Сколько раз в неделю, ВЫ занимаетесь на турниках и брусьях ???

Остальные виды спорта: Сколько раз в неделю  ВЫ занимаетесь на турниках и брусьяхНачну с себя, я занимаюсь 3-4 раза в неделю, хотя хочю отметить, что СПОРТ--это своего рода наркотик(только положительный), хочется и каждый день заниматся, но перенапрягатся , не стоит, иначе тогда может пойти "обратный процесс спорта" тобишь вред...
Американский реслер, и замечательный актер Дуэн Джонсон(скала), сказал так"Я занимался каждый, день на убой, по идее, я должен был посадить себе сердце, и мои мышцы перестали бы рости, но мне повезло МАМОЧКа, чудесно меня кормила, каждый день молочные коктели, и оч много витаминных добавок, если б я плохо питался бы, то о каждодневных тренировках можно было бы забыть...В мой рацион питания НЕ входили пицца и пиво"
91 комментарий
avatar
По возможности заимаюся где-то 3 раза... В домашних условиях 2 раза...
И на совместных 1...
Времени нету...((((
avatar
ребята,а терминаторов то сколько))ну я лично для себя занимаюсь,но так же еще и спор нащет горизонта и растяжки,поэтому приходиться заниматься каждый день)
avatar
Занимаюсь упорно 5 раз в неделю и на выходных просто легенькая тренировочка)
avatar
щас уже меньше 5-6 дней в неделю (школа)
а вот летом я занимался греблей на байдарках (каждый день по 2 часа 2раза в день утром и вечером 6 дней в неделю . и после каждой тренировки с друзьями заходили на турник . . .)
avatar
Не думаю, что те, кто занимаются по 7 раз в неделю, являются роботами. Я, например, занимаюсь каждый день, но это не значит, что выжимаю себя до упаду, просто когда хочется - подхожу к турнику или делаю иные физ. упражнения. Если все это обобщить, то получится неплохая тренировка на протяжении всего дня (ну или вечера), и так происходит каждый день
avatar
щас наулице минус 25
подхожу к турникам и брусьям
пару подходов
avatar
я занимаюсь примерно 3-4 раза в неделю(времени нету)
все по-домашнему:отжимаюсь 3 по 30 интервал 1мин-2 мин...
гантели 10 кг во все возмодные стороны и все возможные движения..)
турнички очень редко....только в теплое время конечно...))
работаю на небольшую выдержку и на красивое тело....хотя ето больше привычка приятная..))воть
avatar
Агов пацаны-роботы завтра совместная тренировка, раз нажали на такой вариант ответа, чтобы завтра было 38 человек на треше!:)
avatar
Ну ты мне билет из Смоленска в Харьков оплати и от универа отмажь - без вопросов буду
avatar
3-4 раза в неделю ,сейчас зима мороз так что даже пореже
avatar
Нет, только тех которые из Харькова это касается:)
avatar
Не скажу что я робот, но я не могу остановиться!
avatar
когда связки совсем разбаливаются от попыток подтягивания на одной и горизонта - поневоле приходится остановиться. однако на восстановление уходит максимум двое суток. полный отдых от упражнений получается не более 1 раза в неделю.
у меня полноценных тренировок - со многими подходами и разными упражнениями, продолжительностью часа по полтора каждая - бывает только 2-3 в неделю. и это именно та самая прокачка нужных мышц. в остальные дни - либо пробы новых элементов (постоянно что-то новое получаться начинает, очень трудно отказаться от этих проб ради отдыха), либо разовые подходы чего-то типа обычного подтягивания или отжимания. и хотя кажется что занимаешься весь день с перерывами, на деле выходит что сделал за день всего подходов 5-6 полноценных и мощных, это не много и к перетрену не приводит.
хотя я в эти выходные переборщил, и сегодня заниматься просто не могу - руки болят.
стараюсь разделять по дням упражнения на противоположные группы мышц. то есть спичаг,отжимания и ласточка - это один день, а подтягивания и передний вис - другой. эх, ногам сейчас внимания не уделяю(
avatar
Каждый день,но иногда я например не занимаюсь на брусьях(по причине боли в мышцах),сегодня я ни на том ни на другом не занимаюсь(у меня ужасно болит спина после того как вчера я несколько раз 15 подтянулся,до этого не знал что от турника может спина болеть)
avatar
Стараюсь каждый день, что не терять форму, но иногда просто не получается
avatar
Я денек так чисто подходами на турнички вылаживаються,а другой день там всякие элементы пытаюсь типо выход на 2,полотенце и так далее:)
так сказать,чтоб простоев не было!
avatar
Стараюсь 5 дней в неделю.
avatar
8 дней в неделю. 40 часов в день.
avatar
Я ни за что не поверю, что у нас люди занимаются каждый день, давно бы уже все висы на одной умели делать и на одно подтягиваться по раз 30.
Даже самые упорные все равно делают перерывы.
avatar
Я думаю, те, Кто занимается каждый день - новички. В начале всегда легко :)
avatar
дая с турника не слазю!)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.