Тема про травмы.

Дмитрий, это может быть привычный вывих. Когда «выскакивает» что делаешь?

У меня такая же беда с плечом!На физеотерапию хожу!

Ваня Лета:
Ну, вообще сначала наклоняю торс вправо (т.к. травма правого плеча), и в висячем положении кость сразу встает на место.
Потом подхватываю вывихнутую руку здоровой, чтобы не болталась (иначе жутко больно) и держу, пока острая боль не пройдет (минут 5). Дальше уже стараюсь до конца дня не давать на эту руку особой нагрузки.
Сейчас стало вроде пореже беспокоить. Видимо, из-за того, что стал активно качать широчайшие, которые держат плечо на месте.
А что вообще можно тут сделать?

Переодически возникают боли в пояснице в области позвоночника,естественно нужно у врача проконсультироватьтся, хотелось бы узнать может кто-нибудь порекомендовать медицинские центры в Москве,занимающиеся лечением позвоночников и суставов т.п.

Дима, вам можно предложить только закачивать мышцы плечевого пояса. Активно упражняйте дэльту, трапеции, грудные.
Саша, не москвич, но подобной бедой неврологи занимаются.

#36
В общем, поискал информацию, обследовался, сделал операцию в конце марта 2010. Связки сшили, рука теперь не вылетает. Проблема только с разработкой сустава - согнутую в локте руку не могу отвести вбок выше 90 градусов по отношению к телу. Вроде как помогают жим гантелей вверх и висение на турнике. Но прогресс пока все равно небольшой, на турнике упражняться по-прежнему страшновато, все еще остался страх, что рука опять вылетит)))

меня достал один мудак. как бы его ударить так, чтобы сильно не травмировать? как и куда бить?

Привет ВСЕМ, скажите пожалуйста что делать? год назад в уличной драке сломала кисть правой руки, в драке и не поняла только чуть чуть боль почувствовала, а как пришла домой так почувствовала сильную боль когда подняла кружку. Обратилась к хирургу наложили гипс... Но теперь кисть болит и разрабатываю и удары отрабатываю, но не могу нормально ударить правой, вскользь ей ударяю боль неимоверная.
СКАЖИТЕ ЧТО МНЕ СДЕЛАТЬ?

Болючая тема:))

Сто раз писал по разным поводам, отпишусь еще раз.

Что делать??? Конечно, сейчас тебе, София, насоветуют виртуально с большой охотой.
Пока никто не начал отвечать, подскажу. Ни один разумные человек не даст тебе никаких советов, пока ты не сделаешь рентген повторный, чтобы выяснить, что и как срослось у тебя. Если что-то срослось не так - это паршиво, можно снова угодить в гипс. Если все так, то надо выяснять характер болей. Пользуясь рентгеном и описанием ХОРОШИЙ травматолог или хирург сможет что-то сказать. В поликлиннику не суйся лучше. если есть заход -оптимально городской спортдиспансер.

можно как нибудь во время боя быстро вправить челюсть?

... только путем намеренного пропуска удара с другой стороны аналогичной конечностью...

А если серьезно, то, если секундант или тренер не снял спортсмена с боя при выбитой челюсти, то им обоим надо вправлять не челюсть, а мозг.

Потянуты связки колена, как посоветуете лечить?

Вопрос такой: сегодня сломал мизинец(точнее кость перед ним). Из за чего это произошло, подскажите(неправильно ударил, слабые кости(чего в принципе быть не может, тк это первая кость, которую я сломал в жизни=)), или просто не повезло....
Как можно вылечить быстрее положенного месяца(что жрать/делать, помимо молочки). Заранее благодарю за ответ

Типичная травма недокимированного кулака. чаще всего возникает у спортсменов, которые много работают в перчатках, а голыми ручками по мешку не бьют.
Жрать кальций умеренно, витамины. Со снятием гипса не спешить.

Можно ли заниматься кикбоксингом или Тэквандо если у меня ПМК 1 степени?

привет всем, недавно участвовал в соревнованиях и повредил правое колено изза неправильной техники лоукика болит уже 2 месяц. Если кто знает или была такая ситуация, что можете подсказать?

Снимок, хирург. Другие варианты рассматривать не стоит.

Приветствую! После одной из тренировок появилась боль в области левой лопатки. Шею в связи с этим сложно повернуть в любую сторону. Ночью спать соответственно тяжело... На след. день вроде как и легче, но боль не уходит. Такое и раньше случалось, но само проходило, а сейчас сложнее. Возможно существуют средства для лечения, буду благодарен за совет! Зарание спасибо!

На костно-суставную травму не похоже. Надо в спортдиспансер заглянуть, к хирургу.

Еще и в центре грудной клетки хрустит... Ерунда какая-то. Глеб Вам спасибо за совет!

Кто-нибудь ломал себе лодыжку, как долго заживает?

Достаточно долго. Чаще всего этот вид травмы сопровождается множественными повреждениями связок, и уже после выздоровления достаточно долго продолжается реабилитационный период. Очень важно долечить. Травмы голеностопа и кисти часто становятся "привычными травмами", то есть ломаются повторно.

Спасибо за ответ.

Не за что. Обратитесь в спортдиспансер как только с переломом закончите, запишитесь на физиотерапию (лазер). Помогает при восстановлении связок существенно.