Костик "JustGod" Щербаков: Вобщем я просто хотел сказать, если ты дохуя жмешь это не значит что ты сильный и наоборот
Тогда надо сформулировать, что для тебя значит понятие "сильный".
> Я знаю его программу, знаю программу Кости Дзю, Джонса и т.д. Благодаря тренеру.
Программа - это же не на всю жизнь.
> Спорт это спорт. Почему нельзя сравнивать? Я для себя сравнил и сделал выбор и поведал его в этой группе)) Я не навязываю ниче никому. Ты жмешь 120 например, я подтягиваюсь 30, кто сказал что ты сильнее??
Просто из определения силы, как физического качества - сильней тот, кто больше поднимет на раз. Если ты больше подтягиваешься, у тебя больше силовая выносливость. Впрочем 30 подтягиваний и жим 120 кг вполне можно совмещать.
> Что значит сила вообще? Сколько ты жмешь? Сколько гопников ты выносишь или сколько раз можешь за ночь телок поиметь? Каждый выбирает для себя.
А вот это правильно. Хотя опять же - если не вести речь о высших достижениях, то в принципе, можно совмещать.
Иван Смотрящий 28 авг 2009 в 16:42 ..да приседает под 150кг на 20 повторений,как раз тогда и включаються те волокна которые и отвечает за резкость,взрывную скорость(на большое кол-во повторений)
Иван, полагаю, ты не прав. При многоповторном приседе включаются МЕДЛЕННЫЕ волокна. А быстрые включаются при малоповторном седе и особенно при ТА-упражнениях. Я начал заниматься ТА в 9 классе. Вначале прыгал с места на 2.30, а в конце 9 класса на 2.75.
Влияет, присед вырватывает гормон роста, наоборот с его помощью выше станешь, Рэнделла Штросена читайте, он в 20 с лихой лет начал приседать, к 40 годам дохуя веса прибавил и минимум 7см в росте. Так что харе ебатся в уши
Мда, ты сильно вырос от приседа? А остальные лифтеры ты слышал от кого-нить что они выросли? При присиде вырабатывается тестостерон влияющий на рост мышц, а рост скелета грубо говоря заложен в генах. При значительном приседе стираются и придавливаются межпозвоночные диски от чего ты становишься ниже см на 2 или около того...
Ребята, то уменьшение на 2 см проходит за ночь. Измерьте рост с утра и вечером - будет разница в 1-2 см без всяких приседов. Насчет 22-23 года - ерунда. Со мной тяжелой атлетикой занимался парень в 13-14 лет он был на голову ниже меня, потом вырос нормального роста - 175-176, продолжая заниматься тяжелой атлетикой. А в ТА приседают со штангой несколько раз в неделю. Так что ни научные исследования ни практический опыт не подтверждают гипотезы о негативном влиянии приседа на рост. Если кто-то захочет привести в пример низкорослых штангистов легких весовых категорий, то этот довод опровергается на раз - см. штангистов и лифтеров тяжелых весовых категорий. С другой стороны гимнастов высоких нет, но никто не делает выводов, что турник тормозит рост.
А может паренек без приседа вырос бы 178-180... )) Тут нужны исследования, есть у меня одна знакомая социальный антрополог, нужно ей тему подкинуть на диплом)
Честно говоря не хочу вливаться в этот спор есть ли дружба между мужчиной и женьщиной, что лучше железо или гимнастические снаряды, кто сильнее боец или боксер. Этим спорам нет конца. У всех свои цели и свои системы тренировок. Борец - статик ему нужно развивать статическую силу поэтому ему можно запросто совмещать и упражнения с отягощением, и борьбу. Боксер - ударник ему нужно быстрое сокращение мышц и динамическая нагрузка. Взрывная скорость при подтягиваниях и отжиманиях. Кто сильнее ? Если боксер быстро и точно поподает в челюсть боец лежит, если боец подходитв плотную он заламывает боксера и то не чего не может сделать. Реакция и натренерованость спортсмена вот что решит.
На более-менее объективное сравнение борцов и боксеров можно расчитывать, сравнивая их успехи в боях без правил и др. боях, в которых участвуют представители различных искуств. Я слышал, что боксеры там в основном проигрывают бойцам.
когда начал тягать штангу - появились внушительные рельефы на теле, из сгорбившегося превратился в стройного, вырос на 4 см. Перестал заниматься штангой и результат на лицо - все рельефы ушли в никуда, вернулся к тому моменту когда не тягал штанги, майки которые надевались с трудом, сейчас весят как "папин пиджак на сыне"
потому что был удобный качковый зал, дешевый, для молодежи вообще бесплатный. Организатор поддерживал спорт, старался всю молодежь в районе вовлечь в это. А год назад зал закрыли и из помещения сделали магазин по продаже алкоголя... Грустная история но для многих похожая не правда ли? А ходить качаться в фитнес центр это уже роскошь. там минимальная абон. плата - 1000 р, причем два раза на неделе. Зачем такое надо? Во дворе хороший турник стоял и то выкопали и хер знает на какие цели ушел... Остается только бегать :)))
Я не спорю, но у меня есть шанс ему зарядить, и тогда я буду его бить до отключки. А у тебя нет шансов ни против кикера, ни против борца если ты просто качек
ха ха бля. тебя послушаеш, так все издевательство над организмом. Занемайтесь штангами и не сыте, будете тока здоровей, я знаю о чем говорю... А на счет грыжи, олевай ремень и делай как тренер говорит!!))))
Костик Щербаков 28 авг 2009 в 10:36 #33 - забудь про Вандамма - он всего лишь актер, а не боец Дану? Ван Дамм до актерской карьеры занимался , кик боксингом и карате, заработал черный пояс, и выигрывал чемпионаты европы по карате или кик боксу точно не скажу)) введи в википедии там все написано.
кто занимается штангой
То, что Вандамм не боец - это уже притча во языцех. Речь шла про то, что он совмещал гибкость, подвижность и накачанное тело.
Тогда надо сформулировать, что для тебя значит понятие "сильный".
> Я знаю его программу, знаю программу Кости Дзю, Джонса и т.д. Благодаря тренеру.
Программа - это же не на всю жизнь.
> Спорт это спорт. Почему нельзя сравнивать? Я для себя сравнил и сделал выбор и поведал его в этой группе)) Я не навязываю ниче никому. Ты жмешь 120 например, я подтягиваюсь 30, кто сказал что ты сильнее??
Просто из определения силы, как физического качества - сильней тот, кто больше поднимет на раз. Если ты больше подтягиваешься, у тебя больше силовая выносливость.
Впрочем 30 подтягиваний и жим 120 кг вполне можно совмещать.
> Что значит сила вообще? Сколько ты жмешь? Сколько гопников ты выносишь или сколько раз можешь за ночь телок поиметь? Каждый выбирает для себя.
А вот это правильно. Хотя опять же - если не вести речь о высших достижениях, то в принципе, можно совмещать.
28 авг 2009 в 16:42
..да приседает под 150кг на 20 повторений,как раз тогда и включаються те волокна которые и отвечает за резкость,взрывную скорость(на большое кол-во повторений)
Иван, полагаю, ты не прав. При многоповторном приседе включаются МЕДЛЕННЫЕ волокна. А быстрые включаются при малоповторном седе и особенно при ТА-упражнениях. Я начал заниматься ТА в 9 классе. Вначале прыгал с места на 2.30, а в конце 9 класса на 2.75.
3 сен 2009 в 15:44
лучше турник и брусья))а штанга конечно тоже дело хорошее но на рост влияет сильно)
Не влияет штанга на рост. Это предрассудки.
При значительном приседе стираются и придавливаются межпозвоночные диски от чего ты становишься ниже см на 2 или около того...
Насчет 22-23 года - ерунда. Со мной тяжелой атлетикой занимался парень в 13-14 лет он был на голову ниже меня, потом вырос нормального роста - 175-176, продолжая заниматься тяжелой атлетикой. А в ТА приседают со штангой несколько раз в неделю. Так что ни научные исследования ни практический опыт не подтверждают гипотезы о негативном влиянии приседа на рост.
Если кто-то захочет привести в пример низкорослых штангистов легких весовых категорий, то этот довод опровергается на раз - см. штангистов и лифтеров тяжелых весовых категорий. С другой стороны гимнастов высоких нет, но никто не делает выводов, что турник тормозит рост.
Гыг, ты говоришь лишь про занятия свои кик боксом, на улице нет правил, встетишь борца поторый схватит и будет бить об асфальт до отключки xD
Да, история прямо для фитиля.
Конешно можно сделать грыжу если делать тягу без пояса!
Занемайтесь штангами и не сыте, будете тока здоровей, я знаю о чем говорю...
А на счет грыжи, олевай ремень и делай как тренер говорит!!))))
#33 - забудь про Вандамма - он всего лишь актер, а не боец
Дану? Ван Дамм до актерской карьеры занимался , кик боксингом и карате, заработал черный пояс, и выигрывал чемпионаты европы по карате или кик боксу точно не скажу)) введи в википедии там все написано.