61 комментарий
avatar
последний раз приседал очень давно.. около 20 было (на правой) на левой значительно меньше.. около 10
avatar
33 на физре. нога недели полторы болела жутко. одна)
avatar
ни фига себе 33! а как занимался?
avatar
не.. до 33 я не старался довести=) коленные суставы жалко было=)
avatar
а что както суставы можно повредить этим упражнением?
avatar
да никак не занимался именно на это упражнение.. ушу с 4 лет)
avatar
ну.. просто нагрузка большая на сутсав приходится.. я оберегался всегда этого
avatar
а как думаете прыгучесть развивает?
avatar
скакалка прыгучесть развивает.. приседания нет
avatar
Вася BARSTYLERS Kharkov Травин
сегодня в 21:33
ну.. просто нагрузка большая на сутсав приходится.. я оберегался всегда этого
=================
ну тогда и на одной руке не стоит подтягиватся....
avatar
не, там на самом деле разница есть между подтягиваниями на 1 и приседаниями на 1. эм... что-то я в КЭПы записался) кароче я тоже слышал, что суставу не очень хорошо от этого

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.