Сколько раз вы приседаете на одной ноге?

ну ведь с весом же приседают эт тож самое и тож вредно
я тож кэп)

прыжки намного отрицательней влияют...

не отрицательней. Тут играет роль именно низкое приседание. Я когда-то даже читал в учебнике для голкиперов, что на тренировке в упражнении, когда все приседают с выпрыгиванием, голкиперу нежелательно низко приседать. Чрезмерная нагрузка на коленные суставы.

мой друг 48 сделал, передо мной недавно, а я 21 кажется.

133 правая

раз по 20 сделаю, но будут ноги болеть. на тренировке делаю 10-12, если не забываю.
133 эт писец =)

Олег Аксенов
133 правая
огогогооооооооооо=))).интересно а с места сколько прыгаешь?)

133 это за один подход без остановки?=)))

Да он шутит!

не.. ну я раньше мог 70 с перерывами не сходя с ноги... танцами перестал заниматься, уже не могу=(( =)

Он не шутит =)

я раз 30-40,на физ-ре присел 30,но без разминки но и без остановки,прикол в том что ноги вобще не тренирую)))бегал в футбол вратарем но это в прошлом)))

на одной ноге т.е. руками не держась ?

Да, я так заметил, некоторые при этом халявят и при приседании одной ногой, которая на весу, цепляют рабочую.

ну...я свои цифры сказал чистыебез помощи второй ноги и не держась и упираясь руками...если с руками делать, то мне лень считать будет=)

обе руки и вторая нога на весу, за один подход

прыжок с места не помню, но далеко))))

Олег, запиши как-нить видео, плиз. А то многие, кто тебя не знает, и вправду не верят :-))))
А кто знает верят, что можешь 150...

у меня есть видео я пока не выкладываю так как планирую больше, а тот кто не верит не собираюсь доказывать впустую, если только поспорить могу на килограмм клубники если кто рискнет, тогда скину))))

Я спорю на килограмм клубники тада! Где будешь приседать? ;-)
Я в Москве буду с этой субботы - сейчас в Казани...

20-25.

так я же уже присел)) я имею ввиду видео выложить

1-2, скромно:)
буду увеличивать:)
подскажите как равновесие держать?:)

Ок, Олег ,выкладывай! С меня кило клубники в субботу или воскресенье! Приду с ним в РГУФК!
Не должно такое видео томиться в застенках винта одного компутера!

пусть другие голову ломают)