в 2 стороны дышать нельзя, с ритма сбивает! посмотрите видео, все сильнейшие дышат под одну руку, а в какую сторону, кому как удобнее! торп дышал под правую, фелпс и прилуков под леву! я сам дышу под правую!
Вообще-то смотрите видео и соревнования по ТВ внимательнее. И все будет ясно - как надо делать, чтобы плыть очень быстро. А если на первенстве городской бани кто-то плавает 2х2 или еще круче 1х1 (что вообще слов нет) это не показатель к которому надо стремиться (для тех кто способен к анализу). А еще можно литературу по плаванию иногда почитывать.
Дышу в обе, 3х3...когда нужно ускорится (на финише или перед кувырком-поворотом) вообще не дышу. Нормальная техника, вроде у большинства такая. Кстати, Александр Чиркунов, подскажите по литературе, пожалуйста. Может, там есть что-то стоящее?
Согласен с Александром Печкуровым на 100%. Из последней литературы - понравилась книга В.Н.Платонова "Плавание" 2000 год, интересен послений учебник для ВУЗов под ред. Булгаковой 1996 год и Макаренко "Техника спортивного плавания. Пособие для тренеров" 2000 год. Конечно классика - Каунсилмен "Наука о плавании" и "Спортивное плавание". Из старых изданий - Д.Тэболт "Как плыть быстрее" и С.Вайцеховский "Физическая подготовка пловца". К сожалению не знаю есть ли эти издания в электронном виде. Но бывая в Москве, Питере обязательно букинистические магазины посещаю - почти каждый раз что-то находишь.
Александр Чиркунов, спасибо большое! Буду искать Макс >SWIMMER< гострый: после 5х5 смысла возвращаться 3х3 уже не вижу=)) Я недавно болел, кашель еще есть, поэтому такой переход отложу до лучших времен=)))
3/3, дыхание в обе стороны. Это не прихоть, а тактика: делая вдох попеременно вправо и влево, ты контролируешь, что делается на обеих соседних дорожках (важно на соревнованиях). Ведь в плавании самое важное - не мышцы, а голова!
Я вот плаваю 2 на 2, и постоянно дышу только на правую руку)))))Притом,даже если плыву на 1 дорожке, и пытаюсь дышать влево(как надо было бы по тактике),а все равно голова инстинктивно поворачивается направо)))Вот такая вот фигня. А с Giovanna Mosca я согласен))))
Из последней литературы - понравилась книга В.Н.Платонова "Плавание" 2000 год, интересен послений учебник для ВУЗов под ред. Булгаковой 1996 год и Макаренко "Техника спортивного плавания. Пособие для тренеров" 2000 год. Конечно классика - Каунсилмен "Наука о плавании" и "Спортивное плавание". Из старых изданий - Д.Тэболт "Как плыть быстрее" и С.Вайцеховский "Физическая подготовка пловца". К сожалению не знаю есть ли эти издания в электронном виде. Но бывая в Москве, Питере обязательно букинистические магазины посещаю - почти каждый раз что-то находишь.
Макс >SWIMMER< гострый: после 5х5 смысла возвращаться 3х3 уже не вижу=)) Я недавно болел, кашель еще есть, поэтому такой переход отложу до лучших времен=)))