ОВСЯНКААААА!!!

всмысле второй день? Вы только овсянку весь день едите, или по утрам? а как готовите. Я слышала что овсянка по утрам, это чистка для кишечника хорошая

Наташенька Ро3а*ЧЕрная Хамраева
а расскажи подробнее пожалуйста?

Весь день одна овсянка!я беру 3 столовых ложки овсянки хлопьями, запариваю и так 5 раз в день ем!Сегодня был второй день и уже -2 кг,сама не ожидала!еще в овсянку около чайной ложки тертого яблока добавляю!говорят еще можна с изюмом!Так же вычитала что только на овсяной диете не обвисает кожа,и вобще после этой диеты очищаеться организм,лучше ростут волосы и ногти

и сколько на такой диете сидеть?

Я сегодня весь день читала различные форумы,девушки в овсянку временами добавляют мед,кусочки банана,яблоки,разные ягоды,ну так всегда нельзя,а так временами чтоб себя побаловать)а выше я написала как я сама лично ем)

Минимум неделю,максимум месяц!вычитала что объемы хорошо уменьшаються

А 3 ложки запаривать 6 ложками жидкости? А мне нравится к запареннной овсянке чернослив и курагу мелко резать - вкус сладкий и не противный.

Ну воду лей на вкус,кто то любит густую кашу,кто то жидкую)постояно лучше чернослив и курагу не добавлять а раза 2 в день и в меру разумного)