Очищение организма.

В кастрюльке вскипятим воду и бросим туда травы. Прокипятим 2 минутки. Немного дадим настояться. Снимаем с плиты и, накрывшись большим полотенцем, осторожно дышим горячими парами 5-7 минут.

Особенности паровой ванночки по типу кожи. Для сухой кожи используем липовый цвет, березовые почки (увлажняющие). Для жирной – колендулу, ромашку, мяту (подсушивающие).
На литр воды берется 2 ст. ложки травы.
Если жирная кожа, то можно паровую ванночку делать по чаще. Если сухая – осторожно надо относиться, и вообще для сухой кожи водные процедуры нужно использовать очень осторожно. Если же есть какая-то проблема на лице, то паровая ванночка противопоказана.

Всем и особенно тучным людям я рекомендую применять контрастные процедуры, особенно душ. Активизируются обменные процессы, тренируются сосуды.
Вечером хорошо применять прогревающую ванну. Она успокаивает.
Очень хорошо начинать утро с процедуры промывание носа. И обязательно соленой водой, так как она способствует очищению от слизи.

Стакан корней подсолнуха кладем в эмалированную посуду. Заливаем тремя литрами воды. Ставим на огонь. Закипает и варится 1-2 минуты. После остывания процедили.
Вот эти три литра настоя нужно выпить за 2-3 дня.
А эти же корешки использует повторно. Опять заливаем тремя литрами воды их. Но кипятим уже 5-7 минут. Остудили, процедили. Снова за 2-3 дня выпиваем.
И на третий раз эти же корешки заливаем тремя литрами воды. Третий раз уже варим 10-15 минут. Остудили, процедили, за 2-3 дня выпили.
И так делаем и делаем настой, и пьем и пьем его в течение месяца. Всего понадобится 2-3 стакана корней подсолнуха.
Через 2 недели начинает выходить с мочой муть. А со временем моча становится светлой. Вот когда светлая моча пошла, значит, ваш организм чистый. То есть чистка окончена.

Еще древние подметили, что одними лишь клизмами можно решать 80 % проблем со здоровьем. А ведь существует масса различных клизм. Клизмы, которые промывают. Клизмы, которые очищают. Клизмы, которые питают и т. д..
Очищающие клизмы обычно делаются с подсоленной водой. Почему? – потому что она зашла в толстый кишечник, за счет соли все на себя собрала и вышла.
Делают так же с лимонным соком. Если внутри толстого кишечника гнилостная среда, то ее надо сделать нормальной. Как правило, добавляют столовую ложку лимонного сока на два литра воды. И такой клизмой восстанавливаем внутреннюю среду кишечника.
А что касается воды, которая применяется при клизмах. То же очень важно. Если она будет слишком холодная, то кишечник спазмирует. И если слишком горячая, то не удержится. То есть правильная последовательность.

Вода у нас стоит в желудке и нам надо открыть клапан, чтобы она потекла вниз. Для этого мы делаем вот так..

И покачиваемся влево и вправо. Представляем, как открывается клапан. Всего делаем шесть движений в каждую сторону.

Далее проводим воду уже по тонкому кишечнику. Для этого мы применяем вот такое упражнение. Тоже по шесть раза в каждую сторону и представляем, как вода течет по тонкому кишечнику.

И так вода у нас прошла по тонкому кишечнику, и мы ее далее проталкиваем следующим упражнением. Садимся на корточки. И делаем скруты влево и вправо. Мы как выдавливаем воду ниже и ниже.

И последним делаем упражнение, которое проталкивает воду уже по толстому кишечнику. Для этого мы встаем в упор в пол на вытянутые руки. И делаем скруты в районе таза. Опять же по шесть раз в каждую сторону.

Очищение организма очень хорошо омолаживает. Благодаря очищению решаются многочисленные проблемы. И это надо обязательно делать. Я считаю, что это нужно делать каждому человеку. Но программ очищения достаточно много и можно выбрать то, что вам по душе.

К проведению длительного голодания необходимо натренировать свой организм. Изучить реакции, которые будут происходить. То есть сначала просто голодаем, сутки и смотрим, как мы переносим. И главное при выходе из голодания мы не сорвались, не переели. То есть, обуздываем себя.

Потихоньку расшлаковываем свой организм, потому что когда человек голодает, смотрит что получается. Когда мы кушаем, питание поступает в кровь и к клеткам, а выходят продукты распада, которые опять через кровь должны выводиться.

