Лучшие Экспресс-диеты

Подборку сама сделала.
Эти диетки на тот случай, если уж очень срочно нужно сбросить пару кг или втиснуться в любимое платьеце после зимы.

Итак:

1. Молоко и бананы: 5 дней - сброс 2,5 кг
6 бананов и 3 стакана обезжиренного молока разделить на привычные по времени для вас приемы и употребить в течении дня.

2. Банановый напиток: 2 дня - сброс 3 кг
Смешать: сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, 1 измельченный банан, 1 ч.л. меда. Распределить напиток на 4 приема на весь день.

3. Вино и сыр: 3 дня - сброс 1,5 кг
Завтрак: 120г любого сыра, пшеничный тост, бокал белого сухого вина.
Обед и Ужин: 120г любого сыра, 2 пшеничных тоста, бокал белого сухого вина.

4. Овощные соки: 1 день - сброс 1 кг
Завтрак и Ужин: стакан томатного сока смешать с сырым яйцом, добавить 1 ложку лимонного сока.
Обед: стакан любого свежевыжатого овощного сока, тост.

5. Яйцо и грейпфрут: 3 дня - сброс 1,5 кг
Завтрак: 1/2 грейпфрута, вареное яйцо, тост.
Обед и Ужин: 1/2 грейпфрута, 2 вареных яйца.

6. Мясо: 3 дня - сброс 2,5 кг
Завтрак: 90гр хорошо прожареной говядины, тост.
Обед и Ужин: небольшой зеленый салатик, 90гр. хорошо прожареной говядины.

7. Диета Аниты Цой: 1 день - сброс от 1 до 4 кг
1-2кг свежих огурцов и 2л воды или зеленого чая распределить на веь день.

8. Эстонская диета: 6 дней - сброс от 3 до 6 кг
1 день: 6 вареных яиц
2 день: 500гр обезжиреного творога
3 день: 700гр постного куриного филе
4 день: 200гр вареного риса
5 день: 6 средних вареных картофелин
6 день: яблоки

Во время всех диет можно употреблять 1-2 чашки крепкого кофе в день, вода и зеленый чай в неограниченых количествах.