ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ТРАВМЕ ГОЛЕНОСТОПА?

мда!!!....
ничего утишительного сказать немогу :( (дай угадаю: голеностоп наверное левый). у меня такое было 2 апреля 2007 года, досихпор опухший (правда прыгать уже могу).
играть начел гдето ближе к августу.

Да, левый...Опух страшно, я думал где-то с недельку отлежусь, но похоже дело намного хуже...

Месяца вполне хватит, даже недели три!

Самое интересное, что обычно всегда контролировал положение игроков под сеткой, точнее их стоп, а тут что-то расслабился, команда была не сильная.

Хотя зависит от серьезности! Когда ходишь должно похрустывать))

Знаешь, вроде бы не похрустывает, но связки побаливают, и опухоль еще держится..

У меня опухоль месяца три опадала до конца, а болеть недели через 4 перестало, надо бинтовку делать эластичным бинтом крестовую, причем ногу надо носком на подъем ставить, чтобы она как-бы задрана была, а пятка к низу. Если есть возможность на физиотерапию походить, быстрее восстановится.

Спасибо всем за советы!

у меня правый голеностоп - частичный разрыв связок + переломчик небольшой, месяц в гипсе, а потом - самлое интересное начинается, ходить учимся, закачала на песке (поначалу, естественно, бинт эластичный), водичка морская очень помогает, если плавать интенсивно, нет нагрузки нераспределенной.

у меня была точно такая же ситуация как и у Максима (только на тренировке) года 2 назад,но проблема была в том,что нам надо было чз неделю после этого ехать на соревнования.Мне прописали какую то мазь,каждый день ходила на прогревание,плюс дома грела.Опухоль спала,поехала на игру,думала все норм будет,но...До сих пор иногда прыгать больно,ну а если не дай бог не правильно приземлюсь,уф...Сустав теперь на много больше другого,до сих пор не знаю что сделать,к врачу не хожу,мне и так запретили заниматся,но не могу остановится,волейбол для меня-жизнь!Может вы чего подскажите???Пасиб!

Самое интересное, что теперь оказалось это не растяжение, а разрыв связок, но вроде бы как не полный, а частичный но без перелома, все костяшки целые...Юля, а ты снимки делала, когда у тебя это все произошло?

Максим неа )),меня и не направляли даже...

А вот это зря, надо было срзу же снимок сделать..Сходи к хирургу, я сейчас нахожусь на обследовании у областного хирурга, он сразу же поставил точный диагноз, и назначил правильное лечение, хоть и платная клиника, но со спортсменами давно работает. Узнай может у тебя в городе тоже есть такой спец, в бесплатку смысла нет идти, если только снимок делать. Я к чему все это говорю, что если с этим делом протянуть, то могут быть серьезные последствия..

Пасиб,видимо так и придется сделать,мне проблемы не к чему )).Вроде есть у нас платная клиника,говорят врачи там хорошие и хирург есть,все таки придется собраться и сходить,больше и правда выхода нет,само то точно не заживет,а жаль )).