Товарищи штангисты!!! Пишите как вы востанавливаетесь после тяжелых тренировок

Если сам , без химии 1р -кмс не делаешь , то лучше и не пробовать . Ну сделаешь на химии - даже мс ( причем еще не факт) , А дальше что ? Вы хоть немного о ЗДОРОВЬЕ подумайте ... о физическом и психическом . У меня один сидел по молодости на химии - даже АРНОЛДОМ прозвали . Потом в такую депрессию попал - уже 20 -лет на траве сидит ...

Все зависит от самого человека, и то чтоо он "из-за химии" на траве сидит-это просто оправдание. Был-бы чуть покрепше-любой депрессняк пережил бы и без травы и без водки и т.п.

А насчет "что дальше".. если ты живешь штангой, то даже понимая, что дальше никаких шансов пробиться уже нету ,все равно бросить не можешь.. Как на траве прям сидишь..

На Олимпиаде в Сеуле (1988) Гриффит-Джойнер добилась очень высокого результата — три золотые медали (100 м, 200 м, эстафета 4 x 100 м) и установила феноменальные мировые рекорды в беге на 100 м — 10,49 и на 200 м — 21,34 сек. Ее стали называть «самой быстрой женщиной в мире». После Олимпиады занялась бизнесом, написанием книги, но продолжала тренировать своего мужа Эла Джойнера, прыгуна в длину. В 1989 окончательно оставила большой спорт. В 1998 в возрасте 38 лет внезапно скончалась при невыясненных обстоятельствах (некоторые специалисты подозревали ее в употреблении запрещенных препаратов).

СЕРЖ РЕДИНГ (БЕЛЬГИЯ) 1942 - 1975

Чемпион Европы - 1969, серебрянный призер Олимпийских Игр - 1968, четыре раза второй призер чемпионатов мира, установил 6 рекордов мира.

Популярнейший атлет тяжелого веса конца 60-х - начала 70-х годов, второй в истории тяжелой атлетики, после В.Алексеева, атлет, набравший 600 кг в сумме троеборья в 1970 году. устанавливал мировые рекорды, был призером чемпионатов мира, но выиграть какие-либо значимые соревнования так и не смог, оставшись в тени Василия Алексеева.

прхкожу и спать)))

Серж Рединг – умер из–за того что худел по требованию своей невесты. Похудел всего–то ничего – кил на 30–40, но этой дуре все было мало...

Беру на 10% меньше и тук недельку а потом прежний

Сон, сон, сон ... Кислоты неплохо помогают, баня ...

Массаж ... Че - то тут многие рекомендуют разные стероиды. Интересно, зачем ?! Хотят, наверное, сделать из соперников химических кастратов ... :-)))

Андрей Прокудмн - не скажу что я сторонник стеройдов,но ты такую хрень написал) Непонимаю, зачем вообще залезать в тему и обсуждать то,о чем ты понятия не имеешь,а услышал где то от ''бабулек на базаре'' :-)
Сто раз писал в подобных темах и еще раз напишу что ''С дури,можно и хуй сломать'' Ко всему нужно подходить с умом,тогда все будет нормально...и яйца будут работать как атомные часы
А если человек долбоеб,который хрен знает где и как занимался,(по планам дяди Вани который 50 лет назад у себя в сарае гантельки слегка дергал) решил ''покушать'' чего нибудь,(дядя Ваня курс расписал))) сожрал 5 пачек метана за 2 дня,охерел от побочки и всем везде расказывает как это вредно:-)
Для сравнения,попробуй покушать Ундевит по банке в день..думаю потом тоже будешь рассказывать что это очень вредно:-)

+1

Серег, я с тобой полностью согласна!!!! давно известный факт, что без фармака сейчас давно уже никто не поднимает! и все витаминки, бани и массажи нихрена не спасут, если запахался или в яму залетел!!!!

если без мозгов тренироваться,то и фарма не спасет

Так...именно об этом я и говорил...что голова нужна везде - тогда любое дело пойдет)

дык и я о том же))

Сон, крепкий, медвежий сон ... Креатинчика, милдроната, витамины ( только дозы рассчитать грамотно ). Солярий нехило помогает. Баня ( минут по 20, без фанатизма ), ИК - сауна ... Массаж спины и ног грамотный.

А то тут начинают какие - то лютые стероиды рекламировать ... Пацаны, о собственных печени, почках и яйцах подумайте !!!

))))

Да нет,так то ты все правильно в принципе говоришь...все что ты перечислил это все очень хорошо. Да и говорить про стеройды в теме про восстановление это действительно жестковато) не знаю кто тут первый про это заговорил) но..ты похоже не прочитал о чем мы выше говорили)

Лия Миннигараева
2 янв 2010 в 23:35
Серег, я с тобой полностью согласна!!!! давно известный факт, что без фармака сейчас давно уже никто не поднимает!

Вы знаете что такое ФАРМАК????

Знаем))) А что то не так?))

без фармака сейчас давно уже никто не поднимает

Фраза улыбнула))))).

Ну..она имела ввиду не вообще всех,а профессиональных тяжелоатлетов...мастеров спорта и выше)

а что я разве соврала? покажите мне пальцем хоть одного профи поднимающего на чистую?

Не соврала!!) чемпионы страны,мира..понятно что там без химозы не обходится..) А вот если брать уровень по ниже..) я например мастака мнооого раз показывал чистым)) и На России вторым был - чист как слеза младенца))))

ФАРМАК ЭТО производитель украинского пропионата неучи,даже я не фармясь это знаю,а не фармакология как тут расшифровали

бля вступил только потому что написать захотел это сообщение , так как был подписан на тему