Сергей я тренировался по такому плану 3 года, любой план хорош пока ты к нему не адаптироваться, я так думаю ты не давно сменил план, да подкинул малясь, я не прав?
Если говорить про тот случай,то да,пару месяцев всего так тренеровался до соревнований. Ну и курсанул немного,не спорю. Но понимаешь...такого эффекта небыло когда я переключался на пахоту с большими весами в классике. Может быть конечно я один такой слабенький,но меня хватало примерно на месяц-два,потом изо дня в день накапливалась перетренерованность,все меньше было желания идти в зал,потом потихоньку начинали лететь коленные связки,спина и т.д. Конечно нельзя однозначно утверждать что такая метода лучше..люди все разные и подход нужен к каждому индивидуальный,но организм себя чувствует лучше это факт)
Сергей вовремя перейди на другой план и будет все норм. вовремя это когда почувствуешь застой в результатах, жаль мне не кто раньше этого не посоветовал.
Саша Потапов вчера в 21:07 Хм интересно хоть один лифтер 200 толкнет
Саша Потапов сегодня в 2:43 , ну толькнул он 197, а ты в курсе что у нас привязка к тягам и приседаниям, то есть ели ты приседаешь пл на 3 раза то 80-90% это толчок, чел 400 с чем то тянет 320 как минимум должен толкнуть, как не хило? это называет полное использование своего потенциала. а ты там про какие-то 200 пишешь. смешно. __________________________ это первое противоречие, сначало спрашиваешь, типо кто толкнет 200, когда тебе приводишь пример...говоришь....да это хуйня делов... ______________________________________________________ Саша Потапов 15 окт 2010 в 16:22 Дим ты Влада за химическую полу зарядку простит не можешь? так все верно у кого какие цели, кто-то хочет посмотреть что он сам сможет, а кто на что печень способна.
Саша Потапов 15 окт 2010 в 16:55 второе мне глубоко плевать что ты там жрешь, абсолютно по х.., я не кого уровнять не собираюсь это не ко мне, про спортивный режим и про пахату знаю больше твоего, мне не нужно что-то читать и где-то слышать. ____________________________________________________ противоречие второе.....то печень проверить, то похую... ты уж определись.... ____________________________________________________________
Чтоб было понятно...на WWW мне похую, мнение разрядника мечтающего поднять 100кг меня не волнует, нормальному спортсмену не надо объяснять, что поднимает вес не химия, а спортсмен, и судя по его результатам его яйца мало на что способны.....
А тебе не понятно или не хочешь понимать? это две разные вещи. тебе пишут, что спросил я, из за того, чтоб дать понять то, что тренируешь, то и будет, на счет печень.. я что не прав? кто-то поднимает и свято верит в то что без химки не куда, другие хотят на своем поднимать я не знаю во первых что тут обидного, во вторых мне действительно по фигу кто сколько принимает.
www, очень некорректно, да и не правильно задевать и оскорблять родителей. С кем бы ты не общался и на какие темы. Зачем от злости своей задевать ни в чем не повинного отца. Который в принципе тебе ничего плохого то и не делал Тебе же не 15 лет!
Некоректно переходить на личности, хочет меня оскорбить пусть говорит в лицо, а за 2000км обсирать кого то это чмошно. Я не собираюсь ни скем тут хуями обкладываться, пусть уберет свой коментарий и я уберу свой.
Www .W.l.@d_MOSCH'. Com- ТРОЛЬ детектед....к тебе любой боксер подойдет тебя угандошивать начнет ты его рывком и толчком победить попытаешся или применишь свои взрывные ноги и убежишь от него;)
ты себя почитай, полудурок....начиная с первых страниц.....не вызывает вопросов почиему именно с тобой так разговаривают? ....ты помнится не так давно набухался и осмелел, написал хрень, потом когда я на нее ответил, ты в личке попросил стереть.......теперь ты переходишь на близких родственников......это закономерно..... ......кто ты есть и так всем ясно.... .....за это ты ответишь в мае, если не сольешься....
Зубов, ты заебал! Хули мне тебя бояться за 2000 км!? Я был написал что ты говно, потом стер так как только полудурки типа тебя через интернет обсирают друг друга. Хорошо, повторяю, Зубов ТЫ ГОВНО! И нехуй тут смелеть! В мае с радостью с тобой встречусь.
Дим объективно вы оба виноваты, я не знаю что там у вас в личке, кто кому что написал и по этому без комментариев, на счет штанги над головой или что там, мне все равно. я по людям сужу.
Для начала я привел эту ситуацию показать что...глупо делить виды спорта на вторстепенные и намбер ван, каждый силен в том что "дрочит". Такой ситуации у меня еще не бывало просто потому что люди подсознательно бояться тех кто значительно сильнее и больше их... ну описанной ситуации я бы не стал бы убегать это уж точно а стал ебашиться
вчера в 21:07
Хм интересно хоть один лифтер 200 толкнет
Саша Потапов
сегодня в 2:43
, ну толькнул он 197, а ты в курсе что у нас привязка к тягам и приседаниям, то есть ели ты приседаешь пл на 3 раза то 80-90% это толчок, чел 400 с чем то тянет 320 как минимум должен толкнуть, как не хило? это называет полное использование своего потенциала. а ты там про какие-то 200 пишешь. смешно.
__________________________
это первое противоречие, сначало спрашиваешь, типо кто толкнет 200, когда тебе приводишь пример...говоришь....да это хуйня делов...
______________________________________________________
Саша Потапов
15 окт 2010 в 16:22
Дим ты Влада за химическую полу зарядку простит не можешь? так все верно у кого какие цели, кто-то хочет посмотреть что он сам сможет, а кто на что печень способна.
Саша Потапов
15 окт 2010 в 16:55
второе мне глубоко плевать что ты там жрешь, абсолютно по х.., я не кого уровнять не собираюсь это не ко мне, про спортивный режим и про пахату знаю больше твоего, мне не нужно что-то читать и где-то слышать.
____________________________________________________
противоречие второе.....то печень проверить, то похую...
ты уж определись....
____________________________________________________________
Чтоб было понятно...на WWW мне похую, мнение разрядника мечтающего поднять 100кг меня не волнует, нормальному спортсмену не надо объяснять, что поднимает вес не химия, а спортсмен, и судя по его результатам его яйца мало на что способны.....
зиг хай крикнуть не забудь.......чучело......
Тебе же не 15 лет!
....ты помнится не так давно набухался и осмелел, написал хрень, потом когда я на нее ответил, ты в личке попросил стереть.......теперь ты переходишь на близких родственников......это закономерно.....
......кто ты есть и так всем ясно....
.....за это ты ответишь в мае, если не сольешься....
....с этого момента ты для меня спам....
...главное чтобы чел штангу НАД головой поднимал......ога((
гандон, но свой гандон......