В любом случае, для организма - это яд. И организму нужно время для детоксикации. Поэтому, после возлияния, желательно хотя бы день - два не тренироваться. С другой стороны, при физической нагрузке процесс детоксикации идет быстрее, но это плохо отражается на сердце, потому что ему приходится качать отравленную кровь. Пока молодой, это незаметно, и будет проходить, как по маслу, с возрастом все будет гораздо хуже. Поэтому, или не пей, если у тебя впереди (1-2) дня тренировка или не тренируйся после алкоголя. А вообще, если не злоупотреблять, то 1-2 раза в месяц по 100 - 150 грамм коньячку не повредит. :-))
Прием алкоголя от раза в неделю и чаще приводит, рано или поздно к алкоголизму - зависимости организма и в дальнейшем его разрушению. Организм сам вырабатывает необходимое количество алкоголя, что бы человека "перло". Искусственное добавление его в кровь приводит к отмене и в дальнейшем прекращению вырабатывания естественного алкоголя. Активно тренироваться скоро перестанешь.Тебе это надо?
Проверенное дело. пон-срд-птн тренировки, в субботу банька(можно после бега легкого) и после одну, максимум две бутылочки нефильтрованного пива. Лучше. чтобы было красиво: салатик, рыбка(но не сушенная). По поводу гармонов: гармоны не содержутся в алкоголе, в алкоголе содержатся вещества замедляющие их выработку (в нашем случае тестостерона). Но это только в том случае влияет, когда в стельку и частенько.
Пью в основном по праздникам, и водку тоже, но в последнее время только светлое пиво или вино, где то раз в два месяца! Пью мало максимум две бутылки пива в месяц! Бывает что не пью по полгода!
Ну ты сечас сказал что я вешу 40 кг как бы) неспорю это зависит от веса человека, но я лишь привел то что установленно врачами для всех, и много где подобное написано, П.С. сейчас я вообще не пью если продолжать тему.
В принципе я считаю что ничего страшного в этом нет во всем нужна мера если занятия интенсивные а выпивать в меру то ничего страшного в этом нет. Ну а если на оборот то вы батюшка не спортсмен...
ОЙ! АКТИВНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И АКТИВНО БУХАТЬ)))НУ НЕ ЗНАЮ: Я ТАК ДЕЛАЮ И НИЧЕГО ПОКА)))ПРИШЛ ПОСЛЕ ЗАПОЯ 3-Х МЕСЯЧНОГО И ПРЫГАЛ НЕ ХУЖЕ, ЧЕМ РАНЬШЕ)))ДАЖЕ ЛУДШЕ)))ПО МОЕЙ ЛИЧНОЙ ТЕОРИИ (ПЬЮ ЯГУ ТОЛДЬКО):ЭНЕРГЕТИКИ ПОВЫШАЮТ ПУЛЬС И СЕРДЦЕ ТРОЕНИРУЕТСЯ)))НО!!!!ЭТО ЭКСПЕРИМЕНТЫ! Я-БЫ НЕ СОВЕТОВАЛ))) ОПЯТЬ ТАКИ, КОГДА АКТИВНО ТРЕНИРУЕШЬСЯ, КАК И НАПИСАЛ ВАНЯ ЛЕТА: СОВМЕЩАТЬ СЛОЖНОВАТО)))ЭТО ВАШЬ ВЫБОР))КАЖДЫЙ ЗАПЛАТИТ ЗА ВС И КАЖДОМУ ЗА ВС ЗАПЛАТЯТ))))
ХАХАХА)))Я ХЗ))Я САМ УДИВИЛСЯ)) Я ДУМАЛ СДОХНУ, НО НЕТ! ТЕХНИКА КОНЕЧНО СТУПИЛАСЬ, НО ВЫНОСЛИВОСТЬ ОСТАЛАС)) МОЖЕТ ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО Я НЕ ТОЛЬКО ПИЛ И Т.Д., НО И КАКИМ-НИКАКИМ "СПОРТОМ" ЗАНИМАЛСЯ)))КТОЖ ВИНОВАТ, ЧТО ТЫ НЕ ВЕРИШЬ В ТО, ЧТО ТЕБЕ НЕ ПРЕДСТАВИТЬ))И ЗАЧЕМ ТЫ ПАЛИШЬ СВО МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА, ЕСЛИ ТЫ ЛЮДЕЙ ОСКОРБЛЯЕШЬ?
