Элементы на турнике

Умею делать подъем переворот , 2 вида офицерского, выходы на одну, 4 вида выходов на две, черные сапоги, нло, кукушьку, змейку, 3 вида червяков, крест, форточку и вперед ,и назад, шестерочку, девятку, 5 разных жабок, замок и замок с ключем, 3 вида иглы, 5 видов склепок, стульчик, пакетик, рубыль и капейку. Но солнце не пробывал и склепку на 1 руку, и рубыль-десять не могу.

Могу алилую, гробики разные, солдатика.

ото названия))) таких еще не слыхал... Алилую???

я тоже могу 25 раз подтянуться и выход на 2, солнышко, склепку. Но я не знаю как видео виложить :-))))) расскажите?

)))
справа экрана, под аватаркой группы, есть раздел "Видео". Нажимаешь "Все" и открывается видео архив группы. Там будет :
89 видеофайлов|Загрузить видеофайл|Все комментарии
нажимаешь второе)))
потом:
Название
...
Описание (не обязательно)
...
Нажимаешь сохранить, указываешь путь к файлу

20 раз подтянусь на турнике и 15 на брусьяХ!
На турнике умею делать элементы:
Выход на две "Узким" и "Широким" хватом
Подьем с переворотом
Стульчик
Офицерский
Мне 14 лет еще занимаюсь один месяц вес 58кг рост 177

Я умею: Выход на одну, на две, из под перекладины, офицерский, подем переворот, солнышко на локтях, солнышко вперед, солнышко назад, вертолет, стульчик назад, стульчик вперед, топорик, смертельный топорик, подтягиваюсь 20раз - на турнике, 32 раза - на брусьях,склепка с двумя хватами, выход на две с перехватом, на две всеми хватами,скорпион вперед и назад, лягушка,замок. вроде все

мне 14 лет занимаюсь 3года, вес60, рост 177.

я вообще ничего не умею=)

и еще что такое смертельный топорик,вертолет и лягушка??=)

я выложу видео, посмотришь

ок

Склепка, выход на 1 2, армейский, стул,ааааа.... забыл

стульчик, силовые, подъем переворот без касания, офицерский, солнышко. . . и т.д.

Силовой обычный и с обратным хватом,подтягивание на одной руке(разовое),подъем переворот,олимпийский подъемпер-т(не касаясь турника),склепка,десантский,полотенце))

25 раз на турнике 67 раз на брусьях ! все элементы вроде склепки,выход на 2,ласточка,и.т.д умею! недавно научился делать солнышко без страховки ! кстати учился тож без нее!

Я думаю что я делаю почти все что делает любой самоучка. Делаю солнце вперед назад без остановки сходу сальто с турника. Стульчик без рук или солнце на ногах. Делаю склепку с одной рукой. Потягиваюсь одной рукой 3 раза ну почти все могу. Конечно вы не можете поверить кто не верить напишите в личку я постараюсь вам это объяснить!

на турнике подтягуюсь 26 раз(личный рекорд)
делаю подъем переворот,выход на две!
больш ниче пока не умею(

Выход на 1-у,выход на 2е, выход на 3, выход на 4,на 1 и 2 обратним,офицерський на праву и леву,стульчик ,склепка,червяк,подьем-переворот,подьем-переворот без ничого,сонечко вперед и назад,крокодил,гробик из сидя,гробик из вися,вертушка,крутиться вперед и назад

Подтягиваюсь двумя руками, выход через одну, выход на две(широким хватом, на ширине плеч и узким), подтягиваться одной рукой, выход одной рукой , подъем переворот, подъем переворот подряд.

выход через левую , правую , паучок , офицерский , подьем переворот , гробик , гробик с крышечкой , вылаз.

Natig Boss
"подтягиваюсь двумя руками"

+1 )))))))))

39 - рекорд по подтягиваниям(чистыми)
47 - рекорд на брусьях(чистыми)
Элементы которые могу выполнять:

1)Подьем-переворот
2)Топорик
3)Замок
4)Склепка
5)Змейка
6)Змейка с поворотом на 180гр.
7)Офицерский выход
8)Выход силы на две
9)Выход силы на одну
10)Солнышко
11)Луна
12)Стульчик
13)Обороты на подколениях с руками назад
14)Обороты на подколения с руками вперед
15)Скорпион ноги врозь
16)Капитанский подьем
17)Испанский выход
18)Флажок
19)Планш
20)Крокодил
21)Уголок
22)Подтягивание на одной руке
23)Змейка с поворотом на 360 гр.
24)Змейка с выходом в офицерский выход силы
25)Змейка на 180 гр. с выходом в офицерский выход силы
26)Поставить-снять
27)Обороты вперед с уголком
28)Свечка
29)Скорпион ноги вместе
30)Горизонт из под турника
31)Крокодил на перекладине
32)Малые обороты назад
33)Выходы разным хватом
34)Замок с переворотом
35)Паук

пока что все:)

Ну ты монстр:)

Выход на левую и правую руки,выход на 2, на 3, на 4, офицерский выход, краб, полотенце, стульчик вперед,назад(кручусь на под колениях)кручусь на одной ноге,кручусь на животе(вперед,назад)
Подтягиваюсь раз 15, на брусьях 20..
Хочу научится склепку..:)

Подтягиваюсь 15 , без рывков, 20 на брусьях чистыми. Умею выходы на левую,правую. Подъем с переворотом, офицерский выход, склепку, паутинку, обороты на животе назад, луна и пока что все