А если мы голодаем, то у нас питания клеток нет, при этом выход продуктов распада многократно усиливается. За счет этого идет очистительный эффект. И он нарастает от одного до другого дня. То есть нарастает выход шлаков на 3-5 сутки голода, бывает кризис. Поэтому очень важно делать очистительные клизмы, тем самым помогать себе, чтобы не отравиться. То есть это хорошо, что все выбрасывается, но надо помогать.

И после того, как шлаки выходят. А они выходят и из печени, и из различных тканей, но самое важное, когда человек голодает в течение недели и больше, начинается очищение на клеточном уровне. То есть очищаются все клетки – самое тонкое, глубинное очищение, которое дает подлинное здоровье.

И если мы правильно выходим из голодания, то есть, не переедаем, а закрепляем результат правильным питанием, мы держимся в норме и далее лишь профилактически помогаем. То есть далее можно уже не делать серьезных очистительных процедур, потому что голод все это великолепно делает.

За время голода наблюдаешь за собой. Через неделю голода наблюдаешь заметное улучшение гибкости тела, и дальше все лучше до 20 дня. Далее гибкость особо не увеличивается, что говорит о том, что расшлаковалась соединительная ткань, и мы можем делать такие упражнения, которые раньше и не делали..

Очищение организма-Вот у нас здесь есть мелиса, шалфей (он как раз обволакивает все, что необходимо вывести), ромашка (вяжущее средство), зверобой. Эти травы я смешиваю в равных пропорциях. Далее 1 ст.л. сбора заливаю литром кипятка. И использую как чистящее средство. В зависимости от сезона можно добавить молодые листья смородины, малины, вишни…
Залитую кипятком траву накрываете блюдечком, и где-то час настаивается. И потом можно пить по 0,5-1 стакана 2-3 раза в день.

Иной раз человек, когда голодает, думает, что "вот я сейчас голодаю, очищаюсь и буду как новенький". Нет, - это происходит не сразу, а постепенно. Допустим сначала расшлаковывается толстый кишечник, печень. Дальше сосуды. Потому идут уже органы. То есть с течением времени идет вот такой целительный внутренний процесс.

И самое важное, когда видишь результат, и ты понимаешь, что ты творец, что ты действительно это можешь сделать.

И я очень много читал литературы, чтобы самому себе объяснить, и чтобы показать другим как голод действует. И в частности вычитал такую вещь, что голодание сильнейшим образом...
При чем не просто голодание, а физиологически полезное голодание. А именно голодание от 20 до 30 дней, когда человек теряет от 15 до 20 кг веса. А это как раз те клетки, которые состарились, которые больные, которые мешали организму. То есть выводится 15-20 кг ненужного больного балласта.
И голодание как раз в первую очередь выводит ослабленные клетки. И в результате потом, когда человек начинает восстанавливаться, то он уже без этого балласта. Клетки у человека молодые и он начинает чувствовать себя совершенно по-другому.

Я вам хочу показать салат, который может доставить вам удовольствие и в тоже время продлить жизнь.
Мы давно уже не едим мясо.И вы знаете мне очень хорошо помогает свекла. Она насыщает меня в те минуты, когда хочется есть.
И еще в моем венегрете есть один красный продукт, это морковь.
И еще сельдерей, и хорошо брать не только его листья, но и черешки.
Теперь что - лук.
Далее петрушечка и укропчик.
И вот мое ноу-хау - вместо соленого огурца, добавить квашеной капусты.
А вместо картошки, я кладу в салат фасоль. Почему я думаю что фасоль лучше, чем картошка? Но это однозначто, ведь картошка - это крахмал, а фасоль - это качественный белок, который насыщает сразу, с размаху, с разбегу.
И конечно же я бы сюда добавила настоящего, пахучего хорошего растительного масла. Важно подчеркунуть что здесь живые клетки. И когда мы употребляем такую пищу, то мы тем самым омолаживаем свой организм.
Этот салат гармонично включает в себя и корнеплоды и листовые овощи. То есть в корнеплодах больше сахаров, которые полезны для питания. А в листовых овощах, тем более свежих, больше витаминов, больше био-веществ которые строят нашу кровь. Вообще восполняют ткани организма нужными ферментами и убыстряют био-реакции. То есть это то что надо! Великолепный салат!
А на фасолье выросло все Средиземноморье. И самое интересное что картофель, который мы заменили фасолью, всегда в винегрет идет конечно же без шкурки. А под шкуркой остается самое полезное, которое мы выбрасываем. А здесь, в фасоли, все сохраняется, все минералы и все что надо.
И я думаю вы согласитесь с нами, что не только голодание, но и вот такое правильное питание способствует омоложению и продлению жизни.

