Отжимания от брусьев. Ваши результаты?
ваши результаты.без доп веса,только свой.максимум естесственно
ваши результаты.без доп веса,только свой.максимум естесственно
210 комментариев
- ↓
- 0
15)) больше не делаю, потомучто не надо) просто цепляю блинчики на ремень)
- ↓
- 0
Я при весе 60 кг. делаю под 80 раз.
- ↓
- 0
45 раз при весе 67
- ↓
- 0
30 раз при весе 80
- ↓
- 0
45
- ↓
- 0
68 раз 82кг
- ↓
- 0
20
- ↓
- 0
Подход 25 раз вес 69 кг
- ↓
- 0
80-90 раз
- ↓
- 0
65 как в добрый путь!
- ↓
- 0
47
- ↓
- 0
Александр Попов, можешь выставить видео?
- ↓
- 0
80 раз при весе 80))) конец декабря
- ↓
- 0
55 раз)
- ↓
- 0
85 кг - рекорд 51 раз
- ↓
- 0
78 кг - 24раза.
- ↓
- 0
При весе 74 кг делал 65-70 раз.
- ↓
- 0
да, это такое упражнение, где требуется, только добиться того, чтобы не забивались мышцы. Поэтому регулярность тренировок и кол-во будет быстро расти. Другое дело с весом.
- ↓
- 0
35 при весе 65
- ↓
- 0
30 при весе 77.
- ↓
- 0
35-40, вес 73 кг
- ↓
- 0
если больше 20 раз то это уже дроч идет, надо вешать доп вес
- ↓
- 0
набираю форму, при весе 90 пока 25
- ↓
- 0
22 при весе 66
- ↓
- 0
112