подскажите плиз как научиться бить такой же хайкик,как развить скорость силу и точность??

А на улице если бить ногами то лоу или по корпусу, а хайкик без разминки лучше не бить

хай и без разминки хорошо идет ))) но на улице я бы не стал лупить хай кики это точно Х) уж лучше лоу лоу лоу лоу руки руки руки )

Каспер ты или ни чего не знаеш и не умееш или просто хочеш доказать что я не прав?

А когда бьете хай-кик, не чувствуете как спина участвует?

Если спина задействована, не значит что ее нужно "качать", ну если ты не хочеш просто на качатся

Ваньчик Зарейчук, ты гуру преклоняюсь!
ты боишься бить хай без разогрева?)))) открою тайну это возможно ;)

Ты на данный момент тренируешся?

И с чего ты взял что боюсь?))

тренируюсь

И ты пиздато после тренировки можеш раунд кик ударить?

а в чем проблема ударить после тренировки?)
вопрос: как наработать силу и скорость удара
ответ: бить как можно чаще с отягощением и без, в воздух, по мешку, по лапе, в спаринге по партнеру

Ударить можно, я не говорю что нельзя, просто когда сухожилья и мышцы не розогретые удар не тот! А ты пишеш "хай и без разминки хорошо идет"
На мой взгляд хай не очень хорошо идет без разминки.
Часть вопроса именно в этом и состоит.

у меня хай всегда хорошо идет потому что бью стальным носком ботинка на улице, а на тренировке с 2кг утяжелителями на каждой ноге...

Ты хайкик носком бьеш?)

когда сталь на ногах конечно! а так подьем стопы )

Короче забили=)

бить его на улице можно тока летом, стоя на асфальте желательно сухом. иначе нет смысла. можно упасть.
А развивать скорость и силу - просто , тренировка в 4 этапа:
1) бьем по воздуху
2) бьем по воздуху с утяжелителем
3)бьем по мешку
4) бьем по партеру ( держит лапы ясно дело),

тоесть ведем спаринг (легкий) и в ходе него периодически "обозначаем" или же бьем по лапе в голову, если умеешь и точно знаешь что не заденешь партнера.
Вообще можно сделать так ( сам так тренировал) он (парнер) смещается в сторону твоей ноги ударной , из за этого тяжелее бить, при это "дергает" тебя рукой свободной от лапы. твоя задачи ударить ногой в любой ситуации. вот
Можно конечно еще больше извратиться, и повесить песочные утяжелители на ноги при этом( ну это уже совсем для маньяков) через 2-3 месяца тренировок удар по силе будет явно как у Копа. Гарантия 100%

Я уже полгода хожу с песочными утяжелителями на ногах тренируюсь 3 раза в день,постоянно бью хайкики в воздух,по лапе и тд и то у меня нет такого удара.. А ты говоришь 3 месяца,это ты чересчур загнул :) если бы это было так то уже наверно все бойцы UFC владели таким ударом :)

токо с помощью усердных тренировок можно науч.бить хайкик как мирко.и с этим все сказано,кароче отсосите дибилы!

подскажите пожалуйста разницу между роунд хаусом и хай киком

Груша метра 2,5. и хотя бы по 1000 ударов каждый день. + силовые упражнения на ноги. совершенству нет предела.занимайся:)

Это,что касается силы.

Егор [ Infernal ] Егоров сегодня в 4:58
Я уже полгода хожу с песочными утяжелителями на ногах тренируюсь 3 раза в день,постоянно бью хайкики в воздух,по лапе и тд и то у меня нет такого удара.. А ты говоришь 3 месяца,это ты чересчур загнул :) если бы это было так то уже наверно все бойцы UFC владели таким ударом :)

Егор, тут еще важен такой фактор - вращение таза. насколько ты бедрами доворачиваешься в сторону удара. ты наверно все делаешь так - но этого нет, я хай тренировал наверно год. в итоге щас я мерил удар специально на спортивном измерителе в зале - 480 кг у меня с левой в голову на 180 см высоты.площадь измерителя примерно 10*10 см

глупый вопрос) находишь у себя в городе хорошего тренера по кикбоксингу и тренируешься)

растягивайся каждый день. и запишись в секцию тхэквондо втф)))