Я рекомендую проводить глодания раз в 2 недели, в 11-Й и 26-Й лунные дни, в течении 24 часов. Либо, кому трудно голодать, то делать разгрузочные дни. С древних времен эта традиция ведется, и как практика показывает, это помогает на год, на два, а то и больше продлить жизнь.

Лавровым листом хорошо очищаются почки.
Рецепт
Измельчаем столовую ложку лаврового листа. Заливаем 300 грамм кипяченой воды. 5 минут кипятим в открытой посуде, чтобы эфирные масла ушли и не раздражали почки. 4 часа настаиваем в термосе. Процеживаем.
Пьем маленькими глоточками в течение дня. На 12 часов надо все это распределить. И так три дня.

Я вам как вам дам тибетский сбор, который способствует очищению, похуданию, нормализации обмена веществ, сосуды будут молодые и печень будет нормальная и соли из суставов выйдут. Понимаете?
Рецепт:
1 ст.л. березовых почек, 1 ст.л. бессмертника, 1 ст.л. тысячелистника, 1 ст.л. ромашки – это очищающий, оздоравливающий и нормализующий обмен веществ и способствующий похуданию травяной сбор. Мы перемешиваем все эти травки. Затем 2 ст.л. этого сбора заливаем пол литром кипятка, настоять и затем пить три раза в день по 150 граммов перед едой. Курс – 2, 5 месяца. Повторять курс один раз в год – весной.

Как приготовить талую воду? Мы берем воду, можно из-под крана, но лучше чистую. В эмалированной кастрюле (без сколов) ставим в морозилку. Через пару часов появится первый ледок – это замерзает так называемая «тяжелая вода». Вы этот ледок вынимаете, выбрасываете. Остальную воду ставите на заморозку.
В середине, примерно размером со стакан, вода остается не замерзшая. Тут замечу, что вода замерзает с периферии, меняется структура молекулы. В середину выдавливаются большинство примесей,… и все они скапливаются.
Поэтому мы выливаем эту воду (из середины).
Лед размораживаем. Получаем живую талую воду, которая содержит оптимальный баланс солей. Молекулы талой воды имеют другую структуру.
Из такой воды мы и делаем чай.
И этот чай нас очищает, промывает, лечит. Если имеются варикозные расширения вен, и др. проблемы с сосудами, то они уходят. Если имеются проблемы с суставами, то растворяются соли, человек гибче становится. Человек моложе себя чувствует.

«Как почистить кровеносные сосуды?»Для этого мы берем 5 ст.л. еловых иголок, 3 ст.л. шиповника, и 5 ст.л. луковой шелухи. Все это поместить в термос, заливаем кипятком. Настаиваем ночь. После этого настой процеживаем. Поделить его на четыре или пять равных частей, которые будем выпивать в течение дня. А перед тем как выпить, мы обязательно добавляем в стакан десертную ложку лимонного сока. Курс очищения кровеносных сосудов – три недели. После этого сделать перерыв 2 недели и повторить.

Помогает при язве желудка.
Берем сто грамм прополиса. Перед тем как его применять, надо положить его в морозилку, чтобы он замерз. Потом просто постучите молоточком, чтобы его раскрошить. Далее, кладем 20 граммов семени льна, 50 грамм зерен овса, и одну столовую ложку сухих измельченных листьев лопуха (ред.: наверное, все-таки корни). Все залить стаканом воды, и стаканом водки. Ставим на плиту, доводим до кипения. Настаиваем в течение трех суток. Принимаем по одной столовой ложке перед едой, курс три недели.

У меня рецепт, который способствует омоложению организма. Для этого мы делаем серебряную воду. Берем серебряную ложечку, заливаем кипяченой водой, можно родниковой. Всю ночь настаиваем, после этого воду сливаем в бутылочку пластмассовую. Потом эту бутылочку помещаем в морозильник, замораживаем. Эту бутылочку мы берем с собой на работу. Как только немного воды растает, мы ее выпили. Если так поступать в течение двух трех месяцев, то результат вас ошеломит. Вы помолодеете. Попробуйте.

На 200 г меда взять 1 ч.л. березового дегтя, размешиваем. И сочетание этих двух продуктов дают эффект антибиотика, минерального питания, восстановления тканей. Смазываем этой смесью больное место. Накрываем целлофаном, далее теплым шарфом.
Эту процедуру можно делать через день.
Очень хорошо мед использовать в бане в виде медового вакуумного массажа. Он вас очищает.

