Полное голодание

Есть мнение, что на третий день полного голодания начинает уходить мышечная масса, которая, после возврата к нормальному питанию, очень быстро заменяется жировой.

Сначала истощаются запасы гликогена, потом начинаются процессы окисления в жировой ткани в печени и мышцах. когда и эти запасы истощаются - начинается глубокое перестроение обмена веществ и действительно: организм начинает использовать собственные белки чтоб прокормить себя - уходит мышечная масса не только мышц но и внутренних органов(сердце - больше всего) - что является самым опасным. При этом в крови начинают накапливаться кетоновые тела - продукты недоокисления, которые токсично влияют на организм и могут даже привести к коме.

Кошмар какой

От этого и умереть недолго

Добровольное голодание - четкий признак психического растройства( психогенная анорексия) - это готовый клиент для дурки

я обожаю голодать. Но голодаю максимум 4 дня. На 3 день становится легко. Никакой слабости и головокружения. Прилив сил и энергии. Но все индивидуально. Например моя сестра если поест утром и весь день не будет есть....к вечеру предобморочное состояние обеспеченно. Кто выносит, кто нет. Один раз голодала 7 дней. Так потом с кухни не вылазила неделю :-) думаю голодание нужно только для разгрузки или если намечается важное событие или дата.

Многие медики (диетологи) говорят, что полезнее голодать, чем чего-то себя лишать...
Но голодание должно быть в пределах разумного. Начиная с 12-часового и заканчивая 10-дневным!

#62 вот верно это наблюдение - организм усиливает синтез и выброс эндогенного морфия как раз на 3-4 день голодания - отсюда и лечебный эффект порой получается)

12 дней ) полет нормальный) планирую еще пару деньков и харе)
Роман Гомеопат
Почему вы так категоричны к голоданию? Ведь врачи некоторые в принципе даже советуют непродолжительное голодание. А как же знаменитый П.Брегг, который прожил много лет, проводя периодические голодовки?
Главное ведь мера и правильная "техника". А просто с бухты-барахты начать голодовку конечно подорвет здоровье, а если потом и жрать начинать сразу, то естесственно организм спасибо не скажет.

И кстати признаков психического расстройства у меня пока не наблюдается(

знаменитый П.Брегг мог прожить еще дольще потому как плевал на мнения других всю жизнь да вот унесло старого море - видимо Господь покарал за гордыню!)

пока не встречал врачей а общался приватно ой как много - что бы всерьез советовали относительно здоровому человеку РДТ( так называется голодание официально), зато приходилась поднимать из обморока девушек что в зале что на улице и помогать решать впоросы ускоренного ожирения после окончания экспериментов с голоданием -счас как раз есть такая девушка из группы у меня в асе

Мне 16 лет. На рост 164 см, вес - 58 кг, но за неделю голодования сбросила 6 кг!!! Хочу продержаться еще, но очень-очень боюсь, что сорвусь, и наберу в два раза больше, чем потеряла(

67 Вы бы лучше сбоев гормональных боялись)))))

#67 -скажи от меня отцу своему что бы выпорол тебя ремнем по попе пока она есть - очень хорошо помогает от страхов о наборе веса)

лучше всего это голодание и физические нагрузки. Это тяжело, зато потом вес почти не наберается!!!!!!!

да тяжело но как экономно Алин - правда? сколько можно нарядов и прочих украшения купить то....

70 а ты попробуй поголодать еще и поскакать, я посмотрю как скоро тебя вынесут(( еще и на сердце огромнейшая нагрузка!! мне тут иногда и ногу лень передвинуть лишний раз, в зал попыталась сходить разок...зря)

#72 - длч того что бы получать пользу от тренажеров надо кушать МНОГО И ЧАСТО! или заниматься во время тренировки самовнушением)))
- часто наблюдая за девушками на тренировках убежден без вариантов что если девушка приходит скача как стрекоза на тренировку то с питанием у нее все В ПОРЯДКЕ

кошмар, голодание, откуда ж энергию не только для тренировок брать, а вообще передвигаться, а ведь врачи советуют даже при просто диете не нагружать себя сильно,и вообще разгружаться на выходных??

Голодать нужно только под присмотром врачей! И то по показаниям - ожирение 3 степени или что то типа того!

ожирение третий степени лечиться пластической операцие - липосакци липорезекции а не голоданием - данная процедура в современной медицине предана анафеме

Ничего подобного - в некоторых клиниках данный метод весьма актуален до сих пор. Хирургия - это крайняк! Диетическое питание. спорт плюс препараты (Линдакса например) - и можно достичь хороших результатов, не обязательно сразу под нож ложиться. Тем более - подобную операцию далеко не каждый вынесет.

Катя разумный ход сначало затиранить толстячка диетой и спортоми стимуляторами а когда у него нервы и терпение истощаться просто развести на дорогостоющию операцию - он сам пойдет на нее с охотой да бы отвезаться от терзаний голодом нагрузкой и сибутрамином

А потом у толстячка сердце во время этой самой липосакции не выдержит и врач скажет: жаль толстячка но значит не судьба ему похудеть... А ели все нормально пройдет - шрамы страшные по всему телу будут и не факт что вес не вернется вновь(

вот такая се ля ви)

Я ввожу потихоньку однодневные голодания. Два раза в месяц пока что. Вроде без мучений проходят)