МИНУС 60 Диета Екатерины Миримановой

Девочки!!! Я не знаю каким образом, но по этой системе за два дня ушел целый килограмм О_о
Причем я себя голодной не чувствовала ни разу)))

У меня тоже за 2 дня ушел!И ЧТО-то пока больше не уходит+ каждый день физ. нагрузки...:((((((((((((((((Начинаю расстриваться,хотя и знаю что так бывает, но хочеться побыстрее :)

Я на сайте читала, что это диета для "побыстрее" не подходит. Вес будет уходить медленно, но уверенно. И, главное, не вернется назад после первого же срыва. Так что терпения нам)))

Спасибо за поддержку!:))))...
... У меня трагедия, сегодня пришлось съесть кусочик тортика вечером!:((( Была в гостях и просто жутко некрасиво было отказаться!....Теперь посмотрю как мое хорошее воспитание отразится на моем вессе!:(((((((((((((

Не могу больше((( Если я утром хорошо поем, то потом на протяжении дня буду хомячить все время...Лучше просто меньше жрать и после шести кефир...

Алиса я с тобой полностью согласна))) немного ограничивать себя в еде и кефир на вечер и все будет ок!!

да..если я похудею на 60кг как тут написано, то во мне останется2 кило штоли...)))))))

По моему мнению,это - не диета,а образ жизни,принципы правильного питания...Но действительно заметные результаты будут лишь если у Вас вес действительно был 120 кг. А если лишние 2-5 кг,организм такому режиму несильно удивится и со своими запасами не расстанется!:)

и такс.. во мне 88 кг!!! с завтрашнего дня соусь на эту диету.. кто со мной!!! ?? :))

А если я вешу 55 при росте 160 я смогу на этоу диете похудеть до 46???? как вы думаете???

я не понимаю,почему кофе без молока только.лучше кофе без сахара,но с молоком,я отказалась ложить в кофе саха и заменила молоком..а тут и так нельзя..

на самом деле очень хорошая система.как прочитала-думала не пойдет..но все оказалось просто..+физические упражнения каждый вечер=результат уже не лицо.почти месяц будет как перешла на эту систему и очень довольна.не называю ее диетой,а именно системной.ибо диеты ограничивают,а тут поскольку до 12 можно есть многое практически нет ограничений...

девченки а где именно можно скачать книгу ее?

http://www.kodges.ru/47879-sistema-minus-60.-zhizn-p...

нашла столько рецептов к этой системе вобще супер!)

Юлия Белова, не подскажите где?

http://forum.say7.info/topic12920-75.html
Вот тут рецепты ))

конечно это система,но для меня больше как диета.хочу попробовать..но девочки,согласистесь,вот до 12 можно есть все..я,например,встаю утром и сразу иду на работу.ланч в 12.кто из вас встанет и на завтрак будет кушать конфеты,пироженое,мороженое??!!!я лично утром вобще почти ничего не ем.и для меня это "можно все до 12",это отказатся от этого всего))

наверное, эта система и расчитана на то, что утром никто не будет кушать торты и пиццу и другие вредности. Поэтому она и эффективна

кто то встает в 6 утра и наворачивает тарелку супа)) знаю таких людей сама так не могу. но когда я просыпаюсь утро после того как не ела часов 15 мне кушать хочется. а пиццу мороженое конфеты кто то ест на работе или по дороге на работу.

А вот интересно,она эффективна даже,если надо скинуть немного?или только про большом весе?

скинуть можно на ней девчонки скидывали с 60 до 50 согласитесь и так вес не большой.

Система хорошая за несколько дней даже не вес ушел а объемы

Ооо!все,я с вами:)

Так,а вот смотрите,я выбрала например,5 вариант-молочный,значит я только это должна есть,или могу неделю одно,потом другой вариант?и можно ли Сухофрукты?