для очищения печени на основе козьего молока. Это древний сибирский рецепт.
Рецепт:
Для этого берем 2 стакана козьего молока, 1 стакан кипяченой воды. Кроме того, из тыквы давим сок, так чтобы получилась одна четвертая стакана. Все смешиваем и получаем чудесный напиток, который очищает печень.
Пить его в течение дня по полстакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. И получаем мягкую очистку печени.
Рекомендую!

Мой рецепт предназначен для того, чтобы очищать организм. Его можно использовать однократно, а можно для разгрузочного дня, но применять только раз, в самом начале дня, а далее питаться либо кефиром, либо яблоками, или свежими салатами.
Мы берем две редиски, мелко режем. Теперь берем зелень,… петрушку, укроп, так же измельчаем. Все это залить кефиром, и сразу же съедаем.

ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА ПО О. ЕЛИСЕЕВОЙ

Показания к применению: язва желудка и двенадцатиперстной кишки; эрозивный гастродуоденит; эрозивный энтероколит; сигмоидит; геморрой в стадии обострения; подострый панкреатит; подострый холецистит; негормонозависимый диабет.

Противопоказания: очень ослабленное состояние.

Схема проведения

Накануне

16.00 Последняя еда.
18.00 Выпить один стакан теплого отвара смеси трав.
20.00 Сделать клизмы с 6 л воды.

1-й день

6.00, 10.00 и 13.00 Выпить по 0,5 стакана отвара картофеля, капусты (варится на воде без соли до готовности, как суп, затем процеживается).
В этот день больше ничего не есть.
18.00 Выпить 2 мл но-шпы, смешав с 30 мл отвара трав. 20.00 Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 столовой ложкой сока лимона. Привязать теплую грелку на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.
22.00 Снять грелку и лечь спать.

2-й день

6.00 Сделать клизму с 6 л воды.
7.00, 10.00 и 13.00 Выпить по 0,5 стакана теплого отвара смеси трав, 30 мл отвара трав оставить до 17.00.
9.00 Выпить 0,5 стакана свежеприготовленного картофельного сока.
14.00 Выпить 1 стакан отвара картофеля и капусты. 17.00 Выпить 2 мл но-шпы с 30 мл отвара трав.
20.00 Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 столовой ложкой сока лимона. Привязать теплую грелку на область печени, лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.
21.00 Выпить 30 мл оливкового (или другого растительного) масла, запить 1 столовой ложкой сока лимона. Налить в грелку теплую воду и привязать на область печени на 2 часа.
23.00 Снять грелку и лечь спать. При появлении тошноты нюхать чеснок и массировать точку проекции желудка на левой ушной раковине.

3-й день

6.00 Сделать клизмы с 6 л воды.

Далее 3-й и 4-й день. Через каждые 2 часа выпивать по 0,5 стакана сока картофеля или отвара овощей (картофель, капуста). Между приемами сока или отвара овощей выпивать по 0,25 стакана отвара трав. В 4-й день можно есть вареные овощи.

С 5-го дня. Переходить к выходу из очищения.

ОЧИЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ

ПРОМЫВАНИЕ ЖЕЛУДКА

Выполняют натощак. Следует сесть на корточки, раздвинуть колени и выпить стакан за стаканом от 0,7 до 2 л теплой воды, можно с небольшим добавлением соли и соды. Выпрямиться и после выдоха на задержке дыхания несколько раз втянуть и отпустить живот. Затем наклониться над раковиной с выпрямленными ногами на 90° и, пощекотав основание языка правой рукой и надавливая на желудок левой, вызвать рвоту.

После каждого извержения воды отдыхать 10-20 секунд, затем снова вызвать рвоту, пока желудок не будет освобожден от всей выпитой воды. После окончания процедуры выпить стакан холодной воды и полежать.

Промывание желудка хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, гастритах с пониженной кислотностью, метеоризме, диспепсии. В таких случаях процедуру проделывают ежедневно в течение 2 недель, затем — раз в 3 дня в течение месяца и, наконец, раз в неделю. Еженедельное очищение рекомендуется всем людям с ослабленной печенью.

Процедура противопоказана страдающим серьезными сердечными заболеваниями, при высоком кровяном давлении, язвах желудка, гастритах с повышенной кислотностью.

БХУДЖАНГА АСАНА

Методика выполнения

1. Лечь на живот, голову повернуть вправо или влево. Руки согнуть, кончики пальцев должны лежать у плеча, локти прижаты к телу. Держать: пятки вместе, а носки прижать к полу. Дышать свободно.

2. Поднять голову и слегка запрокинуть ее назад.. Медленно вдыхать, поднимая голову и грудь так, чтобы пупок оставался на ковре, а часть тела выше пупка поднялась кверху. В этом положении обе ноги должны быть полностью напряжены и прижаты друг к другу.

3. Смотреть прямо перед собой и задержать дыхание на б—8 секунд.

4. Через 6—8 секунд начинать выдох, опуская голову вниз, на пол, в исходное положение.

5. Дать телу отдохнуть 6 секунд. После отдыха начинать упражнение снова.

Выполнять в день 4 раза.

Показания к применению. Бхуджанга асана внутренне активизирует всю брюшную полость. Благодаря ей укрепляются и нормализуются поджелудочная железа, печень и другие органы пищеварительной системы. Она является наилучшей асаной для излечивания несварений желудка, устранения запоров, газообразования, желудочных болей и других нарушений в брюшной полости. Она придает гибкость позвоночнику и вылечивает расстройства в позвоночнике и боли в спине. Асана эффективно активизирует кровоснабжение груди, шеи, лица, головы.

Женщинам она приносит особые блага: этой асаной устраняются различные менструальные расстройства.

ПАВАНМУКТА АСАНА

Методика выполнения

1. Встать, расположив руки вдоль туловища. Смотреть прямо перед собой.

2. Поднять согнутую в колене ногу до подмышки.

3. Обхватить рукой той же стороны тела лодыжку, а другую руку положить на колено.

4. Прижать колено к груди без всякого нажима у лодыжки.

5. Стоять крепко на другой ноге, держа ее прямой.

6. Зафиксировать асану на 6—8 секунд, затем разогнуть колено и опустить ногу на пол.

Отдохнуть 6 секунд и повторить то же самое с другой ногой.

Делать эту асану по 6 раз ежедневно (3 раза с каждой ногой).

При трудностях в исполнении асаны можно делать ее лежа на спине.

Эта асана активизирует поджелудочную железу и другие органы брюшной полости. Людям, которые страдают от газов в животе и повышенной кислотности, она приносит моментальное облегчение. Асана расслабляет бедренные суставы и активизирует все мышцы брюшной полости и кишечника. В результате ее внутреннего воздействия излечиваются запоры и устраняются все неполадки в желудке, асана помогает восстановлению функции поджелудочной железы. Это легкая асана, ее могут делать все.

АРДХА ВАКРА АСАНА

Методика выполнения

1. Сесть на пол. Вытянуть обе ноги вперед, положить обе ладони на ковер. Держать спину прямо, дышать свободно.

2. Одну ногу согнуть в колене, оставив другую выпрямленной на полу.

3. Поместить пятку согнутой ноги в центральной точке между коленом и щиколоткой с наружной стороны вытянутой ноги. Держать пятку крепко прижатой к ноге. Колено согнутой ноги должно быть приподнятым.

4. Поднять руку, которая находится со стороны вытянутой ноги, параллельно вытянутой ноге. Обхватить ею вытянутую ногу около пятки согнутой ноги. Это замок с двойным поворотом руки и ноги. При невозможности обхватить вытянутую ногу, можно только коснуться ее или держать пальцы около центральной точки.

5. Поднять другую руку и положить ладонь на поясницу, держа большой и указательный пальцы прямо вверх. Теперь рука согнута в локте под углом 90° к вытянутой ноге. В этой позиции надо следить за тем, чтобы голова, шея и спина были выпрямлены.

6. Медленно выдыхая, следует изгибать и поворачивать поясницу, грудь, шею и голову в сторону согнутого локтя. Поворот делать настолько, насколько можно. В этом положении согнутый локоть и верхняя часть тела поворачиваются на 90°, а голова — на 180°.

7. После максимального поворота задержать дыхание и оставаться в этой позиции 6—8 секунд. На этой ступени позвоночник должен быть выпрямлен.

8. Начинать медленно вдыхать, возвращаясь в исходное положение.

9. Разомкнуть замок, вытянуть ногу, расслабить тело, положить ладони на ковер и отдохнуть б секунд.

10. После отдыха повторить асану с другой ногой. Попеременно сделать 6 циклов. Никогда не делать больше 6 раз (по 3 раза в каждую сторону).

Главная польза от этой асаны — для поясницы и брюшной полости. Она активизирует все органы и железы этой части тела. Асана оказывает лечебный эффект на поджелудочную железу, надпочечники, яичники у женщин и яички у мужчин.

Асана имеет и другие достоинства: она вылечивает запоры, расстройства желудка, геморрой, боли в спине, неповоротливость шеи и повреждения позвоночника. Она легка для исполнения и поэтому рекомендуется всем занимающимся йогой.