неа, не видел ну я так к слову сказал выходы надо тренировать чистые, а то у некоторых просто какой то нервный тик на турнике и еще меряються кто больше...
БЛИН , Я ТАК ПОСМОТРЕЛ .... я в шоке .я думал выход на 2 это пустяк , так как я делаю 15-17 чистых !!! и я не шучу , научился делать со второго раза ,как попробовал !!! Влад Пал Палыч Палиенко написал что учил 59 дней ,я аж со стула упал )) это как то долго )
кста ))группа крутая ) в эту субботу если получиться с друзьями будем делать -=РАЗРЯДЫ ПО=- -=ВОРКАУТУ=- ))) т.ч ждите видео )) тока хренова что погода холодная )
Илья ٩(-̮̮̃-̃)۶ ↑٩(●̮̮̃•̃)۶ Степанов 26 окт 2010 в 20:10 БЛИН , Я ТАК ПОСМОТРЕЛ .... я в шоке .я думал выход на 2 это пустяк , так как я делаю 15-17 чистых !!! и я не шучу , научился делать со второго раза ,как попробовал !!! Влад Пал Палыч Палиенко написал что учил 59 дней ,я аж со стула упал )) это как то долго )
и чего?) я лично выход учил дней 45) и потом сделал чистенький медленный выход, только после это-го за недельку выучил и технический рывком) правда это при том что я занимаюсь армрестлингом кто занимается поймет)
ну парадокс в том что я 1-2 раз могу подтянуться до средних кубиков пресса(с малюсиньким рывком),а выход на 2 не всегда получается,а если и получается то 1-2 раза,на третий правая норм залетает,а левая залетает и падает,хотя рекорд 4(но не чистых,и с небольшой остановкой)
ну я например выходы делаю легко ))) но вот Влад 40см до шпагата Палиенко который учил 59 дней, ласточку быстро научился ... я например ласточку не магу сделать .. уже гдето полтора месяца прошло )) как учу ее ... я многое не умею... и если вы не верите . это ваше право )) выходы ето единственное что мне так легко дается .. и сам не знаю почему )) я конечно не тока их умею делать )но они мне оч легко даются...при росте 168 и весе 56 =) я хотел снять в субботу ,но не получилось (( парни камеру забыли а у меня нету ... я при первой же попытки выложу !
А ты видел видео рекорд мира 25 выходов на две?
Поверь они были далеко не чистые))
ну я так к слову сказал
выходы надо тренировать чистые, а то у некоторых просто какой то нервный тик на турнике
и еще меряються кто больше...
потом в тебе появятся силы, и ты будешь сразу на прямых руках залетать
Влад Пал Палыч Палиенко написал что учил 59 дней ,я аж со стула упал ))
это как то долго )
в эту субботу если получиться с друзьями будем делать
-=РАЗРЯДЫ ПО=- -=ВОРКАУТУ=-
))) т.ч ждите видео ))
тока хренова что погода холодная )
ну за 59 дней,у меня 1й получился)после этого больше месяца прошло,а я и то через раз делаю)зато ласточку быстро научился))
БЛИН , Я ТАК ПОСМОТРЕЛ .... я в шоке .я думал выход на 2 это пустяк , так как я делаю 15-17 чистых !!! и я не шучу , научился делать со второго раза ,как попробовал !!!
Влад Пал Палыч Палиенко написал что учил 59 дней ,я аж со стула упал ))
это как то долго )
и чего?)
я лично выход учил дней 45) и потом сделал чистенький медленный выход, только после это-го за недельку выучил и технический рывком)
правда это при том что я занимаюсь армрестлингом кто занимается поймет)
но вот Влад 40см до шпагата Палиенко который учил 59 дней, ласточку быстро научился ... я например ласточку не магу сделать .. уже гдето полтора месяца прошло )) как учу ее ...
я многое не умею... и если вы не верите . это ваше право ))
выходы ето единственное что мне так легко дается .. и сам не знаю почему )) я конечно не тока их умею делать )но они мне оч легко даются...при росте 168 и весе 56 =)
я хотел снять в субботу ,но не получилось (( парни камеру забыли а у меня нету ... я при первой же попытки выложу !