
прыжок...тяжики на ноги и перед тренеровкой к шиту баскетбольному ..прыгай доставая ладонями до шита без разбега..на носках желательно..толкаясь обоими ногами..в несколько подходов..+скакалка
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.