Остальные виды спорта → ПРЕСС
Господа-кто как качает пресс? Бо я уже давно столкнулся, что скручивания не приносят необходимого эффекта, т.к число повторений переваливает за 150 уже, скручивания под углом с блином в 10 кг тоже наломно делать, по 70 раз...Вобщем делимса опытом...
- 0
- Nikolay_Baslak
- 17 февраля 2015, 18:29
И вообще..девушки считают пресс самой сексуальной частью мужчины...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
или на брусьях тоже самое ...
и еше есть такая вешь как колесо....вот его покатай тут и не только пресс накачается...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Может пойти украть пирожок, меня посадят на пару месяцев, как раз к лету сброшу )) т.к. для меня диета это что то нереальное, те кто говорят что тяжело бросить курить, о ограничении в пище и не знают наверное )))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку