Как побыстрее сбросить вес???

Чтобы согнать вес постепенно, надо привыкать меньше кушать и вообще не есть после 18-00. Еще лучше пить как можно больше витаминов, чтобы была энергия. Завтракать можно как обычно, потому что за весь день каллории сжигаются.

Коктейль ФОРМУЛА 1 - полноценный заменитель пищи признаный минздравами 66 стран и его просто можно купить у дистрибьюторов. Заменив два приема пищи в день ты быстро сбрасываешь вес до оптимального примерно 3-5 кг в месяц, вкусно и голодать не надо и как в одной песне поется кто меньше кушает - меньше радуется жизни. Если есть конкретные вопросы пишите в личку.

Тебе за его рекламу заплатили?

:-DDD

А вот скажите как вес нормально удерживается после сбраывания с помощью Л карнитина?

Я 5лет кушаю эти продукты, как и вся моя семья, включая 70 летнюю маму и с удовольствием рассказываю об этом всем кто интересуется здоровым образом жизни.

no comment

Да это все понятно,а если надо скинуть 5-8 кг за месяц??

Знаете....вот у нас есть такая штука...называется Экстремальное военно-прикладное ориентирование на местности...проводится в лесах и болотах...это когда за день нужно пройти по прямой 76 км...хотя какие в лесах да болотах прямые? Итак и выходит км так 100...Проводится обычно в ноябре...но по сути можно сделать такое в любое время года...Так вот...За прошлую экстрималку я похудел на 5 кг...Один день...Правда мы почти ничего и не ели...

мы по 12 км бегаем с ребятами в лес, даже летом очень тепло одеваемся, бежим легким бегом чтобы не сбить дыхание, очень жарко было люди в шортах ходят, выносливости надо много, прибегаем на снаряды, полный к-с разминки и растяжки, чуть офп, и обратно, 5 кг реал скинуть, но это больше обезвоживание, кг нормально слетают если через день бегать даже, воды больше пей...никогда не держал диет, толстею быстро если не занимаюсь )), ну это не проблема для меня, сгонять я не ленюсь.

Эх...Мне бы толстеть...

)) да нормально у тя все, зачем толстеть.

Чет тяжелее человек тем лучше в реальном бою...

Почему?

Ну как...Логично ж йопт...70 кг против 100 не идут...при спортивном телосложении конешн...

А ну да )) так тогда то надо расти в высоту )) чтобы 100 кг на себе спортивными держать...а так просто массу набереш, скорость потеряеш.

гм...взгляни на Бадюка...

а зачем тебе вес скидывать, иди поработай с бойцами на соревнованиях, не всегда ведь выходить победителем из боев, на каждого сильноо бойца найдеться ещо сильнее... так что неиммеет смысла скидывать вес, ты лучше отрабатуй серии ударов... обычно тяжеловесы малоподвижны.. вот ты и используй ето... научись отрабатывать охиренно пару серий ударов, и выноси своих врагов. ненаучешся , нечо страшного раз-два получешь, следущий раз уже будешь знать что и как лучше применить) все в голову приходит современем, на собственном опыте..

на счет того чтоб набрать вес, то тебе нужно постоянно кушать. тобиш завтра второй завтрак перед обедом обед полудник ужин второй ужин. пусть даже если ты будеш кушать не много а по чучуть то быстро потолстееш. посмотри на поварих большинство из них толстые потому что целый день на кухне там попробует там откусит там сьест. вот:)

Гм...вы думаете, что я не знаю такие простые вещи? Ошибаетесь. Спасибо, конечно, за советы... Да только телосложение поваров меня ни разу не устраивает...А набрать вес, интенсивно занимаясь, очень и очень сложно...и это все должны понимать...

я тебя понимаю я ж не говорю что все бросай и делай так) лично у меня тож не получается набрать вес. просто телосложение такое...за детское питание тебе тоже наверное уже все уши прожужали?=) просто если ты постоянно занимаешся то врятли получится набрать вес...

Блин,мне очень легко набрать,а вот скинуть-это проблемма!Уже 20-го числа соревнования,а я все никак!

Люб, ты весишь всего 55...Тоже мне набрала вес))) Выступай до 57...

2Jeka Stepler. Да... Дет.питание... И все такое... Вот только я не особо к этому отношусь... Всякие коктейли и прочее... Я за натуральное все...Максима: креатин и витаминки.

Креатин натур продукт, а протеин тоже натур продукт, еще глютаминчика и все клево )