Ну во первых ели бухать по три месяца результатов не жди самообманом занимаешься. Во вторых я людей не оскорбляю просто многовато стеба начало появляться надоело, извини если не по адресу. И в третьих насчет адреса ты всерьез? Мне нечего волноваться я гостеприимный хозяин если что могу и на вокзале встретить...
НУ, ВО-ПЕРВЫХ, Я НЕ СОБИРАЮСЬ ЗАНИМАТЬ МЕСТА И УЧАСТВОВАТЬ ПОКА: Я ЗАНИМАЮСЬ ДЛЯ СЕБЯ! ВО-ВТОРЫХ, КОНЕЧНО ИЗВИНЯЮ, ПРОСТО НЕ ПРИЯТНО, КОГДА НИ С ТОГО НИ С СЕГО И БЕЗ ОБЬЯСНЕНИЯ ПРИЧИН ТАК ДЕЛАЮТ.( В-ТРЕТЬИХ, СЕРЬЗНО ПАЛИШЬ)))ХАХААХА))НА КАКОМ-ТАКОМ ВОКЗАЛЕ?
Короче если в Карелию не собираешься и наш маленький красивый город Костомукша не интересует то и до адреса моего тебе дело не должно быть. А за меня не переживай я взрослый мальчик разберусь что к чему...
сабж
А вообще, если не злоупотреблять, то 1-2 раза в месяц по 100 - 150 грамм коньячку не повредит. :-))
Активно тренироваться скоро перестанешь.Тебе это надо?
По поводу гармонов: гармоны не содержутся в алкоголе, в алкоголе содержатся вещества замедляющие их выработку (в нашем случае тестостерона). Но это только в том случае влияет, когда в стельку и частенько.
Для твоего организма может и вред... Организм у каждого индивидуален,кому то и 0,5 л. пива будет вредно,а кому то 2л. вообще ни о чем...
— То активно тренироватся долго не получиться. :-(
Согласен
ОПЯТЬ ТАКИ, КОГДА АКТИВНО ТРЕНИРУЕШЬСЯ, КАК И НАПИСАЛ ВАНЯ ЛЕТА: СОВМЕЩАТЬ СЛОЖНОВАТО)))ЭТО ВАШЬ ВЫБОР))КАЖДЫЙ ЗАПЛАТИТ ЗА ВС И КАЖДОМУ ЗА ВС ЗАПЛАТЯТ))))
Это из какой басни не напомнить а то я запамятовал...
ТЕХНИКА КОНЕЧНО СТУПИЛАСЬ, НО ВЫНОСЛИВОСТЬ ОСТАЛАС)) МОЖЕТ ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО Я НЕ ТОЛЬКО ПИЛ И Т.Д., НО И КАКИМ-НИКАКИМ "СПОРТОМ" ЗАНИМАЛСЯ)))КТОЖ ВИНОВАТ, ЧТО ТЫ НЕ ВЕРИШЬ В ТО, ЧТО ТЕБЕ НЕ ПРЕДСТАВИТЬ))И ЗАЧЕМ ТЫ ПАЛИШЬ СВО МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА, ЕСЛИ ТЫ ЛЮДЕЙ ОСКОРБЛЯЕШЬ?
Во вторых я людей не оскорбляю просто многовато стеба начало появляться надоело, извини если не по адресу.
И в третьих насчет адреса ты всерьез? Мне нечего волноваться я гостеприимный хозяин если что могу и на вокзале встретить...
ВО-ВТОРЫХ, КОНЕЧНО ИЗВИНЯЮ, ПРОСТО НЕ ПРИЯТНО, КОГДА НИ С ТОГО НИ С СЕГО И БЕЗ ОБЬЯСНЕНИЯ ПРИЧИН ТАК ДЕЛАЮТ.(
В-ТРЕТЬИХ, СЕРЬЗНО ПАЛИШЬ)))ХАХААХА))НА КАКОМ-ТАКОМ ВОКЗАЛЕ?
то и до адреса моего тебе дело не должно быть. А за меня не переживай я взрослый мальчик разберусь что к чему...