664 комментария
avatar
Подскажите как увеличить число подтягиваний? я подтягиваюсь 18 хотелось бы 28-30
avatar
1 раз. но у меня еще все впереди. я только начал заниматся
avatar
Если разномусь то 50смогу
avatar

Александр Соловьев
Если разномусь то 50смогу, чтото слабо верится. выложи видюху?
avatar
мой рекорд на брусях 23 подхода по 10 раз, а на турнике на максимум не подтягиваюсь но раза 5 сделаю)
avatar
да...многие тут называют цифры типо 50....Александр Соловьев, я тоже требую видео!!)
avatar
брусья около 30, перекладина около 20
на данный момент
avatar
Турник 16, брусья 10 по три подхода=) занимаюсь ровно месяц=)
avatar
турник максимум 40, брусья 35, отжимания 75
avatar
турник 26 брусья 35
avatar
15 РАЗ НА ТУРНИКЕ ЗА ДЕНЬ ПОДХОДОВ 10 И 20 НА БРУСЬЯХ ПО 5 ПОДХОДОВ ОТЖИМАНИЯ 40 РАЗ 10 РАЗ В ДЕНЬ !!!НЕ ЗНАЮ ПРЕЛИЧНО НЕТ ПРОКОМЕНТИРУЙТЕ МНЕ 17 РОСТ 184 ВЕС 70 КГ ГДЕТО МОЖЕТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ТОЧНА НЕ ЗНАЮ!!
avatar
если не тяжело, то занимайся

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.