Новая жизнь :
В детстве был очень хорошо слажен, говорили что идеальная фигура, занимался спортом... Но потом мне купили компьютер... и вот при росте 180 см у меня 44 кг веса. Выгляжу я не страшно, но уж очень худой, конечно не приятно. Плюс я такой тип человека, что если оскорбят мою девушку не приличным словом - обязательно тресну по морде. Питаюсь тоже отвратительно, все домашнее, но в основном жареное. Времени у меня много, учусь на 2 курсе (18 лет), не работаю - поэтому начинаю понимать что в моем возрасте уже надо серьезней относится к своему здоровью и пора бы начать чем-нибудь зяняться. В 16 лет пробовал ходить в качалку, но были причины по которым не смог продолжить занятия. Думал сейчас возобновить, но хотелось бы не просто накачать тело, но и подправить здоровье, научиться самообороне и нападению, чтобы в случае чего отстоять честь девушки, полностью поменять режим жизни... вообщем начать вполне взрослую жизнь. Душераздирающий рассказ закончился, теперь собственно по делу :)
Как мне кажется, заняться боевым искусством в моем положении будет самое оптимальное. Живу я в Москве, поэтому не думаю что будет проблема найти группу. Единственное я не знаю что конкретно мне нужно... почитав темы группы, я сделал вывод что боевое самбо самое эффективное (хотя тут может действовать принцип - "я этим занимаюсь, поэтому проголосую за свое), поэтому посоветуйте чем заняться, от чего будет действительно толк и польза. И не хотелось бы что бы примером ударе мой позвоночник сломался как спичка ^^ Надеюсь кто-нибудь войдет в мое положение и поможет, для меня это очень важно.
Как мне кажется, заняться боевым искусством в моем положении будет самое оптимальное. Живу я в Москве, поэтому не думаю что будет проблема найти группу. Единственное я не знаю что конкретно мне нужно... почитав темы группы, я сделал вывод что боевое самбо самое эффективное (хотя тут может действовать принцип - "я этим занимаюсь, поэтому проголосую за свое), поэтому посоветуйте чем заняться, от чего будет действительно толк и польза. И не хотелось бы что бы примером ударе мой позвоночник сломался как спичка ^^ Надеюсь кто-нибудь войдет в мое положение и поможет, для меня это очень важно.
протеин - это просто белковый коктейль либо белковый порошок
стероиды просто так не продаются, они не могут быть просто так положены в коктейль
протеин можно найти в специализированных спортивных магазинах, там спортпит отдельно продается
только перед этим лучше пройтись по специализированным форомум и узнать там какой протеин стоит брать, а какой нет
трудно обсуждать сферического коня в вакууме
программу тренировок можно и в интернете подобрать
не стоит путать БАД-ы (биологически активные добавки) способствующие восстановлению и дающие полезные вещества организму с анаболиками воздействующими напрямую на гормональный фон
сегодня в 0:04
А что насчет качалки? Тренера консультируют? Не хотелось бы конечно тратить время в пустую. И если правильно питаться, соблюдать режим, и заниматься в качалке, когда появится видимый результат в моем положении? А то слышал что с возрастом форму набирать будешь тяжелей и тяжелей.
в твоем возрасте самое оно прирост будет, так что не парься