Саша Потапов вчера в 21:07 Хм интересно хоть один лифтер 200 толкнет ______________________________________________________ Саша Потапов сегодня в 2:43 , ну толькнул он 197, а ты в курсе что у нас привязка к тягам и приседаниям, то есть ели ты приседаешь пл на 3 раза то 80-90% это толчок, чел 400 с чем то тянет 320 как минимум должен толкнуть, как не хило? это называет полное использование своего потенциала. а ты там про какие-то 200 пишешь. смешно. _________ сам спросил....сам поржал....WWW плюсанул)))))здорова.... а че плюсовать? толчек 197 это мало? больше 2 собственных весов толкает чел, который изначально на лифтинге специализируется.....ога) далее.....365 у него тяга, а не 400......а сколько кокляеву надо толкать с его тягой 415? смело на 370 идти? а сколько приседал и тянул тараненко знаешь? охуеннные у вас там привязки, я например кучу альтернативых примеров знаю.......у тех же балгар,например.......
Спросил не я спросил Александр, а лишь указал то что тренируешь, то и будет, Не знаешь про калькулятор, не чего страшного, вид-то другой, Тараненко, Кокляев, кстати 80% 332 если что, альтернативные идеи ты мне что хочешь доказать? кстати человек начинающий с лифтинга и всю жизнь там про тренировавшейся это две разных вещи.
ты спросил про то, может ли лифтер толкнуть 200???? я тебе пример привел, на что ты ответил, что это хуйня и ничего в это особенного.....у него типо тяга большая......а он 2 с лишним собственных веса толкнул, хотя изначально лифтер......ЧР ,ЧЕ это уровень начинающего? .....я считал от 90%, а что 332 в толчке можно вешать смело????)))) я тебе как бы сказать пытаюсь, что очень много ТАшников тянут и приседают гораздо больше 80%-90% от толчка.......
Да это вообще разные вещи,это даже сравнивать нельзя. Лифтеры тренеруют абсолютную силу(плюс помощ экипы,техника тяги в сумо которая значительно уменьшает амплитуду и т.д.), а тяжелоатлеты больше взрывную. Это то же самое что сказать - хоть один спринтер,марафонские 50км по международнику пробежит??? Нет? Ну значит лошара..))
Да тянут и приседают, но это не потому-что а вопреки, на счет 332 то а на хера ему тогда 415 тянуть если он да-же и подумать не может о том что взя это на грудь, короче нам это не надо, у нас тяга и приседания для рывка и толчка. те кто тянут приседаю больше, ну нет от этого смысла, просто ударяются в физуху, кто ради чего кто0то думает что чем больше потянет тем больше порвет, кто просто хотят больше тянуть и приседать.
А привязка к приседаниям это тоже...сугубо индивидуально. И по большей части это распространяется на разрядников..когда уровень мастера,международника и выше, разрыв между базовыми и классическими упржнениями как правило увеличивается. Клоков,Чигишев легко 300-330 затроят,так что теперь,280 толкать должны?)
А сколько бы проседали данные товарищи если не было привязки? привязка есть и как только ты переходишь ту грань то меняй план, так как ты занимаешься не тем видом. и тратишь тренировочное время на не то, все должно быть адаптированно под классику, просто приседать и тянуть что было, не эффективно в Т/А.
У меня вопрос а Малан потянул на официальных соревнованиях? да и у меня сейчас инет слабый не прет онлайн. по этому Дим я подумал ты про Малана что он 197 толкнул.
а тебе не приходило в голову, что до определенного уровня можно прогрессировать за счет улучшения техники, скорости......сила может расти не так быстро.....но с ростом результатов ты на находешь свою технику, с возрастом скоростные показатели начинают падать и рост результатов в класике становится возможен только за счет увеличения силовых(это особенно актуально для тяжей).....не думал об этом? не думал еще, что все люди разные......ты так запрасто говоришь, что олимпийские чемпионы и рекордсмены мира занимались не эффективно и страдали хуйней......
Дим не надо мне писать концепцию тренировки Т/А спортсменов, тебе объясняют что каждому нужно то что нужно, ты ту пишешь про олимпийских чемпионов и в твоем свете я на писал что они занимаются хуйней, а у тебя есть выкладки их тренировок? или их планы с подробным объяснением? ты увидел верхушку айсберга и пытаешься судить, я не знаю целей и их планов. я сужу про то-что знаю и испытал, процесс гадания на кофейной гуще не для меня, да и чтоб тебе понятней была моя концепция то я придерживаюсь плана такого, силовая неделя скоростно-силовая проходки, и т.д то есть пробиваем классику подсобкой, но и отрывать подсобку от классики не собираюсь, вышел в подсобке на нужный вес обкатай в классике.
причем тут концепция? я никакие концепции не пишу.....я взываю к логике и фактам....... ты говоришь про цели? а какие у них могут быть цели? максимальный рывок и толчек,например.......так если они приседали по 400, может они видели путь к увеличению классических движений в увеличении силовой базы? как бы логика на лицо.....
все так логика и факты. только фактами надо располагать а не предполагать, увеличение силы в приседаниях дают силу только в приседаниях, под рывок и толчок эту силу надо адаптировать, приседания ради приседание это П/Л, вообще система тренировок это подтягивание слабых мест (где-то я это писал) . Дим ты Влада за химическую полу зарядку простит не можешь? так все верно у кого какие цели, кто-то хочет посмотреть что он сам сможет, а кто на что печень способна.
это не предположение, я лично читал в интервью тараненко, что он приседал 400 в медиках.... .....про Крастева читал на форуме, там тоже его цетировали......есть конечно вариант, что они пиздили.....но извини, я склонен верить в это....думаю присед они под класику адаптировали, ибо в лифте я их как-то не заметил........они наверное и не знали, что все это не способствует росту класики......жаль, что ты до них эту мысль не донес....ога) __________________________ "Дим ты Влада за химическую полу зарядку простит не можешь?"
а в этом наборе букав есть какой-то смысл? вы с WWW по фотографии определяете кто на сколько прохимичен???))) я уверен, если нассать вам в кружку вы с точностью сможете определить мой курс с дозировками......по запаху.... ....еще я считаю, что готовится надо не только без использования стеройдов, но и спать желатильно не больше 5 часов и питаться бутербродами, вот это по поцански.....а то придумают тут спортивный режим, востанавители....фарма....все это же делают штангу легче и тренироваться не надо вообще, ога) .....эта...еще забыл, чтобы всех реально уравнять......надо яйца спортсменам поотрезать, а то бля у каждого свой уровень теста, нипарядок....в 5 раз может разница среди респандентов,ога)
Вау как разошелся, первое опять читал на форумах интервью, ты по этому судишь как надо тренироваться? второе мне глубоко плевать что ты там жрешь, абсолютно по х.., я не кого уровнять не собираюсь это не ко мне, про спортивный режим и про пахату знаю больше твоего, мне не нужно что-то читать и где-то слышать.
))) сейчас все больше профессиональных штангистов делают ставку как раз на базу,а в классике работают на 65-75% И в этой методе на самом деле много плюсов: технку оттачивать с небольшими весами легче,связки и суставы чувствуют себя гораздо лучше... В предсоревновательный период конечно веса увеличиваются и проходки есть,но основная пахота с малыми весами...а силовые показатели пробивают. Я как то технику в рывке переделывал, и больше 70 кг вообще не рвал,а базу соответственно пробивал..потом выступил,порвал как палочку 140 и матерился еще что мало начал)) Так что..проверено на себе)
Кто че думает об этом не понятном направлении в спорте и обо всех лифтерах??? =))
вчера в 21:07
Хм интересно хоть один лифтер 200 толкнет
______________________________________________________
Саша Потапов
сегодня в 2:43
, ну толькнул он 197, а ты в курсе что у нас привязка к тягам и приседаниям, то есть ели ты приседаешь пл на 3 раза то 80-90% это толчок, чел 400 с чем то тянет 320 как минимум должен толкнуть, как не хило? это называет полное использование своего потенциала. а ты там про какие-то 200 пишешь. смешно.
_________
сам спросил....сам поржал....WWW плюсанул)))))здорова....
а че плюсовать? толчек 197 это мало? больше 2 собственных весов толкает чел, который изначально на лифтинге специализируется.....ога)
далее.....365 у него тяга, а не 400......а сколько кокляеву надо толкать с его тягой 415? смело на 370 идти? а сколько приседал и тянул тараненко знаешь?
охуеннные у вас там привязки, я например кучу альтернативых примеров знаю.......у тех же балгар,например.......
я тебе пример привел, на что ты ответил, что это хуйня и ничего в это особенного.....у него типо тяга большая......а он 2 с лишним собственных веса толкнул, хотя изначально лифтер......ЧР ,ЧЕ это уровень начинающего?
.....я считал от 90%, а что 332 в толчке можно вешать смело????))))
я тебе как бы сказать пытаюсь, что очень много ТАшников тянут и приседают гораздо больше 80%-90% от толчка.......
.....Тараненко, Крастев приседали по 400, они то наверное и не знали что им этого не надо на самом деле........
не думал еще, что все люди разные......ты так запрасто говоришь, что олимпийские чемпионы и рекордсмены мира занимались не эффективно и страдали хуйней......
да первый разряд это херня по сути в любых видах спорта...
отлично . а прыгуны с шестом посильнее пловцов в спортивной ходьбе будут. намек какбе ясен???
ты говоришь про цели? а какие у них могут быть цели? максимальный рывок и толчек,например.......так если они приседали по 400, может они видели путь к увеличению классических движений в увеличении силовой базы? как бы логика на лицо.....
сегодня в 15:23
да первый разряд это херня по сути в любых видах спорта...
_____________________________
для него это не херня, а цель и потолок)))
.....про Крастева читал на форуме, там тоже его цетировали......есть конечно вариант, что они пиздили.....но извини, я склонен верить в это....думаю присед они под класику адаптировали, ибо в лифте я их как-то не заметил........они наверное и не знали, что все это не способствует росту класики......жаль, что ты до них эту мысль не донес....ога)
__________________________
"Дим ты Влада за химическую полу зарядку простит не можешь?"
а в этом наборе букав есть какой-то смысл?
вы с WWW по фотографии определяете кто на сколько прохимичен???)))
я уверен, если нассать вам в кружку вы с точностью сможете определить мой курс с дозировками......по запаху....
....еще я считаю, что готовится надо не только без использования стеройдов, но и спать желатильно не больше 5 часов и питаться бутербродами, вот это по поцански.....а то придумают тут спортивный режим, востанавители....фарма....все это же делают штангу легче и тренироваться не надо вообще, ога)
.....эта...еще забыл, чтобы всех реально уравнять......надо яйца спортсменам поотрезать, а то бля у каждого свой уровень теста, нипарядок....в 5 раз может разница среди респандентов,ога)