Товарищи штангисты!!! Пишите как вы востанавливаетесь после тяжелых тренировок
Сдесь можно описать какими преппаратами вы востанавливаетесь, какими методами и какой эффект дают востановители)!
		
	
Сдесь можно описать какими преппаратами вы востанавливаетесь, какими методами и какой эффект дают востановители)!
		
	
К стате еще АТФ можно,токо больновато колоть его!
Насчет распада АТФ: креатин ---->креатинфосфат---->АТФ. Из этой цепочки видно, что АТФ- это энергия в "чистом виде",конечный продукт. Если ее и колоть,то прям перед подходом,а в других вариантах она неэффективна.
а вообще, что бы не говорили, химия не химия, все эти препараты не будут действовать и роста не будет если не будет хорошего питания!!!
что бы не говорили про качков,но посмотрите как они следят за питанием!у них питание на первом месте!!!это очень важный фактор!!!