68 комментариев
avatar
как смог, но утя опыта поболей
avatar
С питанием что?
avatar
гейнер+креатин моногидрат
avatar
ну по части спортпита да)
avatar
Я про спортпит ничего не говорил.
avatar
макараноны, рис, сосиски, сырки - вс, общажная хавка
avatar
Ну все жди,через год будешь как Колеман.
avatar
посоветуй жиросжигатель
avatar
кирилл, ты у меня заказать хочешь?
avatar
подскажи а как перешлешь?
avatar

Тогда не перешлю.У местных покупай.
avatar
привет игорь .
что делать если после 1 года качалки масса перестала расти ? (если что я эктоморф)
avatar
Больше жрать
avatar
Логично блеать
avatar
21 год, можно ли в зале расширить плечи, или возраст уж не тот, если да, то какими упражнениями, кроме на дельты??
avatar
Причем тут возраст?Что заложено хуем не вырубишь и топором.
avatar
ясно, просто на видосе в твоей группе поц за 3 года раскачался, пипец какой широкий стал, хотя мот просто он малый был
avatar
Качай верх будешь шире казаться.
avatar
Игорь хотел поинтересоватся как убрать маленький слой подкожного жира бегал качал пресс думаю жиросжигатель если да то какой и сколько стоит?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.