Кто сколько раз в неделю занимается???

Я занимаюсь 3 раза в неделю (вторник, четверг, суббота) у Панова Юрия, серебрянного призера ЧЕ 2008. В остальные, в нетренировочные дни бегаю, плаваю и качаюсь.

всем привет я из Екатернибурга занимаюсь понедельник среда пятница

4 раза в неделю самая тема!!!

я занимаюсь 4 раза в неделю

Каждый день это жесть, я через день, так хоть времени на личную жизнь остается!

Адресованно тому кто не знает, что такое офп - каждый день в тренажерный зал - тупая трата времни, к тому же не эффективно.

да каждый день и нельзя заниматься! один день в неделю минимум на отдых должен отводиться! иначе помереть можно года через 3

При нынешнем образе жизни конечно надо.А так если по 10-12 часов спать и нормально питаться то можно каждый день без выходных.Но просто времени на личную жизнь не останеться.Самое нормально я думаю 5 дней в неделю.

НЕТ парни 3 раза в неделю самая тема! 7 дней в неделю или 6 и еще в день по 2 тренировки ,да это ебанутся можно!

3 дня в неделю кудо
3 дня в неделю саньда
3 дня в неделю качалка на силу

3 раза

Я занимаюсь 6 раз в день...3 раза в неделю качалка..и три раза в неделю Ушу Саньда и бокс...киокушином я занимался 12 лет плюс из 12 лет три года кудо...по воскресеньям так чисто перед зеркалом отроботка ударов или на природе на снарядах..

2 раза в неделю Кудо у Аржакова, 1 день - силовая тренировка. Больше 3 раз в неделю гаситься - это для спортсменов, людей, которые профессионально этим занимаются. Когда помимо тренировок работа, учеба, личная жизнь - нереально!

Я ваще 3 раза хожу, а так дома отжимаюсь, подтягиваюсь и т.д (если все грамотно делать, то ефект такой же, как и в качалке)

4 раза в неделю и мне достаточно))

КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРОМЕ ВОСКРЕСЕНЬЯ!

вторник- четверг кудо понедельник - среда - пятница тренажорка суббота-воскресенье супер-мега недойого - недопилатес система(йоголатес)
А так каждый день вечором и с утра легкая-нелегкая разминка-растяжка
+ медитации:
Око Возрождения Колдера, микрокосмическая орбита, внутренняя улыбка,6 целительных звуков из хорошей такой книги Монтека Чиа "Полная система даосских дисциплин для тела,ума и духа".
Нууу если сильно устал Шавасану(поза раслабления) делаю.

занимаюсь 3 раза в неделю кудо и 2-3 раза в качалку хожуС. большим удовольствием занимался бы 4-5 раз в неделю кудо.Увы нет возможности

Лучше всего, если человек знающий и спортивный, заниматся 3 раза в неделю - понедельник среда пятница, в субботу можно несильно в тренажерке поработать с легким весом на силу и выносливость.
Организм должен отдыхать, нельзя тренероватся пять дней в неделю, организм не успевает восстановится и вы себе вредите. После тренеровки организму нужно минимум 24 часа чтобы нормально восстановить силы и мышцы.
Занимаясь и изнуряя себя каждый день (кроме периода подготовки к соревнованиям, тогда не только можно каждый день, но и нужно!) вы делаете шаг вперед - и два назад, и через какое то время ваш организм в какой то момент даст критический сбой.
Жалейте свой организм, вы не дети 10 лет, у которых из жопы энергия прет.
Если давать организму восстанавливатся, прогресс будет быстрей.

ПОНЕДЕЛЬНИК,ПЯТНИЦА - КУДО
СРЕДА - АЙКИДО

Занимаюсь 6 раз в неделю, 5 часов адского волейбола, потом 2 часа кудо. и так каждый день, кроме воскресенья

Занимаюсь 3-4 раза в неделю. Больше не будет точно, скорее меньше - во-первых, уже не школьник-студент, во-вторых, совмещаю с другими тренировками.

с какими?

А школьник=-студент это очень хорошие времена, толкьо сейчас понимаю, когда 11 класс, и нужно совмещать тренировки и учебу.

Риммуля Михеева

С этими: http://vkontakte.ru/club654749