся. И у нас получается целебная смесь, которую мы смазываем ранки на теле.