Сколько раз вы можете подтянуться? чистыми

Зачем на лямки тратиться?? Можно и самому сделать)) Надежней будет))

Да лямки негде и не продадут)
Редко где можно найти только реально самому делать по обучалке в групе там видюха есть
А насчет перчаток у меня обычные зимние перчатки с 2 укладкой на кистях.
На любом рынке можно купить шерстяные перчатки)

18-20.в начале лета около 10 делал чистыми.

За обучалку спасибо!))Как нибудь лямки сделаю))С ними тоже надо попробовать!)))

Я как раз по обучалке лямки и сделал)) Хорошие лямки получились)) Главное материал хороший подобрать)

35 пока широкий все еще ) скоро вес буду вешать снизу )

Да кстати!))Чтоб вес вешать на себя и подтягиваться идти,надо какие то тоже лямки?)))

лямок не надо, нужна цепь и карабин. Ну...... соответсвенно гантеля, гяря или блин от штанги

Блинов от штанги хватит))Карабины и цепи в спорт магазинах продаются?)

25-26 чистыми. Больше не идет, почему-то :)

карабины да, а вот чисто цепи можешь и не найти, там цепь с поялском скреплена )

Алексей, я кажется понял почему не идет больше

Ну рассказывай почему не идет?!))У меня тоже дальше не идет))Слушаем!))

Пиво не пьем и не курим, тогда все пойдет ) на крайняк повышаем рацион, начинаем употреблять больше каши )

Пиво не пью уже больше года. Никогда не курил.
Да, не идет из-за плохого питания. Вроде все хорошо... но доходишь до 25 раз и вдруг силы пропадают.
Решение хочу попробовать такое - подвешивать груз и доходить опять же до 25 раз. Со временем груз увеличивать. :) Ну, и кашу надо начать жрать! :)

Хехе))Я не пил не курил не разу!))И не буду!))но после 25 раз не идет(((Кашу начал недавно хавать)))Коктейль Дикуля тоже помогает)))Ну и может получится ра 30 хоть сделать))

Коктейль Дикуля - это что такое?

Почитал в интернете про этот коктейль... Да после него я раз 40 подтянусь, не меньше! :))
Надо будет попробовать.:)

Попробуй Леха!))Советую))Я тож недавно начал его пробовать)))

что бы без меня делали все )

Спасибо те Иван)!))xD

я еще многим помогу )

ДоБрЫй Кач)))

26 - рекорд, а так 20 - 23 чистыми не дергаясь! Есть еще рекорд : 11 выходов силой на две руки , подряд не слезая с турника, а так 7 - 9 раз!

Парни, предел количества, не в руках - а в голове!!!! Это я вам точно говорю! Есть: психологический предел, потом, болевой порог, и наконец, физические возможности ( а они у всех на много выше чем кажется) Так что тренируемся, и стремимся, и как советует Иван, Не пьем и Не курим!!! И все будет прекрасно!!!))))

Кстати я не видел злых спортсменов )