Каждый день!! (по будням:7 уроков каждый день - 4 перемены обязательно на турниках, ну и после уроков; по выходным - дома свой личный турник и брусья - 2-3 раза в день)
раньше ходил на турники-еще осенью постоянно занимался,ходил раза 4 в неделю.сейчас на качалку перешел.жим лежа,становая тяга и присяд.прямо немного и в массу пошел
лично я хожу практический каждый день))
(по будням:7 уроков каждый день - 4 перемены обязательно на турниках, ну и после уроков; по выходным - дома свой личный турник и брусья - 2-3 раза в день)
а в школе на каждой переменке в спорт зал)
а остольное на турнике время))