не-а это ты про приседания на груди говоришь, а я про сначала выталкиваешь на прямые руки толчковым или средним хватом и приседаешь, штанга на вытянутых руках. опасное упр но мне помогает, плечи слабенькие
Кстоати мой тренер мне за то что я постле толчка садился с штангой на вытянутых руках, а затем ее на помост кидал, пиздюлей хороших вставил как то раз.(Это в укор моему тренеру)
Ты с каждым постом все оригинальнее и оригинальнее, Саша...... домкратом кто угодно и сколько угодно поднимет......так причем тут домкрат и становая тяга 460 на соревнованиях?????
че ж ребят вы с него пример не берете, а перематываетесь все как.... до такой степени, что самостоятельно к штанге в той же становой тяге не в состоянии дотянуться?
до такой степени, что самостоятельно к штанге в той же становой тяге не в состоянии дотянуться?