Правда или нет...
Всем привет!Я хотел бы узнать если вот заниматься без утяжилетилей то будет мышечная масса увиличиваться или масса будет только если с весом заниматься!?
Всем привет!Я хотел бы узнать если вот заниматься без утяжилетилей то будет мышечная масса увиличиваться или масса будет только если с весом заниматься!?
с http://vkontakte.ru/photo47041091_229251460 - ловленный момент и я это говорил и ничего не доказывал...
видео с горизонтом скину и закроешь пасть, троль хренов!
ну тебе будет легче если я вместо Козыря и Малюкова скажу А.Немов ???
Жекан Пищиков :капец вы умные...
не я держал 3 сек точно!!
-
То, что умею я, и что умеешь ты, к делу не относится. Суть в твоем характере. Тебе хоть вся группа будет указывать на ошибку, ты будешь стоять на своем, хотя не прав.
(я сужу по себе и по своим результатам, если они есть то я прав, а результаты есть)
тебе видео снять там где я горизонт держу на ровных руках чтоб ты рот завалил???
эта ыотка была снята по приколу, там я ничего не держал это словленный момент, но вообще горизонт я держу!
мой характер к делу тоже не относится...я высказал свое мнение и на этом все.
слушай сколько тебе лет то?
" это так чисто поржать"
Окей, скину видео)))))))))
Александр Ромашкин, если что-то не нравится сиди молча)
Тебя родители не учили вообще АДЕКВАТНО общаться с людьми?
В том то и дело, что ты ВСЕХ кроме себя считаешь "серой массой".
Парни, это правда бесполезно)
К тому же,(с его страницы) http://vkontakte.ru/photo47041091_263447369 :)
+ тут ( http://vkontakte.ru/photo47041091_229251460 ) он пытается всем доказать, что реально на фото держит горизонт :D
Сергей Греблов
Да, очень видно, как не доказывал) С этого фото:
Жекан Пищиков :капец вы умные...
не я держал 3 сек точно!!
ты идиот бля?? это не ты писал??↑↑↑
я не считаю ВСЕХ людей кроме себя серой массой, я просто не собираюсь прислушиваться к тем кто ничего особенного не достиг и особо ничем не выделяется среди остальных, так как советы ихние ничего не значат(ну к примеру слушал бы Юрий Ван Гелдер кого-то кроме тренера как правильно делать какой-то элемент, думаю нет так как остальные (гимнасты) так-же как и он не знают этого на 100%)И НА ПЕРД: Я НЕ СРАВНИВАЮ СЕБЯ С ВАН ГЕЛДЕРОМ, А ГОВОРЮ ЧТО ПРИСЛУШИВАТЬСЯ НАДО ИЛИ К ТЕМ КОГО ТЫ ЗНАЕШЬ И ДОВЕРЯЕШЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЛИ К ПРОФИ, а пока в этой теме я не видел ни профи ни своего знакомого которому я верю, поэтому на мнение остальных в данном случае мне плевать)))
Ну ладно, я понял, что с тобой разговаривать смысла нет)
И еще последний разок, большими буквами, чтобы, может, до тебя дошло ;)
ТЕБЯ РОДИТЕЛИ НЕ УЧИЛИ АДЕКВАТНО ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ??
Ты ни одного поста не можешь пропустить без обзываний и всяких нервных ругательств)
На самом деле, даже жалко становится. Прощай, товарищ школота).
если тебя волнуют только мои манеры то ты ошибся группой...
а школотой не ты обзываешся???↑↑↑
ты просто жалок, в воркауте ничего не шаришь, не умеешь сам ничего, и мне что-то говоришь???
это группа любителей спорта а не манер, тебе не кажется что ты слегка изменил смысл нашего спора в этой теме, а??
изначально вопрос был в том как лучше набрать мышечную массу, а не как научится манерам, а ты мне успел и про мой горизонт сказать, и мою аву скинуть и про мои манеры мне рассказать...
это говорит о том что сам ты просто жалкий...
и суть как ты говоришь не в моем характере, а в том что я чего-то достиг и говорю как я этого достиг и спорить в ЭТОМ со мной нет смысла (вполне логично что если ты научился чему-то то тебе лучше знать как ты этому научился или как ты этого достиг)
ты тут вообще не по теме пишешь так что или дай совет по теме и заткнись наконец или просто заткнись и вали к чертям отсюда т.к. ты тут со своими манерами не в тему))
пожалуйста не пиши мне снова что я тебя опять оскорбил, просто ты не понимаешь ничего и по другому до тебя не доходит(((
и один вопрос:
Сергей Греблов
Жекан Пищиков,
Ну ладно, я понял, что с тобой разговаривать смысла нет)
а о чем принципе ты можешь со мной говорить,а ??
Хехь интересно на основе чего ты делаешь такие выводы если ты не кого из нас не знаешь? а? Я лично многого достиг и уверен достигну еще большего. С 5 лет начал активную спорт. жизнь с 7 уже привозил медали с чемпионатов, с 17 уже работал тренером, так что нехрен трындеть что кроме тебя, "пупа земли", здесь не кто не чего не достиг.
Интересно конечно было бы послушать чего же ты такого глобального достиг в жизни что бы так выражаться??
в том то и дело,что с тобой говорить не очем
Тоже самое что заставь дурака богу молится,он себе лоб разобьет!
вот ты 1 в 1!
http://www.fitness-online.by/2006/03/11/mezomorf-end...
Кто сколонен к набору мышечной или даже жировой массы (мезоморф и эндоморф), те и от турника хорошо накачаются, именно в плане набора массы. правда эндоморфу начинать занятия спортом именно с турника вообще вряд ли удастся. Очень сложный этот вид спорта для таких людей, именно в силу их телосложения. Но вот включать элементы воркаута в свои тренировки, уже после определенной спортивной подготовки, уже вполне можно. И они пойдут только на пользу, т.к будут сдерживать рост жировой массы и увеличивать рельеф. А вот эктоморфам занятия на турнике, хоть и будут даваться сравнительно легко, увеличению массы вряд ли поспособствуют. Таким людям для этого нужно включать в тренировки силовые занятия со свободными весами.
я хочу согнать вес немного,но так чтобы все желательно плавно перетекло в силу и именно в ногах
меня мои ляхи вообще не устраивают,я и так бегаю по утрам и пленкой пищевой ноги обматываю но эффекта не вижу,а хотелось бы,вот незнаю что делать!(
А как ты себе представляешь перетекание веса в силу?
а под плавнывм перетиканием,если не ошибаюсь,то когда организм тратит ресурсы,тоесть силу и выносливость,для поддержания сил,он начинает выпускать жир,альтернативную энергию
вот я и незнаю как лучше тренироваться(
меня это просто выматывает(я незнаю